1.關(guān)于環(huán)境胎教了解事項
1、微笑面對寶寶
對于準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽來說，應(yīng)該以微笑來面對受孕后的一切事情，即使寶寶看不到爸爸媽媽的笑容，但是也能感受到爸爸媽媽的情緒狀態(tài)。
所以準(zhǔn)爸爸媽媽應(yīng)該將自己的良好情緒傳遞給寶寶，讓寶寶在一種快樂的氛圍中發(fā)育成長。
2、夫妻相互包容理解
孕期中，孕婦的情緒狀態(tài)就為的多變，孕婦要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，而不能對準(zhǔn)爸爸各種嫌棄、打罵，那樣寶寶會看在眼里，學(xué)壞的。
當(dāng)然對于準(zhǔn)爸爸來說學(xué)會理解孕婦的情緒狀態(tài)也是很重要的。準(zhǔn)爸爸在準(zhǔn)媽媽懷孕期間不應(yīng)該大男子主義，認(rèn)為懷孕是準(zhǔn)媽媽一個人的事而從來不關(guān)心準(zhǔn)媽媽。
那樣會讓準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生失落、難過的情緒狀態(tài)，不僅影響了準(zhǔn)媽媽自己的身體，同時也會讓寶寶的健康發(fā)育成長受到阻礙，這并不是危言聳聽的。
準(zhǔn)爸爸在孕期中與準(zhǔn)媽媽做到相互理解，相互包容，為寶寶的健康成長創(chuàng)造一個較為溫馨的家庭氛圍。
3、避免各種不利妊娠的內(nèi)在環(huán)境
受精卵需要一個良好的內(nèi)在環(huán)境，而內(nèi)在環(huán)境的好壞不止在于受精卵形成之前，受精卵形成之后的保持也是很重要的。
所以在備孕之前，備孕男女不要在身體狀態(tài)不好或者有疾病的狀態(tài)下受孕，盡量減少干擾受孕或者會影響寶寶發(fā)育的不利因素的影響。
其次，避免長期處于會對備孕或者生育造成不良影響的環(huán)境中工作，比如有放射線的工作、含有有毒氣體的工作等。
最后就是要避免噪音、空氣等各種污染的影響。
4、謹(jǐn)慎用藥，勿私自用藥
孕期孕婦用藥方面一定不能粗心大意，否則極有可能因為孕婦的一不小心吃到孕婦禁忌藥而影響到寶寶的健康發(fā)育。
如若孕期一定要用藥治療某些疾病，一定要在專家醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并要再三向醫(yī)生確認(rèn)孕婦是否可以使用。
5、不要壓抑情緒
雖說孕婦有不良情緒會影響到寶寶的發(fā)育成長，但是孕婦若強行壓抑情緒，而長時間使得不良情緒得不到釋放也是不利于孕婦及寶寶的健康的。
長期的不良情緒的壓抑會使得孕婦腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，繼而使得寶寶體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成受阻，最后就會導(dǎo)致寶寶的畸形而出現(xiàn)兔唇、腭裂等不良發(fā)育結(jié)果。
受孕不易，懷孕也不易，生產(chǎn)更不易，為了寶寶的健康成長，孕婦在孕期一定要多加注意，多點細(xì)心、多點耐心！
2.有關(guān)于環(huán)境胎教的作用
1、避免胎兒畸形
胎兒快速發(fā)育階段為懷孕后的第一個月到第四個月，此階段，胎兒五官，如眼鼻已初步長成;肺器官以及消化體系也已發(fā)展;同時神經(jīng)與循環(huán)系統(tǒng)都在初步成長階段。
此外，胎兒的手部與腳部也處于發(fā)展的關(guān)鍵期。因此通過環(huán)境胎教，可以為腹中的胎兒提供一個好的環(huán)境，從而減少甚至杜絕畸形兒的發(fā)生。
2、有利于胎兒擁有良好的感受
胎兒在準(zhǔn)媽媽的肚子里有一定的感知能力，處于美好的環(huán)境中，準(zhǔn)媽媽會有舒適溫馨的感受，也會將此種感受傳遞給腹中的胎兒。相反，如果準(zhǔn)媽媽處于焦慮、緊張等不良的環(huán)境中，會給胎兒帶去負(fù)面的感受。
因此孕婦應(yīng)該多去一些環(huán)境優(yōu)美的地方，不僅可以使自己身心得到放松，還可將這種愉快的情緒帶給腹中的胎兒。
3.如何進(jìn)行環(huán)境胎教？
內(nèi)在環(huán)境
1.孕媽媽需要補充充足的營養(yǎng)
胎寶寶生活在孕媽媽的子宮里，所需要的營養(yǎng)物質(zhì)都是從孕媽媽那汲取的，因此只有孕媽媽補充了足夠的營養(yǎng)，滿足胎寶寶的物質(zhì)需求，才能保證胎寶寶健康生長。
2.保持良好的心情
孕媽媽的一舉一動都會傳遞給胎寶寶，高興、生氣、愉悅、煩躁都會影響到胎寶寶。因此孕媽媽要盡量保持輕松愉悅的心情，讓胎寶寶生活在一個相對安靜、穩(wěn)定的小世界，不受任何影響。
外在環(huán)境
1.美化居室環(huán)境
居室環(huán)境對于孕媽媽來說是非常重要的，最基本的要求是要使居室整潔雅觀。每個孕媽媽都有顆愛美的心，也有雙靈巧、勤勞的雙手，有的還很擅長做手工。美化居室環(huán)境就用到孕媽媽擅長的手工工藝?yán)�，紙玫瑰、插花作品等都可以在房間里布置起來，不僅可以陶冶性情，還能起到美化居室的作用。
此外，居室的綠化也是很重要的一部分，擺放一些綠色植物可以讓居室顯得有生機，又能凈化空氣。孕媽媽多看看綠色植物，還可以緩解眼睛疲勞，放松情緒，增添情緒。同時也可以促進(jìn)胎兒的身心、智能的健康發(fā)育。
2.外出感受大自然的美
孕媽媽因為行動不便，很多時候都不得不悶在屋子里，這樣孕媽媽的心情不好，對寶寶的健康發(fā)育也會不利。適當(dāng)?shù)耐獬�，讓�?zhǔn)爸爸陪伴，哪怕是出去散步，一家三口一起出去感受到大自然的美，聞聞花香，聽聽鳥語，和諧而美好。
4.胎教時要注意哪些事項
1、胎教的基礎(chǔ)是營養(yǎng),其次是良好的環(huán)境,不能在有毒有害的環(huán)境內(nèi)生活。其實,在整個孕期,孕婦都要盡可能避開各種污染,比如二手煙、汽車排放的尾氣等。
2、要注意營養(yǎng)均衡,按照醫(yī)生的囑咐添加各種營養(yǎng),咖啡、可樂這些刺激性的食物要少吃。
3、多想懷孕的好處,經(jīng)常和丈夫一起分享懷孕的快樂。比如可以設(shè)計一下未來的寶寶,眼睛像誰?鼻子像誰?五官長得怎么樣?如果懷孕期間,有連續(xù)2周的心情不佳狀態(tài),區(qū)看看心里醫(yī)生。
4、為創(chuàng)造舒適安定的胎內(nèi)環(huán)境,要增加睡眠時間。如果準(zhǔn)媽媽會失眠,在睡覺前可以泡個溫水腳,喝一杯熱牛奶,聽聽輕音樂,效果相當(dāng)好。
5、大概在5個月的時候,胎兒對媽媽的情感會有反應(yīng)。所以準(zhǔn)媽媽要保持良好的心情。當(dāng)心情不好的時候,需要轉(zhuǎn)移注意力。比如多做冥想,可以想象藍(lán)天白云,青山綠水。
還可以欣賞一下喜歡的畫作,聽聽喜歡的音樂,開始跟胎兒進(jìn)行情緒上的交流。也可以做深呼吸。什么樣的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹,做吸氣的同時提肛收腹,深呼吸一定要緩要深,這樣的深呼吸才有效�？梢悦刻熳�2~3次,每次做15分鐘左右。
6、孩子在肚子里,睡眠的時間多,清醒的時間少。第一次只做5分鐘,以后慢慢地增加,最多也只能增加到10~15分鐘,時間從每天1次,每周2次,增加到每周做4次,每天做3次。
7、孩子最喜歡媽媽的聲音,而媽媽也不一定要有很好的歌喉,只要能唱給孩子聽就是極好的。這樣胎兒在肚子里就可以先熟悉媽媽的聲音,增強雙方的感情交流。
8、做撫摸胎教,要知道孩子的每個部位在哪個地方。準(zhǔn)媽媽可以躺在床上,把兩只腳曲起來,就可以在腹部慢慢撫摸。如果摸到圓圓的、硬硬的部位,就是胎兒的頭部,如果摸到一塊大大塊的部位,就是胎兒的背部,如果摸到凹凸不平的,就是手和腳。
9、做胎教時,應(yīng)該輕輕地?fù)崦?再一邊跟胎兒說話:“寶寶你好乖,來給媽媽撫摸一下“。
