1.關(guān)于環(huán)境胎教了解事項(xiàng)
1、微笑面對寶寶
對于準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽來說，應(yīng)該以微笑來面對受孕后的一切事情，即使寶寶看不到爸爸媽媽的笑容，但是也能感受到爸爸媽媽的情緒狀態(tài)。
所以準(zhǔn)爸爸媽媽應(yīng)該將自己的良好情緒傳遞給寶寶，讓寶寶在一種快樂的氛圍中發(fā)育成長。
2、夫妻相互包容理解
孕期中，孕婦的情緒狀態(tài)就為的多變，孕婦要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，而不能對準(zhǔn)爸爸各種嫌棄、打罵，那樣寶寶會看在眼里，學(xué)壞的。
當(dāng)然對于準(zhǔn)爸爸來說學(xué)會理解孕婦的情緒狀態(tài)也是很重要的。準(zhǔn)爸爸在準(zhǔn)媽媽懷孕期間不應(yīng)該大男子主義，認(rèn)為懷孕是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事而從來不關(guān)心準(zhǔn)媽媽。
那樣會讓準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生失落、難過的情緒狀態(tài)，不僅影響了準(zhǔn)媽媽自己的身體，同時(shí)也會讓寶寶的健康發(fā)育成長受到阻礙，這并不是危言聳聽的。
準(zhǔn)爸爸在孕期中與準(zhǔn)媽媽做到相互理解，相互包容，為寶寶的健康成長創(chuàng)造一個(gè)較為溫馨的家庭氛圍。
3、避免各種不利妊娠的內(nèi)在環(huán)境
受精卵需要一個(gè)良好的內(nèi)在環(huán)境，而內(nèi)在環(huán)境的好壞不止在于受精卵形成之前，受精卵形成之后的保持也是很重要的。
所以在備孕之前，備孕男女不要在身體狀態(tài)不好或者有疾病的狀態(tài)下受孕，盡量減少干擾受孕或者會影響寶寶發(fā)育的不利因素的影響。
其次，避免長期處于會對備孕或者生育造成不良影響的環(huán)境中工作，比如有放射線的工作、含有有毒氣體的工作等。
最后就是要避免噪音、空氣等各種污染的影響。
4、謹(jǐn)慎用藥，勿私自用藥
孕期孕婦用藥方面一定不能粗心大意，否則極有可能因?yàn)樵袐D的一不小心吃到孕婦禁忌藥而影響到寶寶的健康發(fā)育。
如若孕期一定要用藥治療某些疾病，一定要在專家醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并要再三向醫(yī)生確認(rèn)孕婦是否可以使用。
5、不要壓抑情緒
雖說孕婦有不良情緒會影響到寶寶的發(fā)育成長，但是孕婦若強(qiáng)行壓抑情緒，而長時(shí)間使得不良情緒得不到釋放也是不利于孕婦及寶寶的健康的。
長期的不良情緒的壓抑會使得孕婦腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，繼而使得寶寶體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成受阻，最后就會導(dǎo)致寶寶的畸形而出現(xiàn)兔唇、腭裂等不良發(fā)育結(jié)果。
受孕不易，懷孕也不易，生產(chǎn)更不易，為了寶寶的健康成長，孕婦在孕期一定要多加注意，多點(diǎn)細(xì)心、多點(diǎn)耐心！
2.有關(guān)于環(huán)境胎教的作用
1、避免胎兒畸形
胎兒快速發(fā)育階段為懷孕后的第一個(gè)月到第四個(gè)月，此階段，胎兒五官，如眼鼻已初步長成;肺器官以及消化體系也已發(fā)展;同時(shí)神經(jīng)與循環(huán)系統(tǒng)都在初步成長階段。
此外，胎兒的手部與腳部也處于發(fā)展的關(guān)鍵期。因此通過環(huán)境胎教，可以為腹中的胎兒提供一個(gè)好的環(huán)境，從而減少甚至杜絕畸形兒的發(fā)生。
2、有利于胎兒擁有良好的感受
胎兒在準(zhǔn)媽媽的肚子里有一定的感知能力，處于美好的環(huán)境中，準(zhǔn)媽媽會有舒適溫馨的感受，也會將此種感受傳遞給腹中的胎兒。相反，如果準(zhǔn)媽媽處于焦慮、緊張等不良的環(huán)境中，會給胎兒帶去負(fù)面的感受。
因此孕婦應(yīng)該多去一些環(huán)境優(yōu)美的地方，不僅可以使自己身心得到放松，還可將這種愉快的情緒帶給腹中的胎兒。
3.如何進(jìn)行環(huán)境胎教？
內(nèi)在環(huán)境
1.孕媽媽需要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)
胎寶寶生活在孕媽媽的子宮里，所需要的營養(yǎng)物質(zhì)都是從孕媽媽那汲取的，因此只有孕媽媽補(bǔ)充了足夠的營養(yǎng)，滿足胎寶寶的物質(zhì)需求，才能保證胎寶寶健康生長。
2.保持良好的心情
孕媽媽的一舉一動都會傳遞給胎寶寶，高興、生氣、愉悅、煩躁都會影響到胎寶寶。因此孕媽媽要盡量保持輕松愉悅的心情，讓胎寶寶生活在一個(gè)相對安靜、穩(wěn)定的小世界，不受任何影響。
外在環(huán)境
1.美化居室環(huán)境
居室環(huán)境對于孕媽媽來說是非常重要的，最基本的要求是要使居室整潔雅觀。每個(gè)孕媽媽都有顆愛美的心，也有雙靈巧、勤勞的雙手，有的還很擅長做手工。美化居室環(huán)境就用到孕媽媽擅長的手工工藝?yán)�，紙玫瑰、插花作品等都可以在房間里布置起來，不僅可以陶冶性情，還能起到美化居室的作用。
此外，居室的綠化也是很重要的一部分，擺放一些綠色植物可以讓居室顯得有生機(jī)，又能凈化空氣。孕媽媽多看看綠色植物，還可以緩解眼睛疲勞，放松情緒，增添情緒。同時(shí)也可以促進(jìn)胎兒的身心、智能的健康發(fā)育。
2.外出感受大自然的美
孕媽媽因?yàn)樾袆硬槐�，很多時(shí)候都不得不悶在屋子里，這樣孕媽媽的心情不好，對寶寶的健康發(fā)育也會不利。適當(dāng)?shù)耐獬�，讓�?zhǔn)爸爸陪伴，哪怕是出去散步，一家三口一起出去感受到大自然的美，聞聞花香，聽聽鳥語，和諧而美好。
4.胎教時(shí)要注意哪些事項(xiàng)
1、胎教的基礎(chǔ)是營養(yǎng),其次是良好的環(huán)境,不能在有毒有害的環(huán)境內(nèi)生活。其實(shí),在整個(gè)孕期,孕婦都要盡可能避開各種污染,比如二手煙、汽車排放的尾氣等。
2、要注意營養(yǎng)均衡,按照醫(yī)生的囑咐添加各種營養(yǎng),咖啡、可樂這些刺激性的食物要少吃。
3、多想懷孕的好處,經(jīng)常和丈夫一起分享懷孕的快樂。比如可以設(shè)計(jì)一下未來的寶寶,眼睛像誰?鼻子像誰?五官長得怎么樣?如果懷孕期間,有連續(xù)2周的心情不佳狀態(tài),區(qū)看看心里醫(yī)生。
4、為創(chuàng)造舒適安定的胎內(nèi)環(huán)境,要增加睡眠時(shí)間。如果準(zhǔn)媽媽會失眠,在睡覺前可以泡個(gè)溫水腳,喝一杯熱牛奶,聽聽輕音樂,效果相當(dāng)好。
5、大概在5個(gè)月的時(shí)候,胎兒對媽媽的情感會有反應(yīng)。所以準(zhǔn)媽媽要保持良好的心情。當(dāng)心情不好的時(shí)候,需要轉(zhuǎn)移注意力。比如多做冥想,可以想象藍(lán)天白云,青山綠水。
還可以欣賞一下喜歡的畫作,聽聽喜歡的音樂,開始跟胎兒進(jìn)行情緒上的交流。也可以做深呼吸。什么樣的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹,做吸氣的同時(shí)提肛收腹,深呼吸一定要緩要深,這樣的深呼吸才有效�？梢悦刻熳�2~3次,每次做15分鐘左右。
6、孩子在肚子里,睡眠的時(shí)間多,清醒的時(shí)間少。第一次只做5分鐘,以后慢慢地增加,最多也只能增加到10~15分鐘,時(shí)間從每天1次,每周2次,增加到每周做4次,每天做3次。
7、孩子最喜歡媽媽的聲音,而媽媽也不一定要有很好的歌喉,只要能唱給孩子聽就是極好的。這樣胎兒在肚子里就可以先熟悉媽媽的聲音,增強(qiáng)雙方的感情交流。
8、做撫摸胎教,要知道孩子的每個(gè)部位在哪個(gè)地方。準(zhǔn)媽媽可以躺在床上,把兩只腳曲起來,就可以在腹部慢慢撫摸。如果摸到圓圓的、硬硬的部位,就是胎兒的頭部,如果摸到一塊大大塊的部位,就是胎兒的背部,如果摸到凹凸不平的,就是手和腳。
9、做胎教時(shí),應(yīng)該輕輕地?fù)崦?再一邊跟胎兒說話:“寶寶你好乖,來給媽媽撫摸一下“。
