【#嬰幼兒# #夏季坐月子“焐”中暑？#】熱浪滾滾，夏季坐月子有點煩啊有點煩……若是可以選擇，大多數媽媽當然更愿意在春暖花開或者秋意濃濃的季節(jié)里迎來寶寶。然每年照樣有無數嬰兒在炎炎夏日里降臨人世，在這樣的日子里，新媽媽們該如何清爽做好月子呢？©無憂考網為您整理了以下內容，希望可以幫助到您！想要了解更多相關精彩內容，歡迎關注©無憂考網！

　　【篇一】產后小心“焐”中暑

　　產婦是夏季中暑的高發(fā)人群。很多地方還保持著產婦在月子期間必須“焐”的習慣：穿長衣長褲、門窗緊閉、不能開空調、不能洗頭洗澡……新媽媽大量出汗，加上產后原本就身體虛弱，于是很容易發(fā)生中暑。

　　其實，新媽媽在身體恢復到一定程度后，不但可以洗頭洗澡，而且也不必整天“焐”在房間里，相反，舒適、安靜、明亮的生活環(huán)境對產后新媽媽的健康非常重要。

　　【溫馨提醒】：

　　產婦的房間一定要注意通風，選擇在上下午或早晚各通風20、30分鐘，通風時媽媽和寶寶可以換個房間。

　　新媽媽可以使用空調或風扇，但要注意一定不能直接對著吹。房間溫度保持在22-24℃，濕度保持在55%左右。

　　【篇二】產后也要適當出點汗

　　雖說要小心熱出病來，但新媽媽也需要適當出一點汗。即使不是在夏天，產婦在月子里也應當經常出汗。因為在懷孕過程中，母體為適應妊娠過程，創(chuàng)造胎兒在于宮內發(fā)育的良好條件，會發(fā)生一系列生理變化，其中包括體內液體的增加。這些多出來的液體在胎兒娩出后需要以出汗、排尿等形式排出體外。所以，新媽媽不要整天呆在空調房內，可以選擇清晨或者傍晚天氣不是太熱的時間里，走出房間活動活動，讓身體自然出汗。

　　【溫馨提醒】：

　　新媽媽走出臥室后，當身上出汗時，要小心吹到穿堂風。

　　汗?jié)竦囊路�、被褥要趕快換掉，避免著涼。