1.關(guān)于懷孕禁忌介紹
懷孕期間要注意不可喝酒和碳酸飲料、不可吃燒烤類辛辣食品、不要熬夜工作、遠(yuǎn)離輻射電子產(chǎn)品和切忌生氣生病。具體如下：
不可喝酒和碳酸飲料：酒和碳酸飲料都屬于垃圾食品的行列，孕婦可以多喝水或果汁，但是一定不能喝酒和碳酸飲料。
不可吃燒烤類辛辣食品：燒烤類和辛辣的食物都有可能引起癌癥，而且會刺激內(nèi)臟，孕婦最 好不要食用。
切忌劇烈運動：孕婦懷著孩子，本來身體負(fù)擔(dān)就相對比較重，如果再進(jìn)行劇烈運動的話，就容易出現(xiàn)流產(chǎn)。
不要熬夜工作：熬夜會影響人體的機能，造成白天整個人體乏無力。孕婦如果熬夜，就會出現(xiàn)四肢乏力、頭昏眼花的情況，這是十分危險的。
遠(yuǎn)離輻射電子產(chǎn)品：大家都知道強輻射會影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒發(fā)生病變。所以，孕婦懷孕期間一定不要玩電腦或者距離輻射源太近。
切忌生氣生�。赫Ｈ松鷼馍《紩眢w難受，更不要說孕婦了。因此，孕婦一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒，避免生氣。此外還要養(yǎng)護(hù)好自己的身體，不要生病，影響胎兒。
2.懷孕期間孕婦禁忌事項
一、孕期不要穿高跟鞋，太緊身的衣服
很多準(zhǔn)媽媽懷第一胎的時候，都還比較年輕，喜歡把自己打扮得漂亮一點。懷孕以前高跟鞋，緊身褲、收腰連衣裙，都是想穿就穿，可是到了孕期，周圍人都告訴孕媽不能再穿了。
高跟鞋容易扭傷，孕后期的肚子會變大，穿上高跟鞋平衡更難維持了。所以孕期穿舒適合腳的平底鞋，這樣不容易摔跤，對孩子也好。而緊身的衣褲，會勒到寶媽的大肚子，影響胎兒，也會影響孕婦的身體。
二、孕期不要化妝，護(hù)膚品要慎重
孕期對化妝是比較忌諱的，雖然很多產(chǎn)品都標(biāo)榜著孕婦可以用，但為了保險起見，還是要謹(jǐn)慎。因為一些化妝品中都含有金屬物質(zhì)，平時使用可能不會有問題，懷孕以后，胎兒通過臍帶，和母體聯(lián)系起來。
母親從外界接觸到的一些有害物質(zhì)，可能會傳遞到孩子身上，導(dǎo)致胎兒在肚子里不適應(yīng)。還有護(hù)膚品，很多女孩子覺得自己不護(hù)膚，睡覺都難受。
但是護(hù)膚品如何選擇，也是一個難題，如果實在忍受不了皮膚干燥，可以去醫(yī)院，咨詢一些比較適合孕婦使用的品牌，醫(yī)生會給出合理的建議。
三、孕期不要吃海鮮，以及容易過敏的東西
一些孕婦在懷孕前，可能就有一些過敏史，例如堅果、龍蝦、海鮮等過敏。還有些孕婦在孕前對海鮮不過敏，但是懷孕的時候吃海鮮，就出現(xiàn)了過敏的癥狀。所以吃海鮮等易過敏的食物，一定要注意安全，盡量少吃或者不吃。
因為孕期用藥非常麻煩，為了不傷害孩子，醫(yī)生治療孕婦的時候，只能選用安全的藥，可能效果就沒那么明顯。所以為了孩子和自己的安全，飲食上一定要注意，也可以提前查一下過敏原，就能知道自己對哪些東西過敏了。
四、孕期不能提重物
孕期前三個月胎兒不穩(wěn)定，應(yīng)該多臥床休息，可能還會有孕婦出現(xiàn)孕吐的情況，這個時候身體比較虛弱，不要提重物，搬運貨物等等。
等到孕中期，孕后期，肚子比較大，孕婦彎腰、下蹲都非常困難了。這個時期還做重活，是非常危險的，不止是體力上吃不消，人可能也會因此摔跤。
五、孕期心情起伏不能太大
孕期激素會直線升高，也會影響孕婦的心情。很多準(zhǔn)爸爸都抱怨過，懷孕后的妻子，簡直就像是變了一個人，很容易發(fā)脾氣，也很容易沉浸在悲傷里，莫名其妙地流眼淚。
作為準(zhǔn)媽媽，盡力控制自己的情緒，因為媽媽哭泣的時候，孩子在肚子里也會躁動不安。作為準(zhǔn)爸爸，這個時期應(yīng)該多忍讓，幫助孕婦度過心情起伏大的時期，等到激素平穩(wěn)了，心情就能平復(fù)很多，一定要多包容。
六、忌煙酒、辛辣食物
備孕前醫(yī)生就會告訴夫妻雙方，提前戒煙戒酒，這樣才能生出健康的寶寶。所以孕期的時候，寶媽要忌煙酒，在有人抽煙的場所，也要遠(yuǎn)離二手煙。盡量選擇干凈清新的環(huán)境，讓寶媽和孩子都有安全感。
最后辛辣的重口味的食物，一定要禁止，胎兒和母親的血液是聯(lián)系起來的，媽媽吃了辛辣的食物，寶寶在肚子里也會躁動不安。可能還會出現(xiàn)見紅的狀況，所以一定要謹(jǐn)慎選擇。
最后：孕期是非常重要的時期，對于孩子和媽媽來說，都應(yīng)該萬分小心。為了孕育這個孩子，寶媽和寶爸都付出了很多，一定要謹(jǐn)慎對待，以免有什么意外發(fā)生。
3.懷孕禁忌吃的水果
女性在懷孕期間雖然服用水果會促進(jìn)消化，但是有十種水果不可以食用，具體有以下幾種：
1、孕婦不可以食用西瓜，西瓜是屬于一種寒性水果，孕婦吃多可能會傷脾、助濕；
2、孕婦不可以食用山楂，山楂里面含有大量的果酸物質(zhì)，孕婦食用山楂容易導(dǎo)致流產(chǎn)；
3、孕婦不可以食用榴蓮，榴蓮會影響到胎兒的健康，會導(dǎo)致胎兒身體出現(xiàn)發(fā)熱以及自身血糖升高等情況；
4、體寒的孕婦食用木瓜，容易造成腹瀉癥狀，嚴(yán)重會導(dǎo)致出現(xiàn)滑胎；
5、桂圓服用過多容易導(dǎo)致胎兒躁動以及孕婦上火；
6、食用菠蘿孕婦容易上火；
7、甘蔗的含糖量過高，不適合孕婦食用；
8、孕婦食用桃子容易引起便秘；
9、杏子里面的化學(xué)元素含量過高，容易造成孕婦拉肚子；
10、孕婦食用李子會傷脾胃。
4.懷孕禁忌食物
女性在孕期有一定的飲食禁忌，需避免食用的食物有辛辣刺激的食物、生冷寒涼食物、油膩食物、人造食物等。
1、辛辣刺激的食物：比較常見的有辣椒、花椒、芥末等，孕期的女性食用此類食物，可能會使胃腸道受到刺激，使腹壓增加，進(jìn)而可能引起胎膜破裂，導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或流產(chǎn)；
2、生冷寒涼食物：如螃蟹、蘆薈、雪糕等，女性在孕期食用此類食物，可能會引起子宮平滑肌收縮，誘發(fā)流產(chǎn)，還會影響胎兒的生長發(fā)育；
3、油膩食物：主要有肥肉、燒烤等，由于處于孕期的女性活動量減少，若攝入的脂肪含量較高，可能會積聚在體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒體積過大，還會增加孕期女性出現(xiàn)便秘和患高血壓的風(fēng)險；
4、人造食物：以皮蛋為例，皮蛋中含有鉛元素，孕期女性若食用皮蛋，可能會影響胎兒的智力發(fā)育。
因此，女性在孕期需嚴(yán)格注意自身飲食。此外，女性在孕期需攝入營養(yǎng)全面而均衡的食物，可適量多吃一些蛋類、奶制品，還應(yīng)多吃蔬菜和水果。遵醫(yī)囑定期產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒的生長發(fā)育情況。
