【#嬰幼兒# #夏季坐月子“焐”中暑?#】熱浪滾滾,夏季坐月子有點煩啊有點煩……若是可以選擇,大多數(shù)媽媽當然更愿意在春暖花開或者秋意濃濃的季節(jié)里迎來寶寶。然每年照樣有無數(shù)嬰兒在炎炎夏日里降臨人世,在這樣的日子里,新媽媽們該如何清爽做好月子呢?©無憂考網(wǎng)為您整理了以下內(nèi)容,希望可以幫助到您!想要了解更多相關(guān)精彩內(nèi)容,歡迎關(guān)注©無憂考網(wǎng)!
【篇一】產(chǎn)后小心“焐”中暑
產(chǎn)婦是夏季中暑的高發(fā)人群。很多地方還保持著產(chǎn)婦在月子期間必須“焐”的習慣:穿長衣長褲、門窗緊閉、不能開空調(diào)、不能洗頭洗澡……新媽媽大量出汗,加上產(chǎn)后原本就身體虛弱,于是很容易發(fā)生中暑。
其實,新媽媽在身體恢復到一定程度后,不但可以洗頭洗澡,而且也不必整天“焐”在房間里,相反,舒適、安靜、明亮的生活環(huán)境對產(chǎn)后新媽媽的健康非常重要。
【溫馨提醒】:
產(chǎn)婦的房間一定要注意通風,選擇在上下午或早晚各通風20、30分鐘,通風時媽媽和寶寶可以換個房間。
新媽媽可以使用空調(diào)或風扇,但要注意一定不能直接對著吹。房間溫度保持在22-24℃,濕度保持在55%左右。
【篇二】產(chǎn)后也要適當出點汗
雖說要小心熱出病來,但新媽媽也需要適當出一點汗。即使不是在夏天,產(chǎn)婦在月子里也應當經(jīng)常出汗。因為在懷孕過程中,母體為適應妊娠過程,創(chuàng)造胎兒在于宮內(nèi)發(fā)育的良好條件,會發(fā)生一系列生理變化,其中包括體內(nèi)液體的增加。這些多出來的液體在胎兒娩出后需要以出汗、排尿等形式排出體外。所以,新媽媽不要整天呆在空調(diào)房內(nèi),可以選擇清晨或者傍晚天氣不是太熱的時間里,走出房間活動活動,讓身體自然出汗。
【溫馨提醒】:
新媽媽走出臥室后,當身上出汗時,要小心吹到穿堂風。
汗?jié)竦囊路、被褥要趕快換掉,避免著涼。