1.精選孕期胎教知識(shí)
1、孕媽媽保持平靜、穩(wěn)定的情緒
孕媽媽在孕期的時(shí)候要保持穩(wěn)定的情緒，這樣的方法對(duì)胎兒智力的發(fā)育是非常好的。不對(duì)很多孕媽媽在孕期的時(shí)候，脾氣會(huì)變得有些焦躁，所以一直保持一個(gè)穩(wěn)定的情緒還是比較困難的。孕媽媽可以嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些自己喜歡做的事情，學(xué)會(huì)控制好自己的情緒。
準(zhǔn)爸爸要做的是，要體諒孕媽媽的不易，不要跟孕媽媽爭(zhēng)吵，要體貼妻子。
2、放一些音樂(lè)
研究顯示，胎兒在3個(gè)月的時(shí)候就已經(jīng)開(kāi)始形成了聽(tīng)力，然后隨著月齡的增長(zhǎng)，其聽(tīng)力發(fā)展越來(lái)越成熟，一般到6個(gè)月的時(shí)候，聽(tīng)力已經(jīng)基本成熟了。所以爸爸媽媽們可以在這期間內(nèi)，進(jìn)行音樂(lè)胎教，刺激孩子的智力發(fā)育。
在這期間，孕媽媽可以聽(tīng)一些輕松、舒緩的音樂(lè)，不僅可以放松自己的心情，而且對(duì)孩子的發(fā)育也是非常好的，可謂是一舉兩得。
3、跟胎兒進(jìn)行談話(huà)
孕媽媽不要覺(jué)得胎兒是聽(tīng)不到自己說(shuō)什么的，其實(shí)孩子是能感覺(jué)到外界的刺激。所以孕媽媽不妨多跟孩子進(jìn)行互動(dòng)交流，這樣也可以拉近母子之間的關(guān)系哦！
因此，爸爸媽媽們只要充分的利用好胎教，讓孩子變得聰明也不是特別難的事情哦~
4、不良的家庭氛圍
胎兒所處的家庭氛圍對(duì)其發(fā)育也是很有著很大的影響的，尤其是孕媽媽在爭(zhēng)吵的時(shí)候，胎兒其實(shí)是可以感受到孕媽媽的情緒，這樣的話(huà)，胎兒也隨之變得不安，影響胎兒的發(fā)育。所以孕媽媽在孕期的時(shí)候盡量不要爭(zhēng)吵，對(duì)自己的言語(yǔ)要多加注意。孕媽媽可以讀一些健康、有趣的書(shū)籍，或者是方一些輕松愉悅的音樂(lè)，讓胎兒處于一個(gè)愉快的氛圍中。
5、環(huán)境污染
外部的環(huán)境也是對(duì)胎兒的發(fā)育、成長(zhǎng)也是有著很大的影響的。家長(zhǎng)也要注重胎教的環(huán)境，如果孕媽媽長(zhǎng)期處于污染的環(huán)境之中，對(duì)孩子的健康是有著很大的威脅的。所以“工欲善其事，必先利其器”，一定要避免接觸污染。
孕媽媽可以多去環(huán)境優(yōu)美的地方走動(dòng)走動(dòng)，遠(yuǎn)離城市的喧囂以及污染，對(duì)孩子的發(fā)育是有著很大的益處的。
2.五大胎教方法
1、歌唱胎教
因?yàn)槌钑r(shí)聲帶的震動(dòng)會(huì)傳遍全身，且穿過(guò)子宮、透過(guò)羊水，使胎兒受到影響，聲波的震動(dòng)等于像是給胎兒輕柔的按摩。此外，唱歌除了對(duì)胎兒有更直接的影響外，唱歌也會(huì)利用到我們平常較少用到的肌肉，能夠活躍胸肌、增加肺活量，還能提高血液含氧量，如此，對(duì)胎兒養(yǎng)分的供應(yīng)也會(huì)增加。有些孕媽咪會(huì)認(rèn)為自己唱歌五音不全，怕會(huì)帶給胎兒負(fù)面的影響，實(shí)際上，只要喜愛(ài)唱歌，即使是隨意哼旋律，都能讓自己心情愉悅，也可以直接讓自己處于良好的胎教心境，血壓也會(huì)較穩(wěn)定，更可以讓胎兒在肚子里頭就先熟悉母親的聲音，增強(qiáng)雙方的感情交流。
2、音樂(lè)胎教
胎教音樂(lè)是專(zhuān)門(mén)用于懷孕期的音樂(lè)，是進(jìn)行胎教重要和見(jiàn)效的手段。它是通過(guò)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音響效果，溝通孕婦和胎兒之間的感情，既起到改善情緒狀態(tài)的醫(yī)療作用，又起到陶冶情操、美化心靈的美育作用。胎教音樂(lè)從孕婦和胎兒的生理心理出發(fā)，能給孕婦和胎兒的生理心理以良好的刺激，美化胎內(nèi)外環(huán)境，并具有優(yōu)美、和諧、愉悅、輕松等特點(diǎn)，因而不是隨便使用什么音樂(lè)都可以的。音樂(lè)在胎教中的作用十分明顯。孕婦因生理反應(yīng)，會(huì)心情陰郁，有壓抑之感，聽(tīng)了節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美的音樂(lè)就能擺脫煩躁情緒，心情會(huì)漸漸好轉(zhuǎn)，有利于胎兒的發(fā)育。不僅如此，胎兒自己也能直接聽(tīng)到音樂(lè)。
3、自然胎教
為了促進(jìn)胎兒的感官發(fā)育，媽媽?xiě)?yīng)多接觸滿(mǎn)足五官的良性刺激。媽媽與胎兒一起觀看美麗的自然風(fēng)光，傾聽(tīng)鳥(niǎo)鳴聲、流水聲等大自然的旋律，對(duì)胎兒的感官發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。含氧量充足的空氣對(duì)胎兒腦部發(fā)育也很有好處。其實(shí)無(wú)論在哪里都可以與寶寶對(duì)話(huà)，但在大自然中和胎兒進(jìn)行對(duì)話(huà)能帶來(lái)更多靈感。爸爸媽媽向胎兒描述眼前的自然景物，就是自然胎教的特色之處。在自然環(huán)境中孕婦可以增加些行走距離。更重要的是，在自然環(huán)境中散步還會(huì)令分娩更加順利。
4、對(duì)話(huà)胎教
父母隨時(shí)與胎兒交談，從早上到晚上就寢的一切事情，一天里在做著什么，想著什么，都可以跟胎兒說(shuō)。例如，早上起床，跟胎兒說(shuō)早安，告訴他現(xiàn)在是上午，將當(dāng)天的天氣告訴胎兒。又或者念圖書(shū)故事給胎兒聽(tīng)，念圖書(shū)給胎兒聽(tīng)時(shí)，自己必須先了解故事的內(nèi)容，然后用豐富的想象力，把故事說(shuō)給胎兒聽(tīng)。說(shuō)故事時(shí)，聲調(diào)要富感情，把它們變成有趣的故事細(xì)致的描繪給胎兒聽(tīng)，切記不要單調(diào)乏味。
5、情緒胎教
情緒胎教，是通過(guò)對(duì)孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂(yōu)慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過(guò)媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中率先提出孕婦“七情”（喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚）過(guò)激會(huì)致“胎病”理論。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關(guān)。不良的情緒會(huì)擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育，甚至造成胎兒畸形。
3.不同時(shí)期的胎教法
一、懷孕前的準(zhǔn)備
“婚前健康檢查”可了解男女雙方的健康狀況，同時(shí)能檢驗(yàn)出遺傳性疾病，為下一代的健康奠定良好基礎(chǔ)。此外，準(zhǔn)備懷孕前先要做好身心評(píng)估、生活環(huán)境的調(diào)整、并排除疾病及環(huán)境的危險(xiǎn)性。
二、懷孕2～3個(gè)月
除心理準(zhǔn)備外，需注意媽咪的飲食營(yíng)養(yǎng)，多攝取新鮮的蔬菜水果、遠(yuǎn)離煙酒、避免各種感染和用藥，并保持愉快的情緒及正向思考的態(tài)度。且爸媽?xiě)?yīng)具備生男生女一樣好的觀念，不該對(duì)胎兒性別有特殊期待。
三、懷孕4～5個(gè)月
媽咪在四個(gè)月時(shí)可以多閱讀胎教書(shū)籍、多看可愛(ài)寶寶的圖片，并進(jìn)行冥想、瑜伽等想象訓(xùn)練課程，以幫助身體放松。
16周以后，胎兒已具備觸覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)能力，建議爸媽可一同欣賞令人心曠神怡的音樂(lè)、溫柔地和寶寶聊天、呼喚寶寶的小名、撫摸腹部，讓寶寶感受到爸媽對(duì)他的愛(ài)。
四、懷孕6～7個(gè)月
懷孕6個(gè)月之后，胎動(dòng)更加活躍！媽咪除了要持續(xù)和寶寶對(duì)話(huà)、聽(tīng)胎教音樂(lè)之外，也可以講述故事給寶寶聽(tīng)！
五、懷孕8個(gè)月
可以開(kāi)始閱讀一些簡(jiǎn)單的繪本，幫寶寶介紹生活上接觸的到的東西，像是花、鳥(niǎo)、車(chē)子等等。
六、懷孕9～10個(gè)月
愈接近生產(chǎn)日期，和寶寶的溝通更加緊密！媽咪可以試著告訴寶寶，自己正在做什么事情。若遇到胎動(dòng)較激烈時(shí)，爸媽也要試著安撫寶寶，請(qǐng)寶寶乖乖的長(zhǎng)大！
4.孕婦胎教的注意事項(xiàng)
1、科學(xué)的態(tài)度、正確的目的
胎教是為了使每個(gè)普通的孩子通過(guò)培訓(xùn)，心身發(fā)育更健康、更聰明，提高其綜合素質(zhì)水平。而不該象某些宣傳誤導(dǎo)的那樣，是為了培養(yǎng)天才、神童。
2、必要的知識(shí)、冷靜的頭腦
建議準(zhǔn)父母在準(zhǔn)備懷寶寶之前，應(yīng)從正規(guī)的專(zhuān)業(yè)單位及渠道學(xué)習(xí)一些有關(guān)兒童發(fā)展方面的知識(shí)，包括孕期心理衛(wèi)生、兒童心理與教育學(xué)及胎教早教的有關(guān)常識(shí)。這能使自己做到心中有數(shù)，保持冷靜的頭腦，善于識(shí)別和選擇適合自己的方法。
3、適宜的程度、可靠的方法
胎教音樂(lè)要平穩(wěn)、明朗、節(jié)奏接近人的正常心率、配器簡(jiǎn)練考究、頻率在500～1500HZ左右，使人感到舒適、安靜、愉快、優(yōu)美的才可選用。常有些音樂(lè)帶中出現(xiàn)高頻的樂(lè)曲，也許母親聽(tīng)著還好、但無(wú)法穿過(guò)腹壁被胎兒感受，就不適于作胎教磁帶。
