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家長速覽!2024江蘇宿遷經(jīng)濟開發(fā)區(qū)青海湖路小學春季開學時間公布

時間:2024-02-20 09:56:00   來源:青海湖路小學     [字體: ]
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  新年鐘聲遠去,開學跫音踏響。相信通過寒假的休整,每個孩子都積蓄了滿滿的力量,做好了準備,向著新學期進發(fā)!

  一、春季學期開學提醒

  報到時間:

  2024年2月20日(星期二)

  正式上課時間:

  2024年2月21日(星期三)

  二、開學報到溫馨提示

  寒假即將結(jié)束,新學期的號角已然吹響。讓我們以佳的狀態(tài),迎接新學期,筑夢新征程。親愛的同學們,請查收這份開學報到的溫馨提示哦!

  【學生篇】

  (一)調(diào)整生物鐘

  開學收心第一步:和晚上不睡、早上不起說拜拜。從現(xiàn)在開始,調(diào)整作息,早睡早起,盡量按照上學時的作息,做好開學前的緩沖。

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  健康的身體是學習的基礎(chǔ),積極鍛煉才能讓我們擁有健康的身體,更好地投入學習。同時堅持鍛煉還可以讓我們更快樂?梢赃x擇步行、伸展、慢跑、舞蹈、跳繩、球類運動等,讓身心“動”起來,振奮精神,增加內(nèi)啡肽、血清素的分泌,提高愉悅感,精力滿滿迎接新學期。

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  對自由玩耍的戀戀不舍,是不愿面對開學的關(guān)鍵原因。隨著新學期到來,電視、手機、玩具都先暫時放下吧,重新規(guī)劃每天的生活,適當縮短看電視、玩手機的娛樂時間,延長學習的時間。每天學習一點點,開學適應更順利。

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  即將邁入新學期,肯定會有新的期待吧!心中有目標,開學不迷茫。想要重點提高哪一學科的學習能力,達成什么目標,取得多大的進步,要讀多少課外書呢?這些都需要我們?nèi)プ屑毸伎,制定明確、清晰、具體的計劃。趕快制定計劃吧,讓新學期不再慌亂和緊張。

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  做好了心理準備,也要做好物品的準備。整理好寒假作業(yè),準備好文具、書本等新學期需要的物品。一個新本子,一支新鉛筆,都可以營造開學的氛圍,把注意力轉(zhuǎn)移到學習上,讓內(nèi)心平靜下來。

  【家長篇】

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  當孩子從適應已久的寒假切換到學校環(huán)境時,身心都會自然產(chǎn)生警覺反應,感受到焦慮不安或緊張煩躁。這是一種很常見的狀態(tài),很多學生都在開學前存在這樣的狀況,而且持續(xù)一段時間。對此,無需去否認或者逃避,家長更不要隨便給孩子貼上“厭學”的標簽。

 。ǘ┓e極溝通

  家長可以鼓勵孩子主動和同學、朋友或家人聊聊心里話,傾訴一下內(nèi)心的感受,講一講對于開學有哪些擔心和不安。家長可以用邀請和支持的態(tài)度詢問孩子的感受,在孩子表述時不打斷、不評價,讓負面情緒被看到、被理解、被接納。

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  家長可以和孩子一起總結(jié)假期收獲,分享交流假期里各種好玩有趣的事件和經(jīng)歷;翻翻照片,看看視頻,回顧假期的歡聚時光,帶著幸福和感恩的心期待新學期;還可以一起討論家長可以作出哪些改變、提供哪些幫助,齊心攻克開學難題。

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  應對焦慮直接有效的方法就是設定明確的目標,包括長期目標和階段目標,并規(guī)劃好如何實現(xiàn)這些目標。新學期,新期待。鼓勵孩子思考自己的新學期學習成長計劃,制定短期目標和長期目標。家長們也可以以身作則,樹立榜樣,一起成長,打造學習型成長家庭。

  揮手告別假期時光,不負未來美好光陰,勇敢奔向知識海洋。新學期,新起點,新征程,愿我們保持熱愛,溫暖有光。