【一、主要內(nèi)容:】
1.孕晚期媽媽身體的變化與常見不適的處理。
2.寶寶的身體發(fā)育特征。
3.合理選擇自然分娩和剖宮產(chǎn)。
4.母乳喂養(yǎng)。
5.產(chǎn)褥保健。
【二、孕晚期身體的5大變化：】
1.更頻繁的胎動。
2.腹部明顯隆起。
3.體重增加迅速。
4.食欲不振。
5.*排出乳汁。
【三、準(zhǔn)媽媽孕期常見不適及處理方法】
1.尿頻明顯孕晚期胎寶寶改變姿勢，胎頭下降，壓迫膀胱及時解尿，不憋尿，睡前1-2小時內(nèi)不喝水，減少起夜次數(shù)。
2.消化不良、腸胃不適、孕激素分泌的增加，胃酸含量下降，使胃腸道蠕動減慢，子宮增大會擠壓腸道，引起消化道排泄廢物的速度減慢，容易感到腸胃不舒服，脹氣、消化不良
3.失眠，因為體內(nèi)激素水平的改變使懷孕的女性精神比較敏感，容易產(chǎn)生精神壓力，難以入睡。睡前沖澡，或在32℃-35℃水中泡腳20分鐘，可選擇一個最舒適的體位，放松全身肌肉。
4.氣短、呼吸不暢，增大的子宮會壓迫橫膈膜，擠壓肺部氣短，是呼吸系統(tǒng)為了讓您吸入更多的氧氣，并更加有效地利用。
【四、孕晚期寶寶的身體發(fā)育特點：】
孕7個月胎兒的身體發(fā)育特征
繼續(xù)快速發(fā)育；重1000-1200克，長35-38厘米；有視覺能力；骨骼肌肉發(fā)育；腦部開始發(fā)育；肺部不發(fā)育
孕8個月胎兒的身體發(fā)育特征
繼續(xù)快速發(fā)育；重1100-1700克，長38-41厘米；神經(jīng)系統(tǒng)接近成熟；聽力增強；頭部自然向下；動作力量大
孕9個月胎兒的身體發(fā)育特征
繼續(xù)快速發(fā)育；重為2500克，長為45-48厘米；身體逐漸變圓變大；面部定形，有豐富的表情；眼球可以轉(zhuǎn)動；肺和胃腸發(fā)育
孕10個月胎兒的身體發(fā)育特征
發(fā)育成熟；重2700-3200克，長有50厘米；骨骼結(jié)實，肌肉發(fā)育；頭部進(jìn)入骨盆中；很少劇烈運動；器官成熟
【五、分娩前做好心理生理及物品的準(zhǔn)備：】
分娩前作好充分的精神和身體準(zhǔn)備是保證安全分娩的必要條件。
1.心理準(zhǔn)備：
產(chǎn)婦應(yīng)該要有信心，在精神上和身體上做好準(zhǔn)備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應(yīng)該給準(zhǔn)媽媽充分的關(guān)懷和愛護(hù)。臨近分娩，積極調(diào)節(jié)身心多做健康活動，相信自己能順利分娩，多了解分娩常識，多和其他孕婦交流，分享經(jīng)驗，互相鼓勵，及時治療產(chǎn)前并發(fā)癥，保持良好情緒。
2.生理準(zhǔn)備：
睡眠休息，增強體質(zhì)；合理營養(yǎng)，生活安排；控制胎兒體重；洗澡、洗頭等衛(wèi)生準(zhǔn)備；家屬照顧
3.物品準(zhǔn)備：
為寶寶準(zhǔn)備的物品：小被褥、衣服、枕頭、奶瓶、洗漱用品、奶粉、嬰兒車。
為媽媽準(zhǔn)備的物品：襯衣、襯褲、手紙、拖鞋、巧克力。
有關(guān)證件（孕產(chǎn)婦保健冊、雙方身份證、生育指標(biāo)）
現(xiàn)金等。
【六、如何選擇自然產(chǎn)與剖宮產(chǎn)】
1.自然分娩的好處：產(chǎn)后感染、大出血等并發(fā)癥較少；體力恢復(fù)很快；下奶快，母乳喂養(yǎng)的成功率高；有利于寶寶出生后的呼吸；從母體獲得一種免疫球蛋白，機體抵抗力增強；胎寶寶頭部受到擠壓對大腦產(chǎn)生有益的刺激等。
2.剖宮產(chǎn)是一種特殊的分娩方式，是嬰兒不能從陰道娩出或出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥，危及母嬰安全時采取的一種分娩方式。
剖宮產(chǎn)對于產(chǎn)婦：出血多于自然分娩，腹部及子宮均有切口，感染機會增多，可引起麻醉意外；還可致盆腔、腹腔臟器粘連。
對于新生兒：胸部未受產(chǎn)道擠壓，呼吸道分泌物不能排出，易引起吸入性肺炎，新生兒呼吸窘迫綜合癥；胎兒腦部未受擠壓，神經(jīng)系統(tǒng)缺乏必要的刺激，可能會引起兒童感知綜合失調(diào)癥等。
【七、母乳喂養(yǎng)好處】
母乳是最經(jīng)濟(jì)、最理想、最適宜的天然食物，可提供免疫物質(zhì)，有利于寶寶的智力開發(fā)，能密切母嬰關(guān)系，減少產(chǎn)后出血，加速子宮復(fù)舊。另外，母乳喂養(yǎng)有利于產(chǎn)后的康復(fù)，幫助媽媽體型恢復(fù)，減少乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病。
母乳喂養(yǎng)常見問題與對策
奶量不足：充足的休息、平衡膳食、多喝湯、心情愉快
*脹：盡早開始喂奶、及時擠出乳汁
*疼腫：寶寶勤吮吸、向*處推擠
*痛、裂口：改善喂奶姿勢、用干凈溫水擦洗
【八、產(chǎn)褥保健，產(chǎn)后如何科學(xué)坐月子】
環(huán)境安靜、舒適、清潔、保持室內(nèi)空氣流通；休息與運動；合理營養(yǎng)；個人衛(wèi)生；社區(qū)醫(yī)生上門回訪等。
