1.孕晚期保健要重視的情況
自從有了寶寶，這么久以來，孕媽媽見慣了很多前所未有的生理反應，并已經(jīng)可以應對自如。然而孕晚期的某些病理現(xiàn)象卻千萬不能當威生理自然反應，聽之任之。一旦出現(xiàn)不正常反應和染上某種疾病不加以重視，嚴重時會對母子健康安全構(gòu)成威脅，甚至危及生命。所以如出現(xiàn)以下情況應格外警惕。
日益加重的腰背疼
隨著妊娠月份的增加，孕媽媽的背部及腰部的肌肉常處在緊張狀態(tài)。此外，孕期脊柱、骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛，也是造威腰背疼痛的原因。
為了預防和減輕腰背疼痛，要適度鍛煉，加強腰背部的柔韌度。另外還要注意保暖，睡硬床墊，穿輕便的低跟軟鞋行走。
尿頻
尿頻是孕后期孕媽媽的共同癥狀，是由于子宮增大或胎頭入盆后壓迫膀胱所致，若沒有伴有尿痛及燒灼感就不必擔心。若是尿頻、尿痛甚至有血尿，有可能是泌尿系統(tǒng)感染，如尿道炎、膀胱炎等，應及時就醫(yī)，以免延誤治療時機。
浮腫
下肢靜脈回流受阻，要注意多休息，挖制鹽分的攝入。需要及時送醫(yī)的情況。
突然頭痛
孕晚期突然頭痛的現(xiàn)象，尤其是有血壓升高或嚴重浮腫的孕媽媽更不可忽視，此時可能已是妊娠高血壓，如不及時診斷治療，還會誘發(fā)抽搐、昏迷，甚至危及母子生命。故應及時診治處理。
劇烈腹痛
在孕中晚期，由于外傷、負重、同 房后突然出現(xiàn)劇烈腹痛，多為胎盤早期剝離，要去醫(yī)院檢查。另外，孕晚期如有規(guī)律的腹痛，這常是分娩前的征兆，要做好臨產(chǎn)準備。
胎膜早破
孕媽媽尚未到臨產(chǎn)期，而從私 密處突然流出無色無味的水樣液體，為胎膜早破。早期破水可刺激子宮，引發(fā)早產(chǎn)，并會導致富內(nèi)感染和臍帶脫垂，影響母子健康，甚至可能發(fā)生意外，要找醫(yī)生處理。
出血
孕晚期的出血，常見于產(chǎn)兆和前置胎盤，表現(xiàn)為無痛、反復多次的出血。胎膜早破表現(xiàn)為，持續(xù)性腹痛和少量出血。子宮破裂表現(xiàn)為，突然痙攣和劇烈腹痛，并有休克體征。這些對母子安全構(gòu)成嚴重威脅，應及時就醫(yī)。
嚴重心悸
孕晚期因子宮增大，心臟負擔加重，可以出現(xiàn)心跳加快。若此時患上或原有心臟病，則會造成嚴重心悸、心慌、氣促，不能平臥，平臥會使心臟病的病情加重。孕媽媽原有或孕晚期患有心臟病，對母子的生命威脅很大，應及早就醫(yī)，以防心力衰竭的發(fā)生。
身染疾病
孕晚期由于孕媽媽免疫力低下，�？苫忌夏撤N疾病，尤其是病毒感染，如肝炎等。無論何種疾病，對孕媽媽和胎寶寶都有一定的影響。如果出現(xiàn)了長期乏力，食欲不振及黃疸、惡心、嘔吐等癥狀，應去醫(yī)院進行全面檢查，以便能及早發(fā)現(xiàn)并對癥處理。
孕晚期的骨盆測量
在孕晚期，醫(yī)生會對孕媽媽進行骨盆測量。骨盆的大小及形狀與胎寶寶能否順利分娩密切相關(guān)。通過對骨盆的測量，可以了解骨盆的大小、形狀，估計胎寶寶與骨盆的比例，判斷采取哪種分娩方式。
如何進行骨盆測量
醫(yī)院通常首先進行骨盆外測量，如果骨盆外測量備徑線或某徑線結(jié)果異常，會在臨產(chǎn)時進行骨盆內(nèi)測量，并根據(jù)胎兒大小、胎位、產(chǎn)力選擇分娩方武。
有些醫(yī)院在進行初次檢查時就會測量骨盆，大多數(shù)醫(yī)院在妊娠28—34周之間測量骨盆，也有的醫(yī)院在妊娠37—38周時，還要做一次鑒定，以判斷胎兒是否能自然分娩。
怎樣配合醫(yī)生測量
在孕晚期產(chǎn)檢時，如果醫(yī)生要進行骨盆檢查，千萬不要因為害怕婦科檢查的疼痛而拒絕配合。在配合醫(yī)生檢查時，做深呼吸運動，同時放松腹部肌肉，你越緊張，醫(yī)生的操作越困難，你的痛苦越大，需要的時間也會更長。
另外，隨著孕周的增長，孕媽媽的韌帶和肌肉會適應子宮的增大和為分娩做準備而進一步松弛，所以一些早期檢查發(fā)現(xiàn)骨盆不夠?qū)挼脑袐寢專谠型砥谠俅螜z查時，也有骨盆變?yōu)檎５目赡�，此時你就可以安心地生產(chǎn)小寶寶了!
2.孕晚期有什么癥狀
孕婦在孕晚期主要有易感疲憊，情緒易波動、便秘等不適，具體如下：
1.便秘
很多準媽媽都會有便秘的煩惱，特別是到孕晚期便秘會更加嚴重。在孕晚期，隨著孕婦自身活動減少，腸胃的活動也相對之前減少，食物不能及時被消化掉，在腸胃中堆積，久而久之便造成便秘的癥狀。如果便秘嚴重，需要及時去醫(yī)院就診。
2.水腫
在孕晚期，孕婦的腳或者小腿開始會出現(xiàn)明顯的浮腫，有的甚至在手部也會出現(xiàn)浮腫。孕晚期下肢水腫是由于子宮壓迫盆腔，肢體內(nèi)水鈉堆積引起的正常生理現(xiàn)象。需要注意的是，倘若腿部水腫超過膝蓋，就需要立即去醫(yī)院檢查。
3.胃口差
孕晚期有些準媽媽會感覺飯量明顯變小，這是由于子宮變大壓迫到胃部，導致吃一點就有飽腹感。建議少吃多餐，保證必要的營養(yǎng)補充。
4.腹痛
孕晚期會有假宮縮現(xiàn)象，但這不是臨盆的表現(xiàn)，只是這些沒有實質(zhì)作用的宮縮會導致陣陣腹痛。建議準媽媽平時多注意休息，可有效緩解。
5.黃褐斑
孕晚期的孕婦面部會出現(xiàn)黃褐斑，深淺因人而異。這是由于妊娠期孕婦體內(nèi)黑色素分泌過多，沉淀而來，一般可自行消退。
6.胃灼熱
孕晚期的準媽媽在吃過飯后會感覺胃不舒服，有灼熱感，尤其晚上，會影響睡眠。這是由于受子宮壓迫，胃液長時間停留在胃中，或者胃液倒流導致胃部灼燒感。
7.尿頻
孕晚期尿頻又開始困擾準媽媽們，而且情況也較為嚴重。這是由于胎兒頭部下沉，壓迫到膀胱，屬于正常的生理現(xiàn)象。建議及時解尿，不要憋尿，晚上睡覺前1～2小時不要喝水。
3.孕晚期喘不上氣怎么辦
孕晚期孕婦呼吸困難的現(xiàn)象較常發(fā)生。懷孕晚期，子宮不斷增大，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導致胸腔變小，對隔膜的壓力增大，由此影響了心肺的活動;胎兒不斷長大，體內(nèi)需氧量增加，因此促使孕婦不得不加快呼吸，這時孕媽會采用短而淺的呼吸，以增加呼吸到肺臟的氧氣量，因此會感覺呼吸困難。
孕晚期喘不上氣怎么辦
1、補充電解質(zhì)、維生素B6
懷孕早期，準媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況，此時要適當補充電解質(zhì)液體，以避免脫水現(xiàn)象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當然也要有足夠休息，才能讓心臟調(diào)整適應，減少呼吸困難的現(xiàn)象。
2、增加蛋白質(zhì)的攝取
一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當，增加過多的體重只會造成準媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和循環(huán)的壓力。建議準媽媽減少糖分的攝取，增加蛋白質(zhì)的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試利用紅豆水消除體內(nèi)水氣，也是個不錯的方法。
3、減少活動量
到了懷孕30周左右，準媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應對方法，只有減少活動，才能讓身體適應。當喘了幾個星期，情況漸漸好轉(zhuǎn)，接下來即將面對產(chǎn)痛刺激心臟，造成心臟的負擔增加，喘的現(xiàn)象再度出現(xiàn)。
4、幫助吸氧
增加吸氧，孕媽媽可以到環(huán)境比較好的地方散散步，呼吸新鮮空氣;必要時去醫(yī)院吸氧。
上面就是對孕晚期喘不上氣怎么辦的介紹，通過了解之后我們知道出現(xiàn)這樣的癥狀一定要及時的進行緩解，另外為了避免出現(xiàn)一些意外，孕媽媽們一定要定期的到醫(yī)院做好胎心監(jiān)護，必要的時候需要進行吸氧，同時在睡覺的時候一定要注意掌握好姿勢。
4.孕晚期保健飲食禁忌
1、不宜高蛋質(zhì)飲食
孕期高蛋白飲食會影響孕婦的食欲，增加孕媽媽胃腸道的負擔，而且，人體在攝入高蛋白之后，可能會產(chǎn)生大量的硫化氫、組織an等有害物質(zhì)，這就容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
2、不宜高脂肪飲食
孕婦如果長期高脂肪膳食，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，而且，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使母體發(fā)生乳腺癌，不利于母嬰健康。
3、不宜高鈣飲食
孕婦很容易盲目地進行高鈣飲食，如大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，其實這樣對胎兒只是有害而無益的。營養(yǎng)學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，這樣的話，寶寶出世后可能會有囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等狀況，這樣是非常不利于寶寶健康生長發(fā)育的。
4、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦生出體重過高胎兒的可能性是血糖偏低組孕婦的3倍；生出胎兒先天畸形的發(fā)生率是血糖偏低組孕婦的7倍；出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)是血糖偏低組孕婦的2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利于孕期保健。因此，孕晚期飲食上，也要注意不宜高糖飲食。
