1.關(guān)于環(huán)境胎教是怎樣進(jìn)行的
一、內(nèi)在環(huán)境
1.給孕婦補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)
懷孕后，女性需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)保證母體及胎兒不斷生長(zhǎng)發(fā)育的需求。尤其在懷孕中期以后，需要給母體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)等，以此供給母體所需以及胎兒成長(zhǎng)的需要。
2.保持良好的情緒狀態(tài)
母子一體，胎兒異常敏銳，可以捕捉到母親情緒上的任何波動(dòng)。懷孕早期是胎兒身體各器官及身體系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，如果孕婦情緒波動(dòng)較大，不能很好地控制、穩(wěn)定情緒，則很可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。因此孕期一定要時(shí)刻保持良好的情緒狀態(tài)。
3.不斷提高孕婦自身修養(yǎng)
孕婦可以利用孕期大量空閑的時(shí)間，通過讀讀輕松的書，學(xué)些基本的禮儀知識(shí)，提高自己的道德情操，欣賞一些藝術(shù)作品等方式來(lái)提高自身的修養(yǎng)，這樣有利于腹中胎兒的智力發(fā)育及情感的養(yǎng)成。
二、外在環(huán)境
1.舒適的居室環(huán)境
在孕期將居室裝扮得美觀、舒適、干凈等，能夠使孕婦產(chǎn)生美好、溫馨的感受，是非常有益于胎兒發(fā)展的。具體裝扮如下：
�。�1）臥室張貼寶寶照片
在空白的墻壁上貼上一些可愛的寶寶的照片，可以讓孕婦心情舒暢，暢想未來(lái)自己的寶寶，有助于穩(wěn)定情緒，保持良好的心態(tài)。
�。�2）客廳懸掛一些油畫和書法作品
油畫的色彩豐富，能夠給居室?guī)?lái)更多的溫馨與舒適感，增加的色彩可以讓人的心境開闊。因此可以選擇的油畫掛于居室內(nèi)。而欣賞書法作品，可以平復(fù)孕婦的煩躁心情，增加積極向上的勇氣與信心。
（3）客廳擺放簡(jiǎn)單的小手工藝品
孕婦可以在客廳及居室放一些自制的手工藝品，這樣既可以使準(zhǔn)媽媽感覺生活沒有那么無(wú)聊，還可以在欣賞自己的作品時(shí)有一種滿足與快樂的心情。
�。�4）擺放綠色植物
在居室或客廳的角落里以及不易碰倒的地方放置一些綠色植物，比如小的盆栽等，能夠增加家的溫馨度，讓孕婦有種放松，親近自然的感覺，同時(shí)也有助于緩解疲勞，增加生活情趣。但是要注意，不要放置一些花香比較濃烈的植物，這樣反而不利于孕婦的正常生活。
�。�5）充足的陽(yáng)光
孕期接受適量的陽(yáng)光照射，可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽及寶寶身體對(duì)鈣的吸收，有利于胎兒骨骼的健康發(fā)育。相反，如果孕婦長(zhǎng)久生活在陽(yáng)光不充足或者沒有陽(yáng)光照射的地方，生產(chǎn)過后容易使關(guān)節(jié)患上疾病。
2.創(chuàng)造良好的家庭氛圍
夫妻間要建立一種民主、平等的關(guān)系，并彼此理解、相互扶持，共享家庭的溫馨與美好。
3.美麗的戶外環(huán)境
孕婦在懷孕期間一般會(huì)減少活動(dòng)量，喜歡在家里靜養(yǎng)。但殊不知，一直待在家里，無(wú)益于母體及胎兒的健康。因此，孕婦可以經(jīng)常外出走動(dòng)，這樣可以保持愉快、輕松的心情，但要注意避免去空氣污濁、人群擁擠的地方。
2.環(huán)境胎教的注意事項(xiàng)
1.盡量創(chuàng)造舒適的環(huán)境
干凈整潔以及色彩豐富的環(huán)境，可以愉悅準(zhǔn)媽媽的心情，是環(huán)境胎教所必需注意的。如果準(zhǔn)媽媽還在工作，則要盡量避免嘈雜、惡劣天氣、輻射等不利于胎兒發(fā)育的因素。
2.避免情緒緊張
在懷孕期間如果情緒時(shí)常緊張或易受到驚嚇等，會(huì)導(dǎo)致孕婦生理發(fā)生變化，比如驚嚇能夠增加腎上腺素的分泌量，從而使流向子宮的血液減少，進(jìn)而不利于胎兒健康，因此孕期要盡量避免觀看或收聽競(jìng)技類節(jié)目。
3.避免情緒壓抑或憤怒
如果孕婦經(jīng)常發(fā)脾氣或者感到心情壓抑，那么其腎上腺皮質(zhì)激素的分泌量就會(huì)增多，長(zhǎng)此以往，就會(huì)削減胎兒體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成量，可能會(huì)引發(fā)胎兒畸形，比如腭裂、兔唇等。
4.選擇合適的受孕時(shí)機(jī)
要計(jì)劃好懷孕的時(shí)間，盡量減少干擾受孕的不利因素，從而為胎兒營(yíng)造一個(gè)積極、健康的外部環(huán)境。
5.合理攝入營(yíng)養(yǎng)
是否攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)元素是孕期必須要注意的問題。充足的營(yíng)養(yǎng)是準(zhǔn)媽媽以及胎兒發(fā)育所必備的條件，尤其要注意，懷孕中期以后，要補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)，以此保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。
6.謹(jǐn)慎用藥
孕期用藥會(huì)給胎兒造成不同程度的影響，因此懷孕期間要鍛煉身體，避免感染疾病，提高機(jī)體免疫力，避免用藥。即使是在必需用藥的情況下，也要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，不可私自用藥。
7.保持家庭和睦
家庭和睦以及搞好周邊關(guān)系，可以使孕婦保持輕松的狀態(tài)，不斷地與人交流與溝通可以為腹中胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的外部環(huán)境。
3.胎教好在什么時(shí)候
1、懷孕的2—3個(gè)月：胎教秘訣:保持好心情、良性感官刺激。
準(zhǔn)媽媽的情緒可以通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒的發(fā)育,保持健康而愉快的心情是這一時(shí)期胎教的關(guān)鍵。除此之外,給予胎兒適當(dāng)超前的良性感官刺激,是這一時(shí)期胎教的另一個(gè)內(nèi)容。準(zhǔn)媽媽可用輕柔的手法按摩下腹部,或在搖椅中輕輕搖動(dòng),通過羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺的刺激,促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
2、懷孕的7—8個(gè)月：胎教秘訣:聲音刺激、觸覺感應(yīng)。
到了大腦發(fā)育的第二個(gè)高峰期,胎兒的聽覺系統(tǒng)迅速發(fā)展,準(zhǔn)媽媽要有意識(shí)地對(duì)胎兒進(jìn)行相應(yīng)的聽覺訓(xùn)練,可以給胎兒播放優(yōu)美抒情的樂曲、與寶寶聊天、講故事等。
此外,現(xiàn)階段胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速,對(duì)觸覺與力量付出很敏感。準(zhǔn)媽媽可輕輕拍打和撫摸腹部,與胎寶寶在宮內(nèi)的活動(dòng)相呼應(yīng)、相配合,使胎兒對(duì)此有所感覺;按時(shí)觸摸或按摩孕婦腹部,可以促進(jìn)其大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育,尤其可以有助于孩子未來(lái)的動(dòng)作靈活性與協(xié)調(diào)性。
4.胎教的注意事項(xiàng)
1、科學(xué)的態(tài)度、正確的目的
胎教是為了使每個(gè)普通的孩子通過培訓(xùn)，心身發(fā)育更健康、更聰明，提高其綜合素質(zhì)水平。而不該象某些宣傳誤導(dǎo)的那樣，是為了培養(yǎng)天才、神童。
2、必要的知識(shí)、冷靜的頭腦
建議準(zhǔn)父母在準(zhǔn)備懷寶寶之前，應(yīng)從正規(guī)的專業(yè)單位及渠道學(xué)習(xí)一些有關(guān)兒童發(fā)展方面的知識(shí)，包括孕期心理衛(wèi)生、兒童心理與教育學(xué)及胎教早教的有關(guān)常識(shí)。這能使自己做到心中有數(shù)，保持冷靜的頭腦，善于識(shí)別和選擇適合自己的方法。
3、適宜的程度、可靠的方法
胎教音樂要平穩(wěn)、明朗、節(jié)奏接近人的正常心率、配器簡(jiǎn)練考究、頻率在500～1500HZ左右，使人感到舒適、安靜、愉快、優(yōu)美的才可選用。常有些音樂帶中出現(xiàn)高頻的樂曲，也許母親聽著還好、但無(wú)法穿過腹壁被胎兒感受，就不適于作胎教磁帶。
