暑假已過大半，不少學生開始收心，為新學期的到來做準備，需要提醒各位家長的是，宿遷今年中小學幼兒園開學時間，并不是以往的9月1日，而是延后了3天，9月4日正式上課。
根據(jù)今年6月15日省教育廳網(wǎng)站通知，若無特殊情況，2023—2024學年秋學期從2023年9月4日至2024年1月28日結(jié)束，實際教學時間100天；2024年寒假放假時間擬定為1月29日，春季開學報到時間擬定為2月18日。
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1.快速把暑期作息時間調(diào)整到接近開學后的作息時間
簡單來說，就是調(diào)時差，把孩子的生物鐘調(diào)整到正常開學的狀態(tài)。
由于暑期生活相對自由寬松，對自律性不強的孩子來說，在日常作息時間上更加松散，如果不盡快把作息時間調(diào)整好，就很難適應開學后的作息時間，孩子就會產(chǎn)生一種“開學綜合癥”，常表現(xiàn)為喜歡賴床、上課精神不振等癥狀。
要消除這種潛在的“癥狀”，我們可以提前幫孩子制定好接近開學后的作息時間表，并按照開學之后的正常節(jié)奏，安排剩下的暑期生活，起碼要做到早睡早起，這樣很快就能把松垮懶散的身體狀態(tài)收回來，做好迎接新學期的準備。
2.至少提前一周檢查孩子暑假作業(yè)完成的情況
在暑假中，總有不少孩子快到開學了，暑假作業(yè)的完成還沒有著落。他們常常在后的幾天里熬夜加班應付暑假作業(yè)。這種趕出來的暑假作業(yè)的質(zhì)量可想而知。
為避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，家長至少要提前一周的時間，認真檢查孩子暑期作業(yè)的完成情況，為提高孩子參與的積極性，好讓孩子也一起參與到檢查作業(yè)的過程中來。
當然，這項檢查工作放在平時做好，保持正常的作業(yè)進度，學習效果自然是佳的。
3.引導孩子對暑假生活進行復盤和總結(jié)
引導孩子對暑假生活進行復盤和總結(jié)，能促使他們以更好的精神面貌迎接開學。
比如讓孩子盤點自己在暑期有哪些收獲，可以羅列出來，并寫在本子上；同時也對自己暑期的整體表現(xiàn)進行一個總結(jié)，也把它記在本子上，作為新學期努力的方向。
4.幫孩子提前制訂好新學期計劃
在開學前可以提前和孩子一起制訂新學期計劃，把孩子在新學期的打算、學習目標、采取的措施等，都納入到新學期計劃中，這有利于幫助孩子消除剛過完暑期的茫然感，達到收心的目的。
5.為孩子提前3天營造開學儀式感，準備好必要的學習用品
一個有趣的開學儀式感、一套全新的學習用品，能讓孩子意識到，快開學了，該把心收回來了！
