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孕中期保健:護理高血糖孕媽的四個原則

時間:2016-12-07 09:50:00   來源:無憂考網(wǎng)     [字體: ]
孕婦血糖高應(yīng)該如何護理?
1、第一次檢測出血糖超標之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食,很多準媽媽到后期體重增長過快。
2、孕期肥胖自然會導(dǎo)致血糖超標,請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜來飲食。
3、除此之外要定期復(fù)查,一直到指標下降順利生產(chǎn)之后才可以安心?刂圃袐D血糖升高,同時保證胎兒的正常發(fā)育。
4、采取少食多餐的原則。
孕婦不減肥
1、蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%少吃肉類多吃青菜,少吃米飯。
2、水果每天不可以超過200克,要選擇在兩餐之間食用,含糖量高的食物暫時不要吃。
3、擔心少吃了水果會缺少維生素,那么可以用青菜來彌補維生素缺少的問題,維生素并不僅僅存在在水果當中,含糖量高的水果有什么呢?草莓、葡萄、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等。
4、減少淀粉的攝入,但是很多高血糖患者都不知道哪些食物里邊的淀粉含量比較高,一般來說像豆制品、土豆、面筋等食物里面的淀粉含量都是很高的,所以高血糖的孕婦平時還是不要吃這類食物比較好。
暫停甜食
除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下,大多數(shù)女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的,而且?guī)缀跏羌依锉貍涞模瑸榱俗陨淼慕】岛蛯殞毜慕】悼刂埔幌伦约旱挠侵档玫。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西,可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){。
當孕媽媽在孕期患病后,最安全的方法就是及時就醫(yī),在專家醫(yī)師的指導(dǎo)下進行治療和恢復(fù),才能真正保護好孕媽和腹中胎兒的健康與安全。