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孕婦食譜專題：權(quán)威提供孕婦食譜，孕婦食譜大全及做法，歡迎收藏?zé)o憂考網(wǎng)親子教育欄目獲取更多最新孕婦食譜信息�！綜TRL+D 收藏備用】

四道準(zhǔn)媽媽孕婦營養(yǎng)食譜推薦

【導(dǎo)語】孕期的孕媽媽胃口不好，但是又非常需要營養(yǎng)，如何既能開胃又能增進營養(yǎng)呢，以下無憂考網(wǎng)為您推薦的四道孕婦食譜，希望孕婦度過一個快樂的孕期。蛋黃蓮子湯[材料]：蓮子、蛋。調(diào)味料：冰糖。[做法]：蓮子洗凈加3碗水煮，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加冰...2018-06-11
緩解孕婦夏季食欲不振的食譜

【導(dǎo)語】準(zhǔn)媽媽由于受到激素的影響，消化功能減弱，胃腸道蠕動減少，往往會出現(xiàn)胃口不好。再加之夏季炎熱，準(zhǔn)媽媽出汗多，胃酸容易被沖淡，消化液分泌相對減少，更加重胃腸道的負擔(dān)，致使食欲不振。接下來無憂考網(wǎng)的小編為您介紹一些緩解孕婦夏季食欲不振的食...2018-06-04
懷孕必知的孕婦食譜食材搭配須知

【導(dǎo)語】妊娠期間，孕婦應(yīng)注意營養(yǎng)的攝入，但同時也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒會產(chǎn)生不良影響。下面無憂考網(wǎng)的小編介紹孕婦不宜吃的一些食物以供大家參考。1、薏米：薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。2、馬齒莧：它...2018-06-04
懷孕七個月的女性吃什么？這四款孕婦食譜不可少

【導(dǎo)語】懷孕七個月的女性吃什么？如何能保證營養(yǎng)需求？下文是無憂考網(wǎng)小編為大家提供的懷孕七月的小常識和四則食譜，希望對大家有所幫助。懷孕七個月注意事項1、保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產(chǎn)生促進胎兒生長的荷爾蒙。2、要學(xué)會腹式呼吸，它...2018-05-28
適合準(zhǔn)媽媽的四款孕婦營養(yǎng)食譜

【導(dǎo)語】孕期的孕媽媽胃口不好，但是又非常需要營養(yǎng)，如何既能開胃又能增進營養(yǎng)呢，以下無憂考網(wǎng)的小編為您推薦幾道孕期孕媽媽準(zhǔn)食譜，希望孕婦度過一個快樂的孕期。蛋黃蓮子湯[材料]：蓮子、蛋。調(diào)味料：冰糖。[做法]：蓮子洗凈加3碗水煮，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約...2018-05-23
夏季孕婦吃什么？看這些營養(yǎng)食譜就夠了！

【導(dǎo)語】孕婦的飲食非常重要,夏季來臨,很多孕婦由于妊娠反應(yīng)而食欲不佳，今天無憂考網(wǎng)的小編就給孕婦朋友們提供一些適合夏季開胃的營養(yǎng)食譜。涼拌小黃瓜材料：小黃瓜3～4條（約400克），紅辣椒1條，蒜頭3～4粒、麻油1.5大匙，白醋l大匙，紅砂糖1大匙，醬油1.5...2018-05-23
【孕婦食譜】這六款靚湯適合夏季孕媽飲用

【導(dǎo)語】天氣越來越熱，相信此時孕媽咪的食欲也越來越差，那么孕婦夏季吃什么好？相信此時媽媽們一定會首選喝湯，下面就讓無憂考網(wǎng)小編帶您一起看看夏天適合孕婦喝的湯吧！懷孕初期夏天適合孕婦喝的湯牛腩土豆湯材料及做法：牛腩半斤、土豆2個、老姜2片、米酒...2018-05-18
四款孕期孕婦營養(yǎng)食譜請收好

【導(dǎo)語】孕期的孕媽媽胃口不好，但是又非常需要營養(yǎng)，如何既能開胃又能增進營養(yǎng)呢，以下無憂考網(wǎng)小編為您推薦幾道孕期孕媽媽準(zhǔn)食譜，希望孕婦度過一個快樂的孕期。蛋黃蓮子湯[材料]：蓮子、蛋。調(diào)味料：冰糖。[做法]：蓮子洗凈加3碗水煮，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約2...2018-05-11
吃黃皮好處多多這三款孕婦食譜推薦

【導(dǎo)語】黃皮是華南地區(qū)極受歡迎的一種熱帶水果，每到當(dāng)季幾乎所有水果攤上都會出現(xiàn)黃皮的身影。究竟孕婦吃黃皮可以嗎？孕婦吃黃皮有什么作用？有哪些適合孕婦吃的黃皮食譜呢？下面無憂考網(wǎng)小編帶您一起來看看！黃皮是南方人熟悉的夏季水果之一，黃皮可以稱為...2018-05-07
搭配科學(xué)的孕婦食譜集合【三則】

【導(dǎo)語】大家都知道，孕婦的營養(yǎng)很大程度的影響胎兒的健康，那么孕婦該吃點什么才能保證胎兒的健康呢?下面無憂考網(wǎng)的小編為您提供了搭配科學(xué)的孕婦食譜集合【三則】，希望對您有所幫助。搭配科學(xué)的孕婦食譜集合【三則】1、午餐肉鮮蘆筍食譜原料：午餐肉罐頭半...2018-04-27
職場孕婦午餐怎么吃？一周孕婦食譜為您推薦

【導(dǎo)語】在外就餐的上班族準(zhǔn)媽媽，往往營養(yǎng)的攝取偏重淀粉類，蛋白質(zhì)和蔬菜較難補充充足。下文是無憂考網(wǎng)小編為大家提供的孕婦午餐推薦食物，希望能對大家有幫助!更多孕婦食譜請關(guān)注無憂考網(wǎng)親子教育頻道！職場孕婦午餐怎么吃?工作餐營養(yǎng)升級方案這樣，不僅容...2018-04-23
十分鐘輕松搞定孕婦食譜

【導(dǎo)語】懷孕后的女性口味很挑剔，因此您需要變著花樣做飯，真是愁人，下面無憂考網(wǎng)的小編為您整理了十分鐘輕松搞定孕婦食譜的文章，幫您解憂。一、蒲燒鰻魚飯便當(dāng)♦食材蒲燒鰻魚250克、白飯1碗、西蘭花50克、雞蛋1個。♦制作方法步驟1：雞蛋打成蛋...2018-04-20
【傾情推薦】適合孕婦的美味魚食譜四則

【導(dǎo)語】孕婦往往對是否能吃魚產(chǎn)生疑惑，其實魚肉的營養(yǎng)豐富，非常有利于孕婦的與胎兒的健康發(fā)育。今天無憂考網(wǎng)小編就來為大家推薦四則孕婦吃魚的美味食譜，趕快來看看吧！【傾情推薦】適合孕婦的美味魚食譜四則1、香橙烤魚孕媽媽們想吃魚，不如試試下面這個美...2018-04-18
【孕婦食譜】懷孕初期飲食原則

【導(dǎo)語】大多數(shù)懷孕女性在早期都會出現(xiàn)強烈的孕吐反應(yīng)。孕吐反應(yīng)輕的準(zhǔn)媽媽偶爾惡心嘔吐，幾天出現(xiàn)一次。一部分反應(yīng)強烈的準(zhǔn)媽媽，吃什么吐什么，不吃也吐，并且嘔吐時間也不再限于早晨，而是“隨時隨地都在吐”。下面無憂考網(wǎng)的小編為您指出懷孕初期飲食要注...2018-04-11
孕婦水腫食譜三篇

【導(dǎo)語】孕婦發(fā)生水腫的范圍通常較大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至是腹部。為緩解孕婦水腫情況，孕媽媽可通過飲食方面來調(diào)整，可減少鹽的使用量，多吃蔬菜水果和有利尿作用的食物。葡萄干蓮子湯(一)1.準(zhǔn)備食材：葡萄干50克，蓮子100克。2.步驟1：蓮子剖開去...2017-10-24
孕婦坐月子的食譜制作

坐月子的食譜不管是幫助產(chǎn)婦恢復(fù)營養(yǎng)，對新生嬰兒也有很大的幫助。因為剛出生不久的嬰兒，還需要媽媽的母乳進行哺育，所以是食物方面也是需要多加考慮的。例如生產(chǎn)不久后，胃口較差的，可以食用一些較為清淡的。如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬...2017-04-19
孕婦補葉酸食譜制作：獼猴桃西米羹

西米；獼猴桃；枸杞；冰糖；1準(zhǔn)備材料。獼猴桃西米羹2西米用溫水事先浸泡30分鐘；枸杞用清水浸泡10分鐘后撈起待用。獼猴桃西米羹3獼猴桃去皮，切成小塊待用。獼猴桃西米羹4先燒開滾燙的水，直接把西米放進去，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燒8分鐘這樣，煮到西米外表通透...2017-04-19
孕婦1--10個月食譜

懷孕第1個月——主打營養(yǎng)素：葉酸作用：防止胎兒神經(jīng)器官缺陷補充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn)，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米和面粉等谷類食物，以及牛肝、菠菜，龍須...2017-04-06
孕婦食譜推薦：孕婦也可以吃的這么豐盛

1、孕婦禁忌的食品較多，最要禁忌的就是家常做菜的大料，孕婦要以清淡為主。2、油炸食品也要少吃，因為油炸食品作為垃圾食品對孕婦沒有好處，有大量的致癌物。3、煙熏食品，如燒烤，臘肉等，因為這些食品里同樣含有高致癌物質(zhì)，并且容易導(dǎo)致嬰兒畸形。4、孕期...2017-04-06
孕婦安胎食譜：牛奶番石榴汁

材料：牛奶75克、番石榴155克。作法： 1.將番石榴洗凈后切小塊，放入果汁機中。 2.加入牛奶，均勻共同攪打成汁及完成。...2017-03-14
孕婦補葉酸食譜：獼猴桃西米羹

西米；獼猴桃；枸杞；冰糖；1準(zhǔn)備材料。獼猴桃西米羹2西米用溫水事先浸泡30分鐘；枸杞用清水浸泡10分鐘后撈起待用。獼猴桃西米羹3獼猴桃去皮，切成小塊待用。獼猴桃西米羹4先燒開滾燙的水，直接把西米放進去，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燒8分鐘這樣，煮到西米外表通透...2017-03-14
孕婦補鈣食譜：茶樹菇土雞湯

土雞；茶樹菇；蔥；姜；鹽；1準(zhǔn)備材料。雞洗凈切塊，茶樹菇去跟洗凈；鍋內(nèi)加清水燒開，倒入雞塊焯掉血水后撈起。2另起一砂鍋，將綽好水的雞塊放入砂鍋中，加姜片和蔥同燉；文火熬制1小時左右后加入茶樹菇。3繼續(xù)文火燉煮20分鐘左右加適量鹽調(diào)味即可。茶樹菇土...2017-03-14
DIY孕婦食譜推薦

黑豆核桃蜂蜜奶材料：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。制作方法：1、首先將黑豆洗凈炒熟。2、然后冷卻后用攪拌機打磨成粉。3、接著把核桃肉炒到微焦。4、待等冷卻后去皮搗成泥。5、最后把牛奶煮到沸騰，加入黑豆和核桃粉末，加入蜂蜜1勺即可。番薯紅...2017-03-02
孕婦坐月子的食譜

坐月子的食譜不管是幫助產(chǎn)婦恢復(fù)營養(yǎng)，對新生嬰兒也有很大的幫助。因為剛出生不久的嬰兒，還需要媽媽的母乳進行哺育，所以是食物方面也是需要多加考慮的。例如生產(chǎn)不久后，胃口較差的，可以食用一些較為清淡的。如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬...2017-03-02
孕婦食譜：孕婦也可以吃的這么豐盛

1、孕婦禁忌的食品較多，最要禁忌的就是家常做菜的大料，孕婦要以清淡為主。2、油炸食品也要少吃，因為油炸食品作為垃圾食品對孕婦沒有好處，有大量的致癌物。3、煙熏食品，如燒烤，臘肉等，因為這些食品里同樣含有高致癌物質(zhì)，并且容易導(dǎo)致嬰兒畸形。4、孕期...2017-02-08
孕婦1--10個月的食譜

懷孕第1個月——主打營養(yǎng)素：葉酸作用：防止胎兒神經(jīng)器官缺陷補充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn)，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米和面粉等谷類食物，以及牛肝、菠菜，龍須...2017-02-08
孕婦坐月子食譜大全

這篇關(guān)于《孕婦坐月子食譜大全》，是無憂考網(wǎng)特地為大家整理的，希望對大家有所幫助！清淡食物開胃坐月子的食譜不管是幫助產(chǎn)婦恢復(fù)營養(yǎng)，對新生嬰兒也有很大的幫助。因為剛出生不久的嬰兒，還需要媽媽的母乳進行哺育，所以是食物方面也是需要多加考慮的。例如...2013-12-05
冬季DIY孕婦食譜推薦

這篇關(guān)于《冬季DIY孕婦食譜推薦》，是無憂考網(wǎng)特地為大家整理的，希望對大家有所幫助！黑豆核桃蜂蜜奶材料：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。制作方法：1、首先將黑豆洗凈炒熟。2、然后冷卻后用攪拌機打磨成粉。3、接著把核桃肉炒到微焦。4、待等冷卻...2013-12-05
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