其實(shí)，這種矛盾是可以解決的。媽媽們掌握好輔食制作的原則，懂得善用工具，不用花上多少時(shí)間，也能給寶寶做出既簡(jiǎn)單、又有營(yíng)養(yǎng)的輔食。
1、輔食機(jī)
用傳統(tǒng)的菜刀砧版蒸鍋來(lái)做輔食，半個(gè)小時(shí)能讓寶寶吃上輔食就已經(jīng)算快了。想省出更多時(shí)間，不妨選擇一款蒸煮攪拌一體的輔食機(jī)來(lái)幫助你。
2、研磨碗
有些輔食需要在煮熟后研磨成泥狀才能給寶寶吃，如魚(yú)泥、蛋黃泥、南瓜泥、土豆泥等，如果有一款輕巧助力的研磨碗來(lái)幫你的忙，你將會(huì)省下很多時(shí)間和精力。
3、輔食分裝盒
還有一個(gè)“偷懶”的好辦法，那就是每次做輔食時(shí)，多做一點(diǎn)，做好后將輔食分成小份保存，下次直接拿出來(lái)解凍加熱就能給寶寶吃了。這時(shí)，輔食分裝盒就是不錯(cuò)的選擇。
4、成品輔食
有不少媽媽?zhuān)羌彝プ灾泼追鄣闹覍?shí)擁護(hù)者，其實(shí)從營(yíng)養(yǎng)密度的角度來(lái)看，家庭自制米粉主要成分是淀粉，營(yíng)養(yǎng)密度低，長(zhǎng)期吃并不利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。
比如市面上的成品嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉，可以說(shuō)就是為了補(bǔ)充家庭自制米粉的不足而誕生的，以谷物為基本材料，加入鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)及維生素制成，并且有不同的蔬菜水果等口味，保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還保證了口感。
喂養(yǎng)是寶寶健康成長(zhǎng)的頭等大事，但并不是說(shuō)每個(gè)媽媽都得煉成“廚神”才能達(dá)到這個(gè)目的。掌握輔食喂養(yǎng)與制作的基本原則，心里有譜了，自然不必每天都煞費(fèi)苦心，也能給寶寶吃上營(yíng)養(yǎng)均衡的好輔食。
希望每個(gè)寶貝都能在媽媽的呵護(hù)下健康成長(zhǎng)，吃啥都香，身體棒棒。
