【#親子教育# #9個月寶寶必備的面類營養(yǎng)食譜#】9個月寶寶食譜中已經(jīng)可以添加以面為主的寶寶食譜了。因為，長牙期的寶寶吃一些面條等食物是有助于孩子發(fā)育的哦。下面®無憂考網(wǎng)的小編就來推薦面類9個月寶寶食譜，一起來看看吧。

　　9個月寶寶食譜

　　一、肝泥爛面

　　原料：肝泥1勺，面條6根，水1／2杯，鹽少許。

　　制作方法：

　　水煮沸，下面條煮沸；

　　加肝泥和鹽繼續(xù)煮至面條變軟。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用，經(jīng)常食用動物肝還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用，而且動物肝臟含鐵豐富，鐵質(zhì)是產(chǎn)生紅血球必需的元素。

　　面條是維生素和礦物質(zhì)的重要來源，內(nèi)含維持神經(jīng)平衡所必需的維生素B1、B2、B3、B6和B9，還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅。

　　二、雞蛋面湯

　　原料：雞蛋1個，青菜30克，面粉適量。

　　制作方法：

　　將面粉放入盆內(nèi)，加入雞蛋液和少許水，和成面團，揉好后搟成薄片，再切成小塊待用；

　　青萊擇洗干凈后切末；

　　鍋上火，倒入適量水燒開，然后下入面片，煮熟爛后加入青菜末，再煮至菜軟爛即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)并富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力。

　　三、小烤餅+酸奶

　　食材：面粉125克、鹽1/2小匙、鮮奶50亳升、無鹽奶油15克、糖1/2大匙、發(fā)粉1/2大匙；

　　做法：

　　1）面粉、發(fā)粉等過篩，與其他食材一起拌勻，再揉成團狀，并分成10等份；

　　2）烤箱預(yù)熱至160度，放入面團烘烤12分鐘即可食用。

　　小編提醒：小烤餅中的蛋白質(zhì)容易被寶寶吸收；而酸奶有益于通順寶寶的腸道。