1.關于輕松迎接寶寶的步驟
步驟一：讓寶寶在子宮里處于正常位置
正常分娩前的寶寶在子宮里的位置應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點。這樣的位置容易讓寶寶下降到產(chǎn)道。可有的寶寶不然，糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，讓上身趴在椅背上，或手腳著地，呈爬的姿態(tài)，每天保持20—30分鐘，應該在舒適的地方練習，腰部不要使勁。孕晚期睡覺的時候是左側臥位。
步驟二：學習如何呼吸
正確的呼吸方法可以加速分娩過程，聽上去非常簡單，但非常管用，正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣，使宮縮更加有效。分娩時候的呼吸方法和你日常沒有感覺的自動呼吸是不一樣的，需要練習如何擴張胸腔。孕晚期幾乎需要每天都這樣練習。參加醫(yī)院或社區(qū)計劃生育委員會組織的分娩培訓班，然后讓你的先生配合你每天的練習。
步驟三：站起來，多走走
產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn)：活動和直立體態(tài)如站立、跪立、端坐等，對分娩有提速的作用。多活動可以促進循環(huán)，讓更多的血液流到子宮，促進宮縮。胎兒因為重力的作用，對宮頸產(chǎn)生更大的壓力，使宮頸擴張加速，宮縮更有力。多數(shù)的直立姿態(tài)可使骨盆擴張得更大。
步驟四：放松心情
如果你緊張，就會自動屏氣使子宮供氧受阻，增加疼痛，減少宮縮效率。如果你感到害怕，你的身體還會分泌腎上腺激素，延緩分娩時間。所以放松對于減輕痛苦和加快分娩進程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，如果家里的環(huán)境讓你放松，開始分娩后應該盡量在家多待一回，在懷孕晚期，要詢問自己的產(chǎn)科醫(yī)生關于分娩時的進程和注意事項，爭取在分娩真正進入到關鍵時刻再去醫(yī)院，避免過早入院所帶來的緊張不安。
步驟五：選擇對你來說適宜的環(huán)境
環(huán)境對分娩的影響非常大，只有放松才能讓分娩順利進行。一旦決定了要去醫(yī)院分娩，就要在懷孕期間走訪幾家醫(yī)院，和醫(yī)生談談，了解一下那里的環(huán)境，選擇一家你喜歡的，自己認為安全和細心呵護的醫(yī)院來生小寶寶。
步驟六：制定一個詳細的分娩計劃
在西方國家，大部分的婦女都會制定一個分娩計劃，其中包括使用什么方式鎮(zhèn)痛，以及在媽媽給寶寶第擁抱前是否要給寶寶洗澡等等。在懷孕第36周的時候就要把計劃制定好，以防分娩過早開始，即使你不寫下來，也要把分娩過程提前想想，并提前與你的產(chǎn)科大夫討論，這都會對分娩有幫助，即使做了計劃，還要有隨時根據(jù)情況改變計劃的心理準備，重要的是確保寶寶的安全。
步驟七：選擇合適的分娩陪伴
醫(yī)學研究顯示，如果一位準媽媽有一位有經(jīng)驗和她認識的看護陪伴，她會覺得放松和安全，你的愛人積極參加分娩培訓班，閱讀一些相關文章，在分娩過程中，很多醫(yī)院都允許愛人陪伴待產(chǎn)。還有很多孕婦選擇父母和姐妹或分娩導樂陪伴，一般地說，陪伴的人應該對分娩有比較豐富的知識。
2.生孩子前的準備物品
生孩子要準備什么證件
產(chǎn)婦到醫(yī)院生孩子，除了一些產(chǎn)婦和孩子需要用到的必需品外，產(chǎn)婦去醫(yī)院分娩前還需要準備好足夠的現(xiàn)金和相關的證件，如醫(yī)保卡、檢查單據(jù)、戶口本、結婚證、夫妻雙方身份證、準生證等，方便醫(yī)院辦理手續(xù)。
1、現(xiàn)金和醫(yī)�？�(順產(chǎn)1500—3000元;剖腹產(chǎn)5000—7000元，看具體項目和醫(yī)院等級);
2、檢查單據(jù)：母子健康手冊、圍保本、B超、心電圖等懷孕期間的全部檢查單據(jù)(便于醫(yī)護人員提前做好應對各種突發(fā)情況);
3、證件：戶口本、結婚證、夫妻雙方身份證、準生證等;
4、記錄用品：錄音、錄像設備，哪怕是哭聲，都是有紀念意義的。
生孩子要準備的產(chǎn)婦必需品
生孩子，產(chǎn)婦要準備什么?除了基本的洗漱用具，還需要準備好性內 褲、臀墊等衛(wèi)生用品，購置好前扣式睡衣、溢乳墊、吸奶器等方便哺乳的用品。還可以準備一些居家用品如拖鞋等，讓產(chǎn)婦住院時能更舒適。
1、除了基本的洗漱用具，準媽媽重點是備毛巾(擦臉、身體和下 身，擦洗胸部以及相應配套的臉盆);
2、前扣式睡衣兩套(便于哺乳);
3、孕婦性內 褲(臟了后直接扔掉);
4、一雙軟和的千層底布鞋或拖鞋;
5、性臀墊20張(手術會插導尿管，臀墊防止惡露滲下);
6、產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾(一般導尿管撤后，惡露還在繼續(xù)，需要準備衛(wèi)生巾);
7、溢乳墊10對或者4張小毛巾(分娩完成后，一般三天左右就會分泌初乳，用溢乳墊或小毛巾隔著，就不會弄臟衣服和床單);
8、吸奶器(對于乳汁不通，傷口疼痛，寶寶吃奶不方便的媽媽特別有用);
9、吸管兩根(術后兩天，疼痛可能導致你無法坐立吃藥喝湯)。
3.新生寶寶安全注意事項
1.換尿布
注意千萬不可以將寶寶單獨留在換尿片的臺面、床上、椅子上或沙發(fā)上，不要認為寶寶還不會翻身就沒事，他(她)可能因身體亂動而掉下來，除非換片的臺上有安全綁帶，否則必須騰出一只手護著寶寶身體。
2.洗澡
把寶寶放在澡盆內洗澡時，一定要在下面墊塊毛巾用來防滑，家人必須用一只手扶住寶寶，而且是有兩個人一塊兒給寶寶洗澡，這樣更安全。
3.照看
別把寶寶交給未成年人，或是不熟悉的人臨時照看。也不要把新生兒和5歲以下的寶寶放在無大人照看的房間里，他們沒有足夠的力量和能力去照顧。
4.光線
新生兒對外界溫差的變化會有些不適應，適宜的室內溫度應保持在25℃～28℃，盛夏要適當降溫，而冬天則需要保暖，但均應注意通風時有取暖器在身旁；而室內的光線不宜太亮或太暗，也不宜掛上厚重的窗簾，應讓寶寶在自然的室內光線里學會適應，而避免陽光直射眼部。
5.觀察大便
新生兒出生24小時后若還未解小便者，應喂些溫開水，并用溫熱水洗臀部，促進其排尿。正常新生兒大多數(shù)在生后12小時以內開始排大便，新生兒出生1～2天內大便一般是黑綠色的，以后會變黃、變軟、有粘性，大便性質比較粘稠，呈墨綠色，稱為“胎糞”，在生后2～3日內陸續(xù)排出。
對于剛剛出生的寶寶，家人可馬虎不得，需要父母及家人注意的事項還有很多，需要從照顧寶寶的小細節(jié)入手。
4.帶新生寶寶的注意事項
1、新生寶寶穿的內衣和外衣，都要多準備幾套，可以不要求是什么大品牌，但是質量一定要好，比如內衣要選擇優(yōu)質純棉的、不起毛、不起球的，新生寶寶穿起來會很柔軟、舒服，純棉布料易吸汗、還透氣。
2、新生寶寶的喂奶用品一定要注意殺菌消毒。所有用的奶瓶、奶嘴、勺子等，每次都必須消毒，并放在固定使用的容器內，是選擇帶蓋的鋼精鍋，能保證清潔和消毒質量。
3、家長在家應要準備一根寶寶體溫計，能夠隨時給寶寶量體溫，確定新生寶寶的體溫情況，以免寶寶發(fā)燒了，家長還沒有發(fā)覺。當發(fā)覺新生寶寶有熱熱的感覺時，一定要通過體溫計來測量寶寶體溫，以免耽誤病情。
4、要注意抱新生寶寶的姿勢，和喂奶后寶寶睡覺的姿勢。新生寶寶斜坐在家長的懷里，扶好奶瓶，給新生寶寶喂奶。喂奶時，要避免將空氣吸進。喂完奶后，要注意將新生寶寶抱起來，給新生寶寶拍嗝。
