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關(guān)于胎兒發(fā)育階段介紹

時(shí)間:2021-12-16 14:27:00   來(lái)源:無(wú)憂考網(wǎng)     [字體: ]
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1.關(guān)于胎兒發(fā)育階段介紹

  胎兒發(fā)育階段

  孕早期孕1月第1,2周:由于排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期的第14天,兩周后月經(jīng)若沒(méi)有按時(shí)來(lái),可能你已經(jīng)懷孕了。

  孕1月

  第3周:在這第3周里您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)遲遲未來(lái),您可以到醫(yī)院或自行做懷孕尿檢,如果結(jié)果是陽(yáng)性,那么恭喜您,您懷孕了!

  第4周:人在本周,胚泡這時(shí)候稱(chēng)做胚牙,它在子宮中就象蘋(píng)果的種子一樣。

  孕2月

  第5周:子宮里胚胎在迅速的生長(zhǎng)。心臟開(kāi)始有規(guī)律的跳動(dòng)及開(kāi)始供血。這時(shí)候的胚胎長(zhǎng)度約0.6厘米。

  第6周:這時(shí)候的胚胎長(zhǎng)約0.5厘米,像蝌蚪。孕婦可補(bǔ)充葉酸。

  第7周:這時(shí)候的胚胎長(zhǎng)約1.2厘米妊娠反應(yīng)加劇,這種情況會(huì)持續(xù)6周或更長(zhǎng)的時(shí)間

  第8周:懷孕第8周的時(shí)候,這時(shí)的胚胎長(zhǎng)約2厘米。

  孕3月

  第9周:從第9周開(kāi)始胚胎已經(jīng)可以稱(chēng)為胎兒了,他(她)是您真正意義上的小寶寶。

  第10周:懷孕第10周的時(shí)候胎兒長(zhǎng)可達(dá)到4厘米寶寶的手腕和腳踝發(fā)育完成并清晰可見(jiàn)。

  第11周:懷孕第11周的時(shí)候胎兒身長(zhǎng)可達(dá)到4至6厘米,體重達(dá)到14克。

  第12周:寶寶已經(jīng)初具人形。

  孕中期孕4月

  第13周:胎兒的臉看上去更像成人,身長(zhǎng)約有75-90毫米,體重稍有所增加。眼睛更為突出,手指出現(xiàn)指紋。

  第14周:身長(zhǎng)約有75-100毫米,體重28克。孕婦內(nèi)分泌使胃頂部的括約肌松弛,胃酸侵入,造成消化系統(tǒng)紊亂。

  第15周:身長(zhǎng)約12厘米,體重50克。開(kāi)始在子宮中打嗝,這是胎兒開(kāi)始呼吸的前兆。

  第16周:身長(zhǎng)約有12厘米,體重到150克,寶寶會(huì)在子宮中玩耍了。

  孕5月

  第17周:胎兒身長(zhǎng)約有13厘米,體重150-200克。寶寶此時(shí)都還是軟骨,"卵磷脂"開(kāi)始覆蓋在骨髓上。

  第18周:身長(zhǎng)約有14厘米,體重約200克,此時(shí)在呼吸,但這時(shí)吸入呼出的是羊水。

  第19周:寶寶的感覺(jué)器官按照區(qū)域迅速的發(fā)展。味覺(jué),嗅覺(jué),觸覺(jué),視覺(jué),聽(tīng)覺(jué)開(kāi)始在大腦中專(zhuān)門(mén)的區(qū)域里發(fā)育

  第20周:生長(zhǎng)趨于平穩(wěn),需要將更多的精力增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

  孕6月

  第21周:身長(zhǎng)約18厘米,體重300克,胎兒體重大幅增加。眉毛和眼瞼清晰可見(jiàn),手指和腳趾開(kāi)始長(zhǎng)出指(趾)甲。

  第22周:孕婦身體越來(lái)越重,每周增加250克。由于子宮日益壓迫肺,上樓時(shí)會(huì)感到吃力呼吸困難。要注意穿寬松的衣服和鞋第23周:胎兒身長(zhǎng)約19厘米,體重400克。約以每周增加250克的速度在增長(zhǎng)。

  第24周:身長(zhǎng)約25厘米多,體重500克。在子宮中占據(jù)相當(dāng)大的空間。

  孕7月

  第25周:胎兒身長(zhǎng)約30厘米,體重600克。孕婦活動(dòng)自如。

  第26周:胎兒坐大高22厘米,體重800克。皮下脂肪開(kāi)始出現(xiàn),寶寶全身覆蓋細(xì)細(xì)的絨毛。胎兒開(kāi)始有了呼吸。

  第27周:胎兒身長(zhǎng)38厘米,體重900克。寶寶眼睛已經(jīng)睜開(kāi)和閉合了,同時(shí)有了睡眠周期。寶寶有時(shí)會(huì)將大拇指放到嘴里吸吮。

  第28周:28周開(kāi)始進(jìn)入孕晚期。盡量減少旅行的機(jī)會(huì)。

  孕晚期孕8個(gè)月

  第29周:胎兒現(xiàn)坐高26-27厘米,體重1300克,如果是男孩,就可以看到男孩特征;如果是女孩,可以女孩特征。

  第30周:胎兒身高44厘米,體重1500克。胎兒在頭部在繼續(xù)增大,大腦發(fā)育非常迅速。大腦和神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)達(dá)到一定程度。

  第31周:胎兒身體和四肢繼續(xù)長(zhǎng)大,直到比例相當(dāng)。

  第32周:胎兒身長(zhǎng)45厘米,體重2000克。孕9個(gè)月第33周:胎兒身長(zhǎng)48厘米,體重2200克。呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)發(fā)育接近成熟。應(yīng)當(dāng)注意頭的位置

  孕9個(gè)月

  第34周:胎兒坐高約30厘米,體重2300克。開(kāi)始變胖。皮下脂肪形成后將會(huì)在出生后調(diào)節(jié)體溫。寶寶頭轉(zhuǎn)向下方進(jìn)入骨盆。

  第35周:胎兒身長(zhǎng)50厘米,體重2500克。

  第36周:胎兒仍然在生長(zhǎng),本周身長(zhǎng)51厘米,體重約2800克。每周孕婦要做一次產(chǎn)前檢查。

  孕10個(gè)月

  第37周的胎兒仍然在生長(zhǎng),本周寶寶身長(zhǎng)51厘米左右,體重約3000克左右。寶寶的頭已經(jīng)完全入盆。

  第38周胎兒身長(zhǎng)52厘米左右,體重3200克左右。寶寶的頭現(xiàn)已經(jīng)完全入盆,寶寶的頭部在盆內(nèi)搖擺,周?chē)泄桥璧墓羌鼙Wo(hù),這樣會(huì)很安全。

  第39周的胎兒身長(zhǎng)53厘米左右,體重3200-3400克。出生的寶寶是足月兒。

  第40周是寶寶降生的時(shí)候。通常寶寶會(huì)在本周出生,但是也會(huì)提前或錯(cuò)后兩周,這都是正常的。

2.4種營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)胎兒發(fā)育

  1、葉酸。葉酸參與了細(xì)胞的代謝,女性朋友在備孕期間,以及懷孕早期一定要注意補(bǔ)充葉酸。尤其在懷孕早期胎兒的器官開(kāi)始生成,需要葉酸來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕婦缺乏葉酸的話,就會(huì)出現(xiàn)頭暈,疲倦,情緒低落,貧血等癥狀。胎兒如果無(wú)法從母體中獲得充足的葉酸,就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)管畸形。

  2、孕婦奶粉。孕婦奶粉和鮮奶不同,鮮奶中雖然含有鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白,但并不能為孕婦提供均衡的營(yíng)養(yǎng),而孕婦奶粉中含有孕婦所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素,像鈣,優(yōu)質(zhì)蛋白,維生素和礦物質(zhì)都在其中。尤其是每個(gè)人飲食習(xí)慣不同,挑食偏食很容易缺乏營(yíng)養(yǎng),因此喝孕婦奶粉是非常有必要的。

  3、Dha。孕中期的胎兒對(duì)dha的需求量很大,這時(shí)胎兒的大腦,器官,骨骼都進(jìn)入了快速生長(zhǎng)期,如果能及時(shí)補(bǔ)充dha的話,就能保證胎兒營(yíng)養(yǎng)需求,促進(jìn)胎兒大腦中細(xì)胞的分 裂和增殖,從而增強(qiáng)智力,使寶寶更聰明。

  4、補(bǔ)鈣。孕婦到了懷孕中晚期的話,一定要及時(shí)補(bǔ)鈣,這樣可以滿足自身代謝需要,消除腰酸背痛等癥狀。還可以給胎兒提供充足的鈣質(zhì),促進(jìn)胎兒發(fā)育,使胎兒骨骼強(qiáng)健。孕婦在日常生活中,除了可以吃鈣片以外,還可以吃一些蝦皮,海魚(yú),薺菜,小白菜等含有鈣質(zhì)的食物。

  以上就是孕婦需要補(bǔ)充的重要營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦以及正在備孕期的女性,應(yīng)當(dāng)仔細(xì)了解一下,這樣可以更好地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),使身體的營(yíng)養(yǎng)能夠滿足自身和胎兒的需要,并且促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,使胎兒更健康。但是不要過(guò)度進(jìn)補(bǔ),這樣反而會(huì)影響身體健康。

3.胎兒發(fā)育最需要的營(yíng)養(yǎng)元素

  一、孕9-12周:鎂/維生素A

  鎂、維生素A是懷孕第3個(gè)月的主打營(yíng)養(yǎng)元素。

  作用:促進(jìn)胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。鎂元素對(duì)胎兒肌肉的健康發(fā)育至關(guān)重要,更有助于骨骼的正常發(fā)育。維生素A關(guān)系著胎兒的皮膚、胃腸道和肺部的健康。

  含鎂較多的食物:

  1.含鎂最多的食物是干苔菜,100g含鎂1257mg;

  2.堅(jiān)果類(lèi)食物含鎂很多,如松子、榛子(炒)、西瓜子(炒)、南瓜子(炒)、山核桃(干)、葵花子仁等;

  3.色拉油、綠葉蔬菜、堅(jiān)果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麥?zhǔn)称分卸己苋菀渍业芥V。

  含維生素A較多的食物:

  天然維生素A只存在于動(dòng)物的肝臟、魚(yú)類(lèi)、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等動(dòng)物性食物中;

  植物所含的胡蘿卜素進(jìn)入人體,可在肝中轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。富含胡蘿卜素的食物主要是橙黃色和綠色蔬菜,如菠菜、胡蘿卜、韭菜、油菜、薺菜、馬蘭頭等。

  說(shuō)明:懷孕頭三個(gè)月攝取的鎂的數(shù)量關(guān)系到新生兒身高、體重和頭圍大小。懷孕的頭三個(gè)月,胎兒自己還不能儲(chǔ)存維生素A,因此孕媽媽一定要供應(yīng)充足。而對(duì)于孕婦、嬰兒等一些特殊人群,完全從食物中滿足維生素A需要?jiǎng)t比較困難,可以用添加魚(yú)肝油的辦法,但要注意用量不宜過(guò)多,以免中毒。

  二、孕13-16周:鋅

  鋅是懷孕第4個(gè)月的主打營(yíng)養(yǎng)元素。

  作用:確保胎兒的心臟、腦等重要器官的發(fā)育,防止胎寶寶發(fā)育不良。

  含鋅較多的食物:

  鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚(yú)類(lèi)、蛋黃、生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等。其中含鋅量的食物是生蠔和牡蠣。

  說(shuō)明:懷孕4個(gè)月,寶媽需要增加鋅的攝入量,避免母體缺鋅而導(dǎo)致的胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不良。盡管鋅元素對(duì)胎兒生長(zhǎng)非常重要,但寶媽每天一定要適量,不宜過(guò)多補(bǔ)充,每天不超過(guò)45mg。

4.孕早期胎兒發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)

  1、葡萄

  夏季正是葡萄成熟的季節(jié),這個(gè)階段的葡萄酸酸甜甜的口味,非常適合孕媽這種吃東西比較挑剔的人群。葡萄當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富,其中的維生素類(lèi)物質(zhì)以及卵磷脂對(duì)維護(hù)孕媽身體健康有很大的幫助。胎兒在這樣優(yōu)質(zhì)的環(huán)境下發(fā)育,怎能發(fā)育的不好呢?

  2、櫻桃

  這種水果在夏季也非常受人們喜愛(ài),小巧的外形加上微酸微甜的口感,在夏天一口一個(gè)簡(jiǎn)直不要太舒坦。大家可別看它小巧玲瓏的,其中的鐵元素含量在同期水果當(dāng)中可是數(shù)一數(shù)二的,有些女性懷孕后出現(xiàn)貧血癥狀,多吃些櫻桃,氣血瞬間回滿。而且這種水果的口感比較溫和,酸甜味搭配的剛剛好,適當(dāng)?shù)某砸恍┻能促進(jìn)消化增強(qiáng)食欲。

  3、雞蛋

  它是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常用到的食材,可以搭配很多種蔬菜做成可口的食物。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,包含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng),每天吃上一兩個(gè),孕媽基礎(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)攝入就得到了保證,既有助于維護(hù)孕媽的身體健康,還能促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育。不過(guò)在烹飪時(shí)要注意,對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō),懷孕階段胃口可能不是太好,所以雞蛋做成白煮蛋,并避免高脂高糖的烹飪方式。

  4、鮮蝦

  我們知道女性懷孕后胎兒逐漸發(fā)育,會(huì)對(duì)孕媽自身營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備進(jìn)行消耗,其中消耗量較大的就是鈣質(zhì),而鮮蝦這種食物能快速補(bǔ)充孕媽需要的鈣質(zhì),每一斤鮮蝦就能幫助孕媽補(bǔ)充50g的鈣。但由于有些孕媽對(duì)海鮮類(lèi)產(chǎn)品比較敏感,為了預(yù)防過(guò)敏現(xiàn)象發(fā)生,進(jìn)食時(shí)還是謹(jǐn)慎些比較好。

  5、胡蘿卜

  提起這種食物,人們第一個(gè)想到的就是其中特有的胡蘿卜素,這種物質(zhì)進(jìn)入消化器官之后,可以轉(zhuǎn)化為Va,而Va具有維護(hù)視力的作用,對(duì)胎兒的視覺(jué)發(fā)育有很大幫助。不過(guò)孕媽們不要為了促進(jìn)胎兒視力發(fā)育而盲目的大量攝入Va,因?yàn)轶w內(nèi)Va過(guò)量反而會(huì)引起中毒現(xiàn)象,破壞胎兒的發(fā)育環(huán)境。

  6、菠菜

  女性懷孕初期胚胎還沒(méi)有發(fā)育成性,需要很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)參與,并作用于胚胎發(fā)育,才能讓胚胎發(fā)育的更好,其中最不能少的一種營(yíng)養(yǎng)元素就是葉酸。葉酸具有修復(fù)細(xì)胞、預(yù)防畸形的作用,所以孕媽在懷孕初期一定要適當(dāng)增加一些菠菜的攝入。如果孕媽吃菠菜吃膩了,也可以試試西蘭花和卷心菜,其中的葉酸含量也是非常充足的。

  可見(jiàn)女性懷孕初期是非常關(guān)鍵的一個(gè)階段,如果沒(méi)有做好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,就會(huì)耽誤胎兒的發(fā)育。

5.胎兒發(fā)育每個(gè)月要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)

  1、第一個(gè)月要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素葉酸,能夠防止胎兒神經(jīng)器官的缺陷,它可以防止貧血、早產(chǎn)、防止胎兒畸形?梢猿3悦姘、面條、白米、面粉、菠菜、橙子、蘋(píng)果等來(lái)補(bǔ)充葉酸,還可以口服葉酸來(lái)補(bǔ)充。

  2、第二個(gè)月要補(bǔ)充維生素C、維生素B6,這可以緩解牙齦出血,抑制妊娠嘔吐,也可以提高抵抗力。可以通過(guò)吃青椒、菜花、白菜、番茄、檸檬、香蕉、胡蘿卜等補(bǔ)充。

  3、第三個(gè)月要補(bǔ)充鎂、維生素A。鎂有助于骨骼的正常發(fā)育,它能影響到新生兒的身高,體重等,對(duì)胎兒肌肉也有影響?梢猿跃G色蔬菜、大豆、南瓜等補(bǔ)充。維生素A能保證胎兒皮膚、胃腸道和肺部的健康?梢酝ㄟ^(guò)菠菜、芒果、南瓜等補(bǔ)充。

  4、第四個(gè)月主要補(bǔ)充的是鋅元素。缺鋅會(huì)使孕婦味覺(jué)、嗅覺(jué)異常,消化吸收功能不良,免疫力降低,也會(huì)造成胎兒腦、心臟等重要器官發(fā)育不良?梢酝ㄟ^(guò)吃肝臟,芝麻、牡蠣等補(bǔ)充。

  5、主要補(bǔ)充維生素D和鈣,懷孕五個(gè)月后胎兒的骨骼生長(zhǎng)的特別快,對(duì)鈣的需求劇增,因此孕婦要多吃含鈣的食物。例如:牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦等,維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。可以適當(dāng)曬曬太陽(yáng),魚(yú)類(lèi)、雞蛋也含維生素D。

  6、這個(gè)階段孕婦和胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量都在猛增,要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵,避免孕婦出現(xiàn)貧血癥狀,這時(shí)的飲食要有意識(shí)的多食用含鐵豐富的蔬菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等。

  7、這個(gè)時(shí)期胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)逐漸完善,全身組織尤其大腦發(fā)育速度比早期明顯加快,這時(shí)要多食用富含DHA、EPA、和腦磷脂、卵磷脂的物質(zhì),來(lái)保證胎兒的大腦和視網(wǎng)膜正常發(fā)育。例如:核桃、杏仁、榛子、花生、海魚(yú)等富含胎兒大腦發(fā)育所需的物質(zhì),可以多食用些。

  8、這時(shí)胎兒開(kāi)始在肝臟和皮下儲(chǔ)存糖類(lèi)及脂肪,所以要保證足夠的熱量供給。這時(shí)期要增加主糧的攝入。如大米、面粉等,還可以增加些小米、玉米等粗糧。

  9、這時(shí)期胎兒的逐漸增長(zhǎng)會(huì)增加孕婦的負(fù)擔(dān),孕婦容易便秘,此時(shí)孕婦應(yīng)攝取足夠的膳食纖維,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。例如:芹菜、胡蘿卜、豆芽、菜花等。

  10、這是必須補(bǔ)充足夠的維生素及鐵鈣等物質(zhì),尤其硫an素最重要,若缺乏硫an素會(huì)使孕婦嘔吐、疲倦。還能影響分娩時(shí)子宮收縮,使產(chǎn)程延長(zhǎng)。在食物中海魚(yú)含的硫an素比較高。