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關于環(huán)境胎教該如何進行

時間:2022-03-02 15:24:00   來源:無憂考網(wǎng)     [字體: ]
【#嬰幼兒# #關于環(huán)境胎教該如何進行#】孕期是一個特殊的時期,在這個階段孕媽媽們所做的一切事情都與胎兒的發(fā)育成長有著必不可分的聯(lián)系。而這時候有的媽媽會進行環(huán)境胎教,但是你們知道環(huán)境胎教該如何進行?下面是®憂考網(wǎng)分享的相關信息,歡迎閱讀參考!



1.關于環(huán)境胎教是怎樣進行的

  一、內在環(huán)境

  1.給孕婦補充充足的營養(yǎng)

  懷孕后,女性需要補充大量的營養(yǎng)物質來保證母體及胎兒不斷生長發(fā)育的需求。尤其在懷孕中期以后,需要給母體補充更多的營養(yǎng),如蛋白質等,以此供給母體所需以及胎兒成長的需要。

  2.保持良好的情緒狀態(tài)

  母子一體,胎兒異常敏銳,可以捕捉到母親情緒上的任何波動。懷孕早期是胎兒身體各器官及身體系統(tǒng)發(fā)育的關鍵階段,如果孕婦情緒波動較大,不能很好地控制、穩(wěn)定情緒,則很可能會導致胎兒畸形。因此孕期一定要時刻保持良好的情緒狀態(tài)。

  3.不斷提高孕婦自身修養(yǎng)

  孕婦可以利用孕期大量空閑的時間,通過讀讀輕松的書,學些基本的禮儀知識,提高自己的道德情操,欣賞一些藝術作品等方式來提高自身的修養(yǎng),這樣有利于腹中胎兒的智力發(fā)育及情感的養(yǎng)成。

  二、外在環(huán)境

  1.舒適的居室環(huán)境

  在孕期將居室裝扮得美觀、舒適、干凈等,能夠使孕婦產(chǎn)生美好、溫馨的感受,是非常有益于胎兒發(fā)展的。具體裝扮如下:

  (1)臥室張貼寶寶照片

  在空白的墻壁上貼上一些可愛的寶寶的照片,可以讓孕婦心情舒暢,暢想未來自己的寶寶,有助于穩(wěn)定情緒,保持良好的心態(tài)。

  (2)客廳懸掛一些油畫和書法作品

  油畫的色彩豐富,能夠給居室?guī)砀嗟臏剀芭c舒適感,增加的色彩可以讓人的心境開闊。因此可以選擇的油畫掛于居室內。而欣賞書法作品,可以平復孕婦的煩躁心情,增加積極向上的勇氣與信心。

 。3)客廳擺放簡單的小手工藝品

  孕婦可以在客廳及居室放一些自制的手工藝品,這樣既可以使準媽媽感覺生活沒有那么無聊,還可以在欣賞自己的作品時有一種滿足與快樂的心情。

 。4)擺放綠色植物

  在居室或客廳的角落里以及不易碰倒的地方放置一些綠色植物,比如小的盆栽等,能夠增加家的溫馨度,讓孕婦有種放松,親近自然的感覺,同時也有助于緩解疲勞,增加生活情趣。但是要注意,不要放置一些花香比較濃烈的植物,這樣反而不利于孕婦的正常生活。

 。5)充足的陽光

  孕期接受適量的陽光照射,可以促進準媽媽及寶寶身體對鈣的吸收,有利于胎兒骨骼的健康發(fā)育。相反,如果孕婦長久生活在陽光不充足或者沒有陽光照射的地方,生產(chǎn)過后容易使關節(jié)患上疾病。

  2.創(chuàng)造良好的家庭氛圍

  夫妻間要建立一種民主、平等的關系,并彼此理解、相互扶持,共享家庭的溫馨與美好。

  3.美麗的戶外環(huán)境

  孕婦在懷孕期間一般會減少活動量,喜歡在家里靜養(yǎng)。但殊不知,一直待在家里,無益于母體及胎兒的健康。因此,孕婦可以經(jīng)常外出走動,這樣可以保持愉快、輕松的心情,但要注意避免去空氣污濁、人群擁擠的地方。

2.環(huán)境胎教的注意事項

  1.盡量創(chuàng)造舒適的環(huán)境

  干凈整潔以及色彩豐富的環(huán)境,可以愉悅準媽媽的心情,是環(huán)境胎教所必需注意的。如果準媽媽還在工作,則要盡量避免嘈雜、惡劣天氣、輻射等不利于胎兒發(fā)育的因素。

  2.避免情緒緊張

  在懷孕期間如果情緒時常緊張或易受到驚嚇等,會導致孕婦生理發(fā)生變化,比如驚嚇能夠增加腎上腺素的分泌量,從而使流向子宮的血液減少,進而不利于胎兒健康,因此孕期要盡量避免觀看或收聽競技類節(jié)目。

  3.避免情緒壓抑或憤怒

  如果孕婦經(jīng)常發(fā)脾氣或者感到心情壓抑,那么其腎上腺皮質激素的分泌量就會增多,長此以往,就會削減胎兒體內的蛋白質合成量,可能會引發(fā)胎兒畸形,比如腭裂、兔唇等。

  4.選擇合適的受孕時機

  要計劃好懷孕的時間,盡量減少干擾受孕的不利因素,從而為胎兒營造一個積極、健康的外部環(huán)境。

  5.合理攝入營養(yǎng)

  是否攝入足夠的營養(yǎng)元素是孕期必須要注意的問題。充足的營養(yǎng)是準媽媽以及胎兒發(fā)育所必備的條件,尤其要注意,懷孕中期以后,要補充足量的蛋白質,以此保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。

  6.謹慎用藥

  孕期用藥會給胎兒造成不同程度的影響,因此懷孕期間要鍛煉身體,避免感染疾病,提高機體免疫力,避免用藥。即使是在必需用藥的情況下,也要咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生的指導下服用藥物,不可私自用藥。

  7.保持家庭和睦

  家庭和睦以及搞好周邊關系,可以使孕婦保持輕松的狀態(tài),不斷地與人交流與溝通可以為腹中胎兒創(chuàng)造一個良好的外部環(huán)境。

3.胎教好在什么時候

  1、懷孕的2—3個月:胎教秘訣:保持好心情、良性感官刺激。

  準媽媽的情緒可以通過內分泌的改變影響胎兒的發(fā)育,保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵。除此之外,給予胎兒適當超前的良性感官刺激,是這一時期胎教的另一個內容。準媽媽可用輕柔的手法按摩下腹部,或在搖椅中輕輕搖動,通過羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺的刺激,促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

  2、懷孕的7—8個月:胎教秘訣:聲音刺激、觸覺感應。

  到了大腦發(fā)育的第二個高峰期,胎兒的聽覺系統(tǒng)迅速發(fā)展,準媽媽要有意識地對胎兒進行相應的聽覺訓練,可以給胎兒播放優(yōu)美抒情的樂曲、與寶寶聊天、講故事等。

  此外,現(xiàn)階段胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速,對觸覺與力量付出很敏感。準媽媽可輕輕拍打和撫摸腹部,與胎寶寶在宮內的活動相呼應、相配合,使胎兒對此有所感覺;按時觸摸或按摩孕婦腹部,可以促進其大腦功能的協(xié)調發(fā)育,尤其可以有助于孩子未來的動作靈活性與協(xié)調性。

4.胎教的注意事項

  1、科學的態(tài)度、正確的目的

  胎教是為了使每個普通的孩子通過培訓,心身發(fā)育更健康、更聰明,提高其綜合素質水平。而不該象某些宣傳誤導的那樣,是為了培養(yǎng)天才、神童。

  2、必要的知識、冷靜的頭腦

  建議準父母在準備懷寶寶之前,應從正規(guī)的專業(yè)單位及渠道學習一些有關兒童發(fā)展方面的知識,包括孕期心理衛(wèi)生、兒童心理與教育學及胎教早教的有關常識。這能使自己做到心中有數(shù),保持冷靜的頭腦,善于識別和選擇適合自己的方法。

  3、適宜的程度、可靠的方法

  胎教音樂要平穩(wěn)、明朗、節(jié)奏接近人的正常心率、配器簡練考究、頻率在500~1500HZ左右,使人感到舒適、安靜、愉快、優(yōu)美的才可選用。常有些音樂帶中出現(xiàn)高頻的樂曲,也許母親聽著還好、但無法穿過腹壁被胎兒感受,就不適于作胎教磁帶。