【#親子教育# #生優(yōu)質(zhì)寶寶的孕前八大準(zhǔn)備#】做做健康檢查孕前一定要保證兩人的身體處于健康狀態(tài)，所以在孕前做做健康檢查。2、生育年齡從醫(yī)學(xué)和社會(huì)學(xué)觀點(diǎn)看來(lái)，女性婚育年齡為23-25歲。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全發(fā)育成熟，如過(guò)早婚育，妊娠、分娩的額外負(fù)擔(dān)對(duì)母

　　1、做做健康檢查

　　孕前一定要保證兩人的身體處于健康狀態(tài)，所以在孕前做做健康檢查。

　　2、生育年齡

　　從醫(yī)學(xué)和社會(huì)學(xué)觀點(diǎn)看來(lái)，女性婚育年齡為23-25歲。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全發(fā)育成熟，如過(guò)早婚育，妊娠、分娩的額外負(fù)擔(dān)對(duì)母親及嬰兒的健康均為不利，難產(chǎn)的機(jī)會(huì)也會(huì)增加，甚至造成一些并發(fā)癥和后遺癥。

　　當(dāng)然，醫(yī)學(xué)界也不提倡女性過(guò)晚生育，一般女性不宜超過(guò)30歲才經(jīng)歷生育。年齡過(guò)大，妊娠、分娩中發(fā)生并發(fā)癥的機(jī)會(huì)增多，難產(chǎn)率也會(huì)增高。尤其要避免35歲以后再懷孕，因?yàn)槁殉补δ茉?5歲以后逐漸趨向衰退，卵子中的染色體畸變的機(jī)會(huì)增多，容易造成流產(chǎn)、死胎或畸胎。

　　有調(diào)查顯示，兒童中智力和體質(zhì)者，其父親的生育年齡為28歲左右，母親的生育年齡為25歲左右。可以說(shuō)，生育年齡選擇在25~28歲是符合優(yōu)生觀點(diǎn)的。

　　3、生理基礎(chǔ)

　　父母的健康是優(yōu)化下一代身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。計(jì)劃受孕是在男女雙方都處于體質(zhì)健壯、精神飽滿的狀況下進(jìn)行。

　　(1)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

　　在受孕前的準(zhǔn)備階段，夫妻雙方應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物。使生殖細(xì)胞發(fā)育良好。

　　(2)加強(qiáng)免疫力

　　在準(zhǔn)備懷孕階段，夫妻雙方都要注意加強(qiáng)自身免疫力，并且保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防細(xì)菌和病毒感染。尤其是女性，如果在懷孕階段遭受病毒襲擊，那么無(wú)論是對(duì)肚子里的孩子還是對(duì)于孕婦本身，都是一種傷害。

　　4、生育性生活

　　掌握排卵期

　　掌握女性的排卵期，這一點(diǎn)對(duì)于受孕非常重要。女性排卵期一般在兩次月經(jīng)周期的中間幾天。排放后的卵子大約可存活1~2天，精子在子宮內(nèi)可存活三天，因此在排卵前三天和后一天過(guò)性生活比較容易受孕。

　　教你推算好日子

　　測(cè)出排卵期的方法有好多種：

　　(1)測(cè)基礎(chǔ)體溫：如體溫曲線呈雙相，則在體溫上升前的那一天即為排卵日。

　　(2)觀察宮頸黏液變化：女性的月經(jīng)周期為干燥期—濕潤(rùn)期—干燥期。每月中，當(dāng)白帶出現(xiàn)較多且異常稀薄，為濕潤(rùn)期。在此期間觀察分泌物呈蛋清樣，清澈、透明、拉絲度長(zhǎng)，這很可能是排卵期。

　　(3)依靠?jī)x器：市面上出售的排卵試紙、避孕優(yōu)生檢測(cè)鏡都能告訴你哪一天是排卵日。