1.孕期胎教知識(shí)精選
1、胎兒確實(shí)可聽到媽媽的說(shuō)話聲
科學(xué)家研究證實(shí)，在某種聲音下，胎兒在儀表上顯示的心跳速度增快，在懷孕30-34周之間，約有80%的胎兒會(huì)有這類反應(yīng)，到了懷孕40周左右，幾乎所有的胎兒對(duì)于聲音都有心跳加快的反應(yīng)。
胎兒對(duì)不同的聲音有不同的反應(yīng)，他們喜歡媽媽的說(shuō)話聲，小鳥的鳴叫聲和風(fēng)吹風(fēng)鈴的聲音。此外，胎兒也有討厭的聲音，如摩托車的引擎聲，汽車的緊急剎車聲，大聲叫囂的人聲，媽媽發(fā)脾氣的聲音等。
如果你能經(jīng)常以溫和的聲調(diào)和胎兒交談，你的聲音能使胎兒產(chǎn)生安全感。
2、母愛(ài)是 好的胎教
當(dāng)了媽媽之后，需要你付出的是愛(ài)心與耐心。從胎兒在你的身體里“扎根”那一天起，你就可以與他“談情說(shuō)愛(ài)”，使用愛(ài)的語(yǔ)言，充滿愛(ài)的心情，傳遞愛(ài)的信息。
胎兒宛如初生的“心芽”，而孕媽咪則像培育“心芽”，而孕媽咪則像培育“心芽”的大地，為了讓胎兒得到完整的愛(ài)，準(zhǔn)爸爸也要以溫柔的愛(ài)心來(lái)對(duì)待與體貼孕婦。
與你的胎兒保持“心”的接觸吧!讓他每一天都能得到充足的母愛(ài)。
3、“第一天”胎教也重要
也許有人要問(wèn)：究竟什么時(shí)候才算是第一天呢?根據(jù)妊娠周數(shù)的算法，名義上“妊娠的第一天就是后月經(jīng)開始的第一天”。
但所謂的“第一天”你也可以將它當(dāng)作你想要孩子的那一天。不管什么時(shí)候，為一個(gè)新生命的誕生作的那一天，你就可稱之為“第一天”。
從“第一天”起，你與你丈夫都要注意身體的健康狀況，尤其是你的身體狀況，保持生活規(guī)律，以喜悅的心情迎接一個(gè)新生命的來(lái)臨。
你們必須做的事項(xiàng)有：雙方都做必要的身體健康檢查，制訂未來(lái)生活計(jì)劃，每天測(cè)量基礎(chǔ)體溫等，胎兒怕的是酒與煙，為了得到一個(gè)健康的胎兒，年輕的丈夫好戒煙。
從“第一天”起，你們就可以開始記日記，記錄每一天的心情與準(zhǔn)備，這將是一份十分珍貴的家庭檔案。
4、運(yùn)動(dòng)能使胎兒的大腦活化
妊娠中的運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)分娩有幫助，也能有效地轉(zhuǎn)變?cè)袐屵涞男那�，更重要的是，運(yùn)動(dòng)能使孕媽咪充分也吸入氧氣，胎兒是通過(guò)臍帶來(lái)攝取氧氣與營(yíng)養(yǎng)的，如果母親能充分地吸入氧氣，胎兒的大腦就會(huì)因?yàn)槌渥愕难鯕舛兊没钚曰�，所以，孕媽咪適量的活動(dòng)可使胎兒的頭腦更靈敏，但劇烈的運(yùn)動(dòng)效果適得其反，反而會(huì)抑制胎兒大腦的發(fā)育。孕媽咪每天都要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，但要配合自己的身體狀況來(lái)進(jìn)行。
5、短途旅行也是一種很好的胎教
妊娠第六個(gè)月是適宜孕媽咪短途旅行的時(shí)機(jī)。這時(shí)，胎兒漸漸安定，你離生產(chǎn)還有一段時(shí)間，身體還比較便于活動(dòng)，不妨選一個(gè)好天氣，與胎兒，準(zhǔn)爸爸一起享受一下外出度假的樂(lè)趣。
在制訂旅行計(jì)劃時(shí)，你們一定要考慮到胎兒，行程不要安排得太緊，行程不要過(guò)于勞累。一般而言，空氣清新、寧?kù)o的地方理想，好離家不太遠(yuǎn)，如有綠色的草地、湖泊則是佳的選擇。孕媽咪如感到心曠神怡的話，胎兒也會(huì)從中受益。
在大自然中呼吸新鮮空氣、散步，規(guī)則的子宮收縮運(yùn)動(dòng)，對(duì)胎兒是快活的皮膚刺激，同時(shí)也可以促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)達(dá)。別忘了：告訴胎兒你來(lái)到了什么樣的地方，你看到了什么。
2.胎教的方法和時(shí)間
一、音樂(lè)胎教法
主要是以音波刺激胎兒聽覺(jué)器官的神經(jīng)功能，從孕16周起，便可有計(jì)劃地實(shí)施。每日1次~2次，每次15分鐘~20分鐘，選擇在胎兒覺(jué)醒有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過(guò)收錄機(jī)直接播放，收錄機(jī)應(yīng)距離孕婦1米左右，音響強(qiáng)度在65分貝~70分貝為度。
二、對(duì)話胎教法
孕20周，胎兒的聽覺(jué)功能已經(jīng)完全建立。母親的說(shuō)話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動(dòng)對(duì)胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說(shuō)話的音調(diào)、語(yǔ)氣和用詞，以便給胎兒一個(gè)良好的刺激印記。
三、撫摩胎法
嬰幼兒的天性是需要愛(ài)撫。胎兒受到母親雙手輕輕地?fù)崮χ�，亦�?huì)引起一定的條件反射，從而激發(fā)胎兒活動(dòng)的積極性，形成良好的觸覺(jué)刺激，通過(guò)反射性軀體蠕動(dòng)，以促進(jìn)大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。
四、觸壓、拍打胎教法
孕24周以后，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時(shí)開始，每晚可讓孕婦平臥床上，放松腹部，使胎兒在“子宮內(nèi)散步”、做“宮內(nèi)體操”。這樣反復(fù)的鍛煉，可以使胎兒建立起有效的條件反射，并增強(qiáng)肢體肌肉的力量。
五、光照胎教法
胎兒的視覺(jué)較其他感覺(jué)功能發(fā)育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺(jué)刺激;孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對(duì)光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。
3.孕期胎教的五大常識(shí)
1、胎教不僅僅是媽媽一人的事
千萬(wàn)不要小看家庭成員在胎教過(guò)程中的重要作用。受傳統(tǒng)重男輕女思想的影響，一些老人，尤其是爺爺、奶奶往往希望生一個(gè)小孫子，而不想要孫女。這樣就勢(shì)必會(huì)給孕婦帶來(lái)心理壓力，或其他不良影響。
其實(shí)，在孕婦懷孕期間，家庭所有成員都應(yīng)該積極參與胎教，為孕婦創(chuàng)造一個(gè)輕松的生活環(huán)境，應(yīng)給予孕婦熱情的幫助和充分的體諒，不要給孕婦造成壓力，這樣才能保證胎兒在溫馨的氛圍里健康成長(zhǎng)。
家庭成員尤其不要指責(zé)孕婦，比如，指責(zé)她們懶惰、太嬌氣等，而應(yīng)該盡量理解孕婦，因?yàn)橹肛?zé)對(duì)于孕婦是一種不良刺激，勢(shì)必影響胎兒的發(fā)育。
家庭成員還應(yīng)該為胎兒創(chuàng)造和諧樂(lè)觀的家庭氣氛。如一旦發(fā)現(xiàn)有矛盾的苗頭，家庭其他成員切不可計(jì)較，并盡量用幽默的方式化解，因?yàn)橛哪谷说母苯桓猩窠?jīng)興奮，使身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。
2、統(tǒng)一思想，科學(xué)看待胎教
胎教可能是準(zhǔn)父母敏感和關(guān)心的詞，尤其是一些年輕的夫妻非常重視寶寶的早期教育，接觸了很多胎教理論�？茖W(xué)研究也證明，胎兒在發(fā)展到一定時(shí)期就能感受外界刺激，尤其對(duì)外界的聲音很敏感，如音樂(lè)聲、水聲等。同時(shí)，年輕父母受一些胎教成功范例的影響，難免會(huì)過(guò)分依賴、迷信胎教的作用。但是，家庭中的老人對(duì)“胎教”這一新生事物并不了解，認(rèn)為還未出生的寶寶沒(méi)有思維能力，他們需要的是營(yíng)養(yǎng)而非“虛緲”的胎教。
新老二代對(duì)胎教認(rèn)識(shí)存在差異，因此，很可能在實(shí)施胎教時(shí)存在錯(cuò)位認(rèn)知。此時(shí)，老人們和年輕的小夫妻雙方都需要在胎教這一育兒理論認(rèn)知上達(dá)成共識(shí)，以更好地實(shí)施胎教。
一方面，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽需要調(diào)低對(duì)胎教的心理預(yù)期，明白胎教只是一種育兒理論，它有助于寶寶的健康成長(zhǎng)，過(guò)分夸大胎教的后天效應(yīng)，容易導(dǎo)致對(duì)胎兒的破壞性開發(fā)。另一方面，家里老人們需要調(diào)整觀念，主動(dòng)了解和接受胎教是一種經(jīng)證明的科學(xué)育兒理論這一事實(shí)，在胎教過(guò)程中要給予理解和支持。
因而，無(wú)論是老人還是年輕的小夫妻都應(yīng)該調(diào)整觀念，正確理解胎教的科學(xué)內(nèi)涵，以確�？茖W(xué)胎教的有效進(jìn)行。
3、胎教忌盲目嘗試，多而無(wú)效
每個(gè)家庭的小寶寶都具有特殊地位，因此，家人對(duì)胎教也尤為關(guān)注，尤其是爺爺奶奶、外公外婆們，他們?cè)诹私饬颂ソ痰目茖W(xué)性后，常常會(huì)多渠道了解多家胎教機(jī)構(gòu)，然后將相關(guān)信息反饋給年輕的小夫妻。這樣很可能造成準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們?yōu)檫_(dá)到更好的胎教效果而到多家胎教機(jī)構(gòu)去學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。其實(shí)，這樣只會(huì)讓正常的胎教變成盲目的多方試驗(yàn)，不僅浪費(fèi)錢財(cái)，對(duì)寶寶健康成長(zhǎng)也沒(méi)有好處。
在胎教培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的選擇上，全家需要統(tǒng)一意見(jiàn)，慎重選擇，一旦選擇某家胎教培訓(xùn)機(jī)構(gòu)就不要輕易改變，更不能隨意地多家嘗試。
4、胎教要科學(xué)，不要多方發(fā)言
在寶寶的胎教實(shí)施過(guò)程中常發(fā)生這種現(xiàn)象，爺爺奶奶、外公外婆、小夫妻們都想在寶寶胎教實(shí)施過(guò)程中占據(jù)主導(dǎo)地位，都想讓全家順著自己的思路來(lái)實(shí)施胎教。
其實(shí)，這種多方發(fā)言的現(xiàn)象是科學(xué)胎教忌諱的。相關(guān)研究認(rèn)為，胎教需要尊重科學(xué)，切勿多方發(fā)言，否則就會(huì)造成多頭指揮、盲目施教。
在胎教過(guò)程中，老人的意見(jiàn)固然重要，但寶寶父母的意見(jiàn)是重要的，因?yàn)閷?shí)施寶寶胎教基礎(chǔ)的條件之一就是根據(jù)父母的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)來(lái)進(jìn)行。如有音樂(lè)天賦的年輕家長(zhǎng)可以平時(shí)多放放輕緩優(yōu)美的輕音樂(lè)，有文學(xué)天賦的年輕父母平時(shí)則可以多朗誦一些優(yōu)美的文章，以此來(lái)激發(fā)寶寶的早期潛能。
5、胎教要注重生活細(xì)節(jié)
胎教是一個(gè)很系統(tǒng)的工程，而并不只是爸爸媽媽聽聽輕音樂(lè)、讀讀優(yōu)美或有趣的文章這些簡(jiǎn)單的流程，它需要所有家庭成員的密切配合。
準(zhǔn)媽媽所處的家庭環(huán)境也往往在進(jìn)行胎教過(guò)程中有重要作用，一個(gè)快樂(lè)、和諧、溫馨的家庭環(huán)境是確保胎教成效的重要因素。所以，爺爺奶奶、外公外婆們要主動(dòng)配合，和年輕的小夫妻要注意說(shuō)話方式和說(shuō)話態(tài)度，注意行事方法與行事態(tài)度，做到相互謙讓、說(shuō)話和氣、行事謙和，為寶寶胎教創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭氛圍。
家中的老人和年輕的小夫妻們平時(shí)要更加注重家庭的和睦、相互的理解和尊重。只有如此，才能確保胎教的有效進(jìn)行。
4.孕婦胎教的禁忌
一、忌不良情緒：孕婦的情緒狀態(tài)對(duì)胎兒的胎教具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對(duì)胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對(duì)生活充滿希望。
二、忌不合理的語(yǔ)言教育：語(yǔ)言教育時(shí)，孕婦可用以中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩(shī)歌，或哼唱小調(diào)，或計(jì)算數(shù)字。如此都會(huì)給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓(xùn)話，這樣會(huì)造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來(lái)以后，會(huì)變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對(duì)語(yǔ)言有一種反感和敵視態(tài)度，所以準(zhǔn)媽媽一定要注意自己的語(yǔ)調(diào)。
三、忌不合理的運(yùn)動(dòng)教育：運(yùn)動(dòng)是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運(yùn)動(dòng)就是胎教中的大忌了。與胎兒做運(yùn)動(dòng)聯(lián)絡(luò)時(shí)，要輕輕撫摩兒，每天2～4次為宜，有時(shí)胎兒也會(huì)不遵母命，此時(shí)就要耐心等待，不要急于求成。且做運(yùn)動(dòng)胎教時(shí)，動(dòng)作不宜過(guò)猛。
四、忌噪聲：噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過(guò)剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對(duì)胎兒有如此嚴(yán)重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。
