1.關于胎兒發(fā)育過程介紹
第一周：卵子與精子結合形成受精卵，受精卵多次分 裂，形成細胞團，逐漸長大，一部分同化為胎兒，一部分變成供給胎兒營養(yǎng)并保護胎兒的附屬器官；
第二周：小生命生長迅速，形成脊椎，腦組織、脊髓、神經系統(tǒng)均具有一定雛形；
第四周：出現(xiàn)心臟，接著肢體萌芽，眼睛、耳朵出現(xiàn)，肺、肝也具有一定雛形；
第七周：此時手足開始出現(xiàn)手指、足趾，眼睛清晰可見。整個外觀近似幼兒，可在羊水中活動；
第八周：此時胚胎所有器官均已具有原形；
第三個月：此時胎兒的胎頭占胎兒全長的1/2，以后生長加快，第十二周末，身體重量增加一倍；
第四個月：胎兒身長已達16cm，腿相對變長，骨骼迅速骨化；
第五個月：孕婦可感受到腹內胎兒的胎動；
第六個月：兩條胳膊彎曲在胸前，兩只膝蓋提到腹部；
第七個月：此時胎兒身長約35cm，1000g重；
第八個月：此時胎兒身長約40cm，1700g重。胎兒在子宮內活動自由，胎動協(xié)調，位置基本固定，頭部朝下；
第十個月：胎兒發(fā)育完成，身長約50cm，3000g重。皮膚呈白色微帶粉紅色，體表有一層白色脂肪，胸部發(fā)育良好，會打嗝、吮吸自己拇指。
2.胎兒發(fā)育每個月要補充的營養(yǎng)
1、第一個月要補充營養(yǎng)素葉酸，能夠防止胎兒神經器官的缺陷,它可以防止貧血、早產、防止胎兒畸形。可以常吃面包、面條、白米、面粉、菠菜、橙子、蘋果等來補充葉酸，還可以口服葉酸來補充。
2、第二個月要補充維生素C、維生素B6，這可以緩解牙齦出血，抑制妊娠嘔吐，也可以提高抵抗力。可以通過吃青椒、菜花、白菜、番茄、檸檬、香蕉、胡蘿卜等補充。
3、第三個月要補充鎂、維生素A。鎂有助于骨骼的正常發(fā)育，它能影響到新生兒的身高，體重等，對胎兒肌肉也有影響�？梢猿跃G色蔬菜、大豆、南瓜等補充。維生素A能保證胎兒皮膚、胃腸道和肺部的健康�？梢酝ㄟ^菠菜、芒果、南瓜等補充。
4、第四個月主要補充的是鋅元素。缺鋅會使孕婦味覺、嗅覺異常，消化吸收功能不良，免疫力降低，也會造成胎兒腦、心臟等重要器官發(fā)育不良�？梢酝ㄟ^吃肝臟，芝麻、牡蠣等補充。
5、主要補充維生素D和鈣，懷孕五個月后胎兒的骨骼生長的特別快，對鈣的需求劇增，因此孕婦要多吃含鈣的食物。例如：牛奶、雞蛋、魚、蝦等，維生素D可以促進鈣的吸收�？梢赃m當曬曬太陽，魚類、雞蛋也含維生素D。
6、這個階段孕婦和胎兒對營養(yǎng)的需求量都在猛增，要適當?shù)难a充鐵，避免孕婦出現(xiàn)貧血癥狀，這時的飲食要有意識的多食用含鐵豐富的蔬菜、瘦肉、動物肝臟等。
7、這個時期胎兒的神經系統(tǒng)逐漸完善，全身組織尤其大腦發(fā)育速度比早期明顯加快，這時要多食用富含DHA、EPA、和腦磷脂、卵磷脂的物質，來保證胎兒的大腦和視網膜正常發(fā)育。例如：核桃、杏仁、榛子、花生、海魚等富含胎兒大腦發(fā)育所需的物質，可以多食用些。
8、這時胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖類及脂肪，所以要保證足夠的熱量供給。這時期要增加主糧的攝入。如大米、面粉等，還可以增加些小米、玉米等粗糧。
9、這時期胎兒的逐漸增長會增加孕婦的負擔，孕婦容易便秘，此時孕婦應攝取足夠的膳食纖維，促進腸道蠕動。例如：芹菜、胡蘿卜、豆芽、菜花等。
10、這是必須補充足夠的維生素及鐵鈣等物質，尤其硫an素最重要，若缺乏硫an素會使孕婦嘔吐、疲倦。還能影響分娩時子宮收縮，使產程延長。在食物中海魚含的硫an素比較高。
3.孕期檢查的好處
1、可以了解孕婦全部的妊娠過程和健康。對孕期合并癥和并發(fā)癥做到早期預防、早期發(fā)現(xiàn)，并及早采取有效措施，盡可能避免病情發(fā)展，保障孕婦健康和胎兒正常發(fā)育。
2、通過早孕初查，經過詢問病史，全身體格檢查、腹部檢查、化驗等方法，篩選異常孕婦，并將她們轉入有條件的上級醫(yī)院進行系統(tǒng)監(jiān)護。
3、對有嚴重遺傳病和畸形胎兒史的孕婦，通過詳細的家譜分析和遺傳咨詢，可以通過產前診斷，及早作出確診，果斷采取措施，防止某些遺傳病蔓延。
4、對孕婦進行孕期保健、合理營養(yǎng)、自我監(jiān)護與母乳喂養(yǎng)知識的指導，消除孕婦對分娩的恐懼心理和不必要的顧慮，增強孕婦的信心和自我保健能力，減少孕期合并癥的發(fā)生。
5、產前檢查可以發(fā)現(xiàn)一些異常情況如骨盆偏小，胎位不正等，并予以糾正;有些雖不能糾正，亦可及時收入院，并做到適時分娩。
綜上所述，懷孕檢查是十分重要的，所以準媽媽一定要重視起來。了解孕婦的妊娠過程和健康狀況，對孕期并發(fā)癥做到復早預防，早發(fā)現(xiàn)及早采取措施，保障孕媽媽的健康和胎寶寶的成長。
4.孕期安全飲食注意事項
1、不宜高蛋白飲食：醫(yī)學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復健康遲緩，母乳分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，并影響其他營養(yǎng)物質攝入，使飲食營養(yǎng)失去平衡。
2、不易高糖飲食：醫(yī)學家們發(fā)現(xiàn)，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。
3、不宜高鈣飲食：孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等，既不利健康地生長發(fā)育，又有損后代的顏面健美。
4、不宜過度咸食：有些孕婦由于飲食習慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴重，多咸食�，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關系，食鹽攝人越多，高血壓病的發(fā)病率也越高。
5、不宜酸性飲食：孕淚在妊娠早期可出現(xiàn)擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀，不少人嗜好酸性飲食。然而，有關科學家研究發(fā)現(xiàn)，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質，容易大量聚積于胎兒組織中，導致胎兒畸形發(fā)育。
6、不宜濫服溫熱補品：孕婦由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負擔加重，子宮頸和輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態(tài)。加上孕婦內分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易導致水、鈉潴留而產生水腫、高血壓等病癥。
