【#親子教育# #兒童成長離不開專注力提升，這些小游戲您不容錯(cuò)過！#】學(xué)生學(xué)習(xí)成績的高低和孩子的學(xué)習(xí)方法，上課效率有著緊密的聯(lián)系。學(xué)習(xí)方法可以縮短學(xué)習(xí)時(shí)間，提高做題正確率，學(xué)習(xí)方法的基礎(chǔ)就是要有知識(shí)基礎(chǔ)，知識(shí)基礎(chǔ)就是從課上來的，上課效率較高即上課學(xué)習(xí)的內(nèi)容大部分可以吸收，這樣的話可以降低課后復(fù)習(xí)的時(shí)間，提高自己的學(xué)習(xí)效率。上課效率高的學(xué)生有一個(gè)明顯的特點(diǎn)，上課專注力較強(qiáng)。每個(gè)孩子的專注力是不同的，有的孩子可以堅(jiān)持十分鐘認(rèn)真聽講，有的學(xué)生可以堅(jiān)持20分鐘，有的學(xué)生卻可以堅(jiān)持30分鐘，不同的專注力下孩子學(xué)習(xí)效果是不同的。那么專注力差的孩子該如何提高呢？接下來©無憂考網(wǎng)為您分享一些提升孩子專注力的技巧和游戲，供您參考哦！

　　家長們反映，成績優(yōu)異的學(xué)生在家里做事都目標(biāo)明確，有條不紊，都有固定的時(shí)間完成作業(yè)，而且在做作業(yè)時(shí)往往能一坐幾個(gè)小時(shí)不受外界干擾，直至完成。

　　而學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，則無論是家長盯、請(qǐng)家教，也不能讓他們認(rèn)真地、安靜地做事情。所以，做任何事情，專注都是成功的基礎(chǔ)。

　　專注習(xí)慣大部分是從小養(yǎng)成

　　通過與家長的交流得知，專注習(xí)慣大部分是從小養(yǎng)成的。如老師的多次激勵(lì)，自我亮點(diǎn)受到肯定后逐漸固化為一種優(yōu)良的習(xí)慣；再如家長的初嚴(yán)管，他律逐漸轉(zhuǎn)化為自律；還有從小愛讀書遷移為專注學(xué)習(xí)等等。

　　總之，從幼兒園到小學(xué)是這一習(xí)慣養(yǎng)成的重要時(shí)期。不能專注學(xué)習(xí)者要么小時(shí)候有多動(dòng)傾向，要么受到過某位老師或家長的負(fù)面評(píng)價(jià)，甚至遭受過嚴(yán)重傷害自尊心的批評(píng)。

　　導(dǎo)致孩子不能專注學(xué)習(xí)的原因多樣，但有一點(diǎn)是普遍的——那就是孩子在成長的關(guān)鍵時(shí)期，家長、教師的教育沒有及時(shí)跟上。

　　孩子好比小樹，什么時(shí)候澆水、施肥、剪枝都是有很強(qiáng)的時(shí)效性的，過期再補(bǔ)作用就微乎其微了。

　　如何培養(yǎng)孩子專注力

　　良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障。為了讓孩子從容地做完他投入的“工作”，作為家長，我們有什么辦法可以幫助孩子培養(yǎng)專注力的呢？

　　下面和大家分享培養(yǎng)孩子專注力的5種方法，供家長參考。

　　1.定量學(xué)習(xí)

　　讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿�，父母要給予一定鼓勵(lì)（表揚(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

　　當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

　　2.鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

　　平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母千萬不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他興趣的同時(shí)，也在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢！

　　3.減少嘮叨和訓(xùn)斥

　　要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

　　4.大聲讀書

　　大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一段時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書時(shí)，要盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷，這樣他的注意力就必須高度集中。

　　5.只做一件事

　　讓孩子只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。

　　所以，哪怕當(dāng)孩子玩玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī)；做作業(yè)的時(shí)候，更不要放音樂。

　　幫助孩子提高專注力的五種小游戲

　　跟孩子一起玩一些有助于提高專注力的游戲，并把這樣的方式運(yùn)用到孩子學(xué)習(xí)中。每天抽出10分鐘，陪孩子練習(xí)，效果明顯。

　　1.數(shù)字傳真

　　訓(xùn)練方法：家長將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。

　　例如，家長讀：68715

　　孩子聽完之后在紙上寫：68715

　　2.聽字訓(xùn)練

　　訓(xùn)練方法：家長讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。

　　例題：

　　有一天，天氣非常好，陽光燦爛，小猴的心情非常好，想去散步，可剛一出門就被一塊小石頭拌倒了，小猴很不高興，一邊走一邊低著頭，可剛一抬頭，就看到一棵桃樹，小猴高興極了，一下子就爬到樹上吃桃子，樹下過路的兔子說：“猴哥哥，你能把我拉上去嗎？我也想吃桃子。"

　　小猴說：“好吧，我把你拉上來吧。"小猴把小兔拉了上來，他們兩個(gè)一邊吃桃一邊說：“桃子真甜真好吃�。∥覀円院竺刻於紒沓�。"他們一邊吃甜甜的桃子，一邊欣賞著美麗的風(fēng)景，情不自禁地說：“這兒真美�。�"

　�。ü�12個(gè)“一”）

　　3.詞語思維

　　訓(xùn)練方法：家長每念一個(gè)詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手，當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

　　凳子課桌洗衣機(jī)籃球電視機(jī)自行車書包電冰箱作業(yè)本葡萄空調(diào)電風(fēng)扇電話機(jī)被子杯子鋼筆手機(jī)籃球羽毛球打火機(jī)飛機(jī)刀劍

　　4.按順序找數(shù)字

　　這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

　　研究表明，7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制作幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高！

　　5.玩“開火車”游戲

　　這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。

　　以三人為例：

　　三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過幾句對(duì)話語言來開動(dòng)“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開�！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開�！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口�！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。

　　這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力。而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。