第一名：愛(ài)洗熱水澡
一到冬天，很多孕媽媽都想舒舒服服泡個(gè)熱水澡，此乃大忌!洗澡水太燙容易導(dǎo)致流產(chǎn)，這點(diǎn)醫(yī)生有沒(méi)有告訴過(guò)你?溫度太高的洗澡水會(huì)造成孕媽媽體溫偏高，引起胚胎畸形，胎兒腦細(xì)胞受損，甚至讓孕媽媽流產(chǎn)。
Tip：安全起見，孕媽媽洗澡時(shí)水溫不能超過(guò)39℃，而且盡量選擇淋浴，洗澡時(shí)間也不應(yīng)超過(guò)20分鐘，浴室地面別忘了鋪上防滑墊，防止意外摔倒。
第二名：愛(ài)去公共場(chǎng)所
很多80、90后孕媽媽喜歡逛街、逛商場(chǎng)，甚至還可能路過(guò)建筑工地，其實(shí)這些地方噪音污染極大，對(duì)腹中的胎*說(shuō)簡(jiǎn)直是種折磨。外界的聲音會(huì)通過(guò)孕媽媽的腹壁傳播到寶寶的耳中，而且只比外面低個(gè)20分貝，如果外界聲音超過(guò)90分貝，那就是噪音，長(zhǎng)期受噪聲刺激，造成胎寶大腦受損，也易引起孕媽媽流產(chǎn)、早產(chǎn)。
Tip：孕媽媽盡量少去噪音強(qiáng)度大的公共場(chǎng)所，選擇胎教音樂(lè)時(shí)也要考慮頻率、音強(qiáng)不能過(guò)大，柔和、微弱又有規(guī)律的音樂(lè)才能帶給胎寶良好的刺激。
第三名：愛(ài)涂指甲油
小編經(jīng)常會(huì)收到不少孕媽媽的咨詢：哪一款指甲油適合孕婦用?孕期偶爾涂一下也沒(méi)什么大不了吧?這樣的想法趕緊打住!目前市面上還沒(méi)有百分百安全無(wú)害的化妝品，尤其是指甲油普遍含酞酸酯，這種無(wú)色無(wú)味的物質(zhì)導(dǎo)致胎兒畸形和流產(chǎn)的概率很大。孕期由于雌孕激素分泌的影響，容易出現(xiàn)指甲凹凸不平的癥狀，此時(shí)若再將指甲表層銼薄，很容易感染細(xì)菌、真菌，形成甲溝炎。
Tip：孕期堅(jiān)持不做美甲，不涂指甲油，如果出現(xiàn)指甲凹凸不平的癥狀，應(yīng)多吃高蛋白膳食，比如蛋黃、燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品，以及膠質(zhì)、維生素含量豐富的食物或補(bǔ)充劑，增強(qiáng)指甲的韌性。
第四名：孕期養(yǎng)寵物
現(xiàn)在是"吸貓"時(shí)代，孕期的你也難以戒掉寵物的癮吧?其實(shí)那些萌寵對(duì)孕媽媽并不友好，它們最危險(xiǎn)之處就是可能讓你染上弓形蟲!弓形蟲感染往往造成流產(chǎn)或死胎，即使寶寶有幸出生，也可能是不同程度的病變和畸形。
Tip：
做TORCH化驗(yàn)：如果結(jié)果顯示孕媽媽已經(jīng)感染過(guò)，那說(shuō)明你有抗體啦，孕期可以安心邊擼貓邊懷孕;如果顯示從未感染過(guò)，那你對(duì)弓形蟲沒(méi)有免疫力，整個(gè)孕期都要和寵物保持距離;如果在孕3個(gè)月內(nèi)感染上弓形蟲，應(yīng)立即終止妊娠。
如果家里有寵物，應(yīng)讓家人負(fù)責(zé)清理其餐具和排泄物，并定期給寵物驅(qū)蟲;自己撫摸寵物后也要立即洗手。
第五名：用藥不看說(shuō)明書
雖然很多孕媽媽知道孕期不能亂用藥，但具體什么藥不能用卻一知半解，用藥前也沒(méi)有看說(shuō)明書的習(xí)慣!尤其在孕早期，胚胎對(duì)于藥物的敏感性非常高，在不看說(shuō)明書的情況下用錯(cuò)藥，極易殺死受精卵，造成流產(chǎn)。
Tip：
引起收縮子宮的藥物不能用，像維宮縮(催產(chǎn)素)、麥角制劑、垂體生葉素、益母草制劑、前列腺素
這些中藥堅(jiān)決不用：麝香、紅花、當(dāng)歸、朱砂、三棱、莪術(shù)、雄黃、巴豆、牽牛子、天花粉
瀉藥、利尿藥慎用：一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，自己也要多看看說(shuō)明書的使用宜忌
第六名：孕期不忌口
受網(wǎng)絡(luò)辟謠風(fēng)波的影響，很多孕媽媽膽子"肥了"，開始放飛自我，覺(jué)得"孕期這不能吃那不能吃"純屬謠言，開口吃了也不壞事。其實(shí)啊，沒(méi)有經(jīng)過(guò)消毒的牛奶，還有冰箱里放過(guò)又未經(jīng)充分加熱的剩菜剩飯還真不能吃，它們極易滋長(zhǎng)李斯特菌，而孕婦一旦受李斯特菌感染，往往造成早產(chǎn)、死產(chǎn)或者新生兒腦膜炎!
Tip：很多有流產(chǎn)史的孕媽都對(duì)李斯特菌心有余悸，孕媽媽的食物只有做到充分加熱、煮熟，才是預(yù)防李斯特菌感染的方法。另外，螃蟹、荔枝這些老一輩口中的"禁食"之物，孕媽媽不是一概不能碰，而是要看自己的體質(zhì)、看胎兒能否受得住。所以說(shuō)，孕期該忌口時(shí)需忌口，莫待流產(chǎn)后悔遲!
