家長速覽!2024江蘇宿遷經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)青海湖路小學(xué)春季開學(xué)時間公布
時間:2024-02-20 09:56:00 來源:青海湖路小學(xué) [字體:小 中 大]新年鐘聲遠(yuǎn)去,開學(xué)跫音踏響。相信通過寒假的休整,每個孩子都積蓄了滿滿的力量,做好了準(zhǔn)備,向著新學(xué)期進(jìn)發(fā)!
一、春季學(xué)期開學(xué)提醒
報到時間:
2024年2月20日(星期二)
正式上課時間:
2024年2月21日(星期三)
二、開學(xué)報到溫馨提示
寒假即將結(jié)束,新學(xué)期的號角已然吹響。讓我們以佳的狀態(tài),迎接新學(xué)期,筑夢新征程。親愛的同學(xué)們,請查收這份開學(xué)報到的溫馨提示哦!
【學(xué)生篇】
(一)調(diào)整生物鐘
開學(xué)收心第一步:和晚上不睡、早上不起說拜拜。從現(xiàn)在開始,調(diào)整作息,早睡早起,盡量按照上學(xué)時的作息,做好開學(xué)前的緩沖。
。ǘ┓e極鍛煉
健康的身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),積極鍛煉才能讓我們擁有健康的身體,更好地投入學(xué)習(xí)。同時堅持鍛煉還可以讓我們更快樂?梢赃x擇步行、伸展、慢跑、舞蹈、跳繩、球類運(yùn)動等,讓身心“動”起來,振奮精神,增加內(nèi)啡肽、血清素的分泌,提高愉悅感,精力滿滿迎接新學(xué)期。
。ㄈ﹫猿謱W(xué)習(xí)
對自由玩耍的戀戀不舍,是不愿面對開學(xué)的關(guān)鍵原因。隨著新學(xué)期到來,電視、手機(jī)、玩具都先暫時放下吧,重新規(guī)劃每天的生活,適當(dāng)縮短看電視、玩手機(jī)的娛樂時間,延長學(xué)習(xí)的時間。每天學(xué)習(xí)一點點,開學(xué)適應(yīng)更順利。
。ㄋ模┚挠媱
即將邁入新學(xué)期,肯定會有新的期待吧!心中有目標(biāo),開學(xué)不迷茫。想要重點提高哪一學(xué)科的學(xué)習(xí)能力,達(dá)成什么目標(biāo),取得多大的進(jìn)步,要讀多少課外書呢?這些都需要我們?nèi)プ屑?xì)思考,制定明確、清晰、具體的計劃。趕快制定計劃吧,讓新學(xué)期不再慌亂和緊張。
。ㄎ澹┪锲窚(zhǔn)備
做好了心理準(zhǔn)備,也要做好物品的準(zhǔn)備。整理好寒假作業(yè),準(zhǔn)備好文具、書本等新學(xué)期需要的物品。一個新本子,一支新鉛筆,都可以營造開學(xué)的氛圍,把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上,讓內(nèi)心平靜下來。
【家長篇】
(一)理性看待
當(dāng)孩子從適應(yīng)已久的寒假切換到學(xué)校環(huán)境時,身心都會自然產(chǎn)生警覺反應(yīng),感受到焦慮不安或緊張煩躁。這是一種很常見的狀態(tài),很多學(xué)生都在開學(xué)前存在這樣的狀況,而且持續(xù)一段時間。對此,無需去否認(rèn)或者逃避,家長更不要隨便給孩子貼上“厭學(xué)”的標(biāo)簽。
。ǘ┓e極溝通
家長可以鼓勵孩子主動和同學(xué)、朋友或家人聊聊心里話,傾訴一下內(nèi)心的感受,講一講對于開學(xué)有哪些擔(dān)心和不安。家長可以用邀請和支持的態(tài)度詢問孩子的感受,在孩子表述時不打斷、不評價,讓負(fù)面情緒被看到、被理解、被接納。
。ㄈ┗仡櫩偨Y(jié)
家長可以和孩子一起總結(jié)假期收獲,分享交流假期里各種好玩有趣的事件和經(jīng)歷;翻翻照片,看看視頻,回顧假期的歡聚時光,帶著幸福和感恩的心期待新學(xué)期;還可以一起討論家長可以作出哪些改變、提供哪些幫助,齊心攻克開學(xué)難題。
。ㄋ模┲贫ㄓ媱
應(yīng)對焦慮直接有效的方法就是設(shè)定明確的目標(biāo),包括長期目標(biāo)和階段目標(biāo),并規(guī)劃好如何實現(xiàn)這些目標(biāo)。新學(xué)期,新期待。鼓勵孩子思考自己的新學(xué)期學(xué)習(xí)成長計劃,制定短期目標(biāo)和長期目標(biāo)。家長們也可以以身作則,樹立榜樣,一起成長,打造學(xué)習(xí)型成長家庭。
揮手告別假期時光,不負(fù)未來美好光陰,勇敢奔向知識海洋。新學(xué)期,新起點,新征程,愿我們保持熱愛,溫暖有光。