1.關(guān)于懷孕禁忌吃的食物
懷孕不能吃的食物有很多，需要忌口一些高脂肪、高糖以及辛辣、寒涼等刺激性的食物，平時(shí)還需要避免吃腌制的食物，比如咸魚、臘肉等，另外還不可以吃山楂，以免引起宮縮。
孕婦在懷孕期間，基本與正常人的飲食沒有太大的區(qū)別。但也有幾點(diǎn)是必須比平時(shí)更加注意的。首先不能吃容易引起宮縮的食品，如山楂、桂圓、狗肉等；不吃冷飲、含防腐劑的食品、辛辣食品、腌制食品等。
其次不吃生冷食物，因含有李斯特菌，如沙拉、生貝類、生肉、未加熱的剩飯等，孕婦感染李斯特菌可能通過胎盤傳染給寶寶，導(dǎo)致早產(chǎn)、死胎或者新生兒敗血癥、腦膜炎等嚴(yán)重的后果；同時(shí)不能吃可能含有沙門氏桿菌的高風(fēng)險(xiǎn)食物，如生雞蛋、生豆芽類；也不吃富含動(dòng)物源性維生素A的食物，如大量豬肝、魚肝油等，孕婦攝入含有過多維生素A的話容易造成脫發(fā)、流產(chǎn)、胎兒畸形等；
另外拒絕與酒有關(guān)的一切飲品及食品，不可攝入含有咖啡因的食物以及不能喝濃茶。
2.懷孕禁忌吃的水果
女性在懷孕期間雖然服用水果會(huì)促進(jìn)消化，但是有十種水果不可以食用，具體有以下幾種：
1、孕婦不可以食用西瓜，西瓜是屬于一種寒性水果，孕婦吃多可能會(huì)傷脾、助濕；
2、孕婦不可以食用山楂，山楂里面含有大量的果酸物質(zhì)，孕婦食用山楂容易導(dǎo)致流產(chǎn)；
3、孕婦不可以食用榴蓮，榴蓮會(huì)影響到胎兒的健康，會(huì)導(dǎo)致胎兒身體出現(xiàn)發(fā)熱以及自身血糖升高等情況；
4、體寒的孕婦食用木瓜，容易造成腹瀉癥狀，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)滑胎；
5、桂圓服用過多容易導(dǎo)致胎兒躁動(dòng)以及孕婦上火；
6、食用菠蘿孕婦容易上火；
7、甘蔗的含糖量過高，不適合孕婦食用；
8、孕婦食用桃子容易引起便秘；
9、杏子里面的化學(xué)元素含量過高，容易造成孕婦拉肚子；
10、孕婦食用李子會(huì)傷脾胃。
3.懷孕五類食物要注意忌口
1、酒：酒精對身體健康的危害數(shù)不勝數(shù)，孕婦喝酒同樣也會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下。因此懷孕期間要絕對禁止喝酒，同時(shí)也不能攝入含有酒精成分的飲料和食物。
2、過多糖：人體內(nèi)攝入過多的糖代謝時(shí)需要消耗大量鈣質(zhì)，如果孕期吃太多糖，會(huì)導(dǎo)致胎兒的牙齒和骨骼的發(fā)育受到影響，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致孕婦體重超標(biāo)，甚至引發(fā)糖尿病，因此懷孕要忌吃含糖量高的糕點(diǎn)、冰激凌、飲品、糖果等。
3、味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉，吃太多會(huì)導(dǎo)致鋅元素的吸收受到影響，甚至影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，因此孕婦要少吃含有太多味精的食物，尤其要避免總是去快餐店吃飯。
4、腌制、燒烤類食品：腌制食物包括了腌肉、腌魚、咸蛋、腌菜等，雖然腌制食物和燒烤類食物非常開胃下飯，但是其中含有亞硝 酸鹽、苯丙芘等有害物質(zhì)，對身體健康非常不利，因此要少吃或不吃。
5、含咖啡因的食品：孕婦攝入太多咖啡會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響，并且還會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高、心跳加快，尤其貧血的準(zhǔn)媽媽更應(yīng)該忌口這類食物，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)更多不適癥狀。
懷孕期間除了要少吃或不吃上述食物之外，在平時(shí)還應(yīng)該盡量選擇吃一些新鮮天然食品，比如當(dāng)季的蔬菜和自己制作的小零食，可以防止身體內(nèi)攝入太多的食品添加劑、防腐劑、色素。其次，吃水果的時(shí)候要注意徹底清洗或浸泡后再食用，以防止上面有農(nóng)藥殘留。
4.懷孕禁忌事項(xiàng)解讀
一、孕期不要穿高跟鞋，太緊身的衣服
很多準(zhǔn)媽媽懷第一胎的時(shí)候，都還比較年輕，喜歡把自己打扮得漂亮一點(diǎn)。懷孕以前高跟鞋，緊身褲、收腰連衣裙，都是想穿就穿，可是到了孕期，周圍人都告訴孕媽不能再穿了。
高跟鞋容易扭傷，孕后期的肚子會(huì)變大，穿上高跟鞋平衡更難維持了。所以孕期穿舒適合腳的平底鞋，這樣不容易摔跤，對孩子也好。而緊身的衣褲，會(huì)勒到寶媽的大肚子，影響胎兒，也會(huì)影響孕婦的身體。
二、孕期不要化妝，護(hù)膚品要慎重
孕期對化妝是比較忌諱的，雖然很多產(chǎn)品都標(biāo)榜著孕婦可以用，但為了保險(xiǎn)起見，還是要謹(jǐn)慎。因?yàn)橐恍┗瘖y品中都含有金屬物質(zhì)，平時(shí)使用可能不會(huì)有問題，懷孕以后，胎兒通過臍帶，和母體聯(lián)系起來。
母親從外界接觸到的一些有害物質(zhì)，可能會(huì)傳遞到孩子身上，導(dǎo)致胎兒在肚子里不適應(yīng)。還有護(hù)膚品，很多女孩子覺得自己不護(hù)膚，睡覺都難受。
但是護(hù)膚品如何選擇，也是一個(gè)難題，如果實(shí)在忍受不了皮膚干燥，可以去醫(yī)院，咨詢一些比較適合孕婦使用的品牌，醫(yī)生會(huì)給出合理的建議。
三、孕期不要吃海鮮，以及容易過敏的東西
一些孕婦在懷孕前，可能就有一些過敏史，例如堅(jiān)果、龍蝦、海鮮等過敏。還有些孕婦在孕前對海鮮不過敏，但是懷孕的時(shí)候吃海鮮，就出現(xiàn)了過敏的癥狀。所以吃海鮮等易過敏的食物，一定要注意安全，盡量少吃或者不吃。
因?yàn)樵衅谟盟幏浅Ｂ闊�，為了不傷害孩子，醫(yī)生治療孕婦的時(shí)候，只能選用安全的藥，可能效果就沒那么明顯。所以為了孩子和自己的安全，飲食上一定要注意，也可以提前查一下過敏原，就能知道自己對哪些東西過敏了。
四、孕期不能提重物
孕期前三個(gè)月胎兒不穩(wěn)定，應(yīng)該多臥床休息，可能還會(huì)有孕婦出現(xiàn)孕吐的情況，這個(gè)時(shí)候身體比較虛弱，不要提重物，搬運(yùn)貨物等等。
等到孕中期，孕后期，肚子比較大，孕婦彎腰、下蹲都非常困難了。這個(gè)時(shí)期還做重活，是非常危險(xiǎn)的，不止是體力上吃不消，人可能也會(huì)因此摔跤。
五、孕期心情起伏不能太大
孕期激素會(huì)直線升高，也會(huì)影響孕婦的心情。很多準(zhǔn)爸爸都抱怨過，懷孕后的妻子，簡直就像是變了一個(gè)人，很容易發(fā)脾氣，也很容易沉浸在悲傷里，莫名其妙地流眼淚。
作為準(zhǔn)媽媽，盡力控制自己的情緒，因?yàn)閶寢尶奁臅r(shí)候，孩子在肚子里也會(huì)躁動(dòng)不安。作為準(zhǔn)爸爸，這個(gè)時(shí)期應(yīng)該多忍讓，幫助孕婦度過心情起伏大的時(shí)期，等到激素平穩(wěn)了，心情就能平復(fù)很多，一定要多包容。
六、忌煙酒、辛辣食物
備孕前醫(yī)生就會(huì)告訴夫妻雙方，提前戒煙戒酒，這樣才能生出健康的寶寶。所以孕期的時(shí)候，寶媽要忌煙酒，在有人抽煙的場所，也要遠(yuǎn)離二手煙。盡量選擇干凈清新的環(huán)境，讓寶媽和孩子都有安全感。
最后辛辣的重口味的食物，一定要禁止，胎兒和母親的血液是聯(lián)系起來的，媽媽吃了辛辣的食物，寶寶在肚子里也會(huì)躁動(dòng)不安�？赡苓�會(huì)出現(xiàn)見紅的狀況，所以一定要謹(jǐn)慎選擇。
最后：孕期是非常重要的時(shí)期，對于孩子和媽媽來說，都應(yīng)該萬分小心。為了孕育這個(gè)孩子，寶媽和寶爸都付出了很多，一定要謹(jǐn)慎對待，以免有什么意外發(fā)生。
