【#親子教育# #值得珍藏的五款夏季寶寶輔食#】4-6個月的寶寶進(jìn)食輔食處于直接吞咽期，這時(shí)輔食以糊狀食物為主。7-9個月寶寶處于舌碾期，寶寶會通過舌碾食物然后吞咽，所以這時(shí)要給寶寶做一些略帶顆粒的食物。10-12個月的寶寶就逐漸進(jìn)入咀嚼期，他們可以進(jìn)食些軟固體食物。下面®無憂考網(wǎng)的小編給您盤點(diǎn)這五款夏季寶寶輔食，歡迎關(guān)注。
下面分享的這5款的夏季輔食，適合處于舌碾期以上寶寶食用。
胡蘿卜苦瓜雞肉面
食材：
胡蘿卜、苦瓜、雞胸肉、嬰兒面條（原味）。
胡蘿卜防曬、苦瓜清火。
食物功效：
胡蘿卜中除了胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A，木質(zhì)素也是種免疫能力很強(qiáng)的物質(zhì)，可以提高人體巨噬細(xì)胞能力，減少感冒。此外，胡蘿卜還是防曬食物。
苦瓜可以清暑瀉火、補(bǔ)益肺氣，還可以增強(qiáng)皮層活力。
做法：
1，用一二滴核桃油或橄欖油將胡蘿卜進(jìn)行稍許翻炒，然后蒸熟。（胡蘿卜素是一種只溶于脂肪，不溶于水的物質(zhì)，沒有脂肪幫忙，很難被人吸收。）
2，將苦瓜焯水，雞胸肉、嬰兒面條煮熟。
3，然后將熟的雞胸肉、胡蘿卜、苦瓜、嬰兒面條切碎，均勻拌開即可。
冬瓜肉松粥
食材：
冬瓜、成品嬰兒可食用肉松、大米。
成品肉松一定要選擇無添加，嬰兒可食用的。
食物功效：
冬瓜有消炎、利尿的效果。
做法：
1，大米熬成爛米粥狀。
2，冬瓜煮熟，切碎。
3，將切碎的冬瓜和肉松加入米粥里，均勻拌開即可。
紫甘藍(lán)土豆泥
食材：
紫甘藍(lán)、土豆。
在給寶寶做輔食時(shí)，深色食物和淺色食物搭配開，營養(yǎng)會更均衡。
食物功效：
紫甘藍(lán)中含有豐富的硫元素，對維護(hù)皮膚健康十分有益。此外紫甘藍(lán)中還含有多種維生素。
做法：
1，紫甘藍(lán)焯水，土豆切成片蒸熟。
2，將紫甘藍(lán)切碎或和土豆一起用料理機(jī)打成泥狀即可。
牛油果黃瓜泥
食材：
牛油果、黃瓜。
黃瓜可以均衡牛油果的微膩感。
食物功效：
牛油果含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等，是良好的嬰兒輔食之一。
黃瓜清熱解毒，利水利尿。
做法：
取切取適量的牛油果、黃瓜用料理機(jī)打成泥即可。
香蕉布丁
食材：
香蕉、雞蛋、寶寶奶粉。
水多一點(diǎn)，布丁會稀一些，寶寶更容易進(jìn)食。
食物功效：
香蕉可以促進(jìn)食欲、清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳。
做法：
1，將一顆雞蛋的蛋黃與蛋清分離，只取蛋黃打勻。
2，用60ml的溫水沖一勺寶寶喝的奶粉。
3，香蕉用料理機(jī)打成泥。
4，將香蕉泥、蛋黃、加入沖好的奶粉中，攪拌均勻。
5，用蒸鍋蒸15-20分鐘即可。
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