民以食為天，中國吃貨的強大，幾乎是世界聞名的。但是吃出毛病的新聞，也是不少的。據(jù)了解，目前我國胃癌每年新發(fā)病例約為68萬例，占全球發(fā)病病例的一半左右，大部分患者診斷時已為進展期胃癌。胃癌患者中，三四十歲的青年患者并不鮮見……
　　而這種結(jié)果的產(chǎn)生與我們?nèi)粘２唤】档娘嬍沉?xí)慣有很大的關(guān)系。所以，為了全家人健康，監(jiān)督自律少抽煙少喝酒的同時，以下這些食物也要少允許家人吃!
一、家里孩子

　　1.零食要健康，這些零食要少吃
　　一個6歲兒童被查出胃癌，原因竟然是平時不愛吃正餐，總是喜歡吃各種帶有顏色的食物。
　　孩子名叫童童，媽媽由于是老來得子，巴不得把所有的好東西都給寶貝兒子。孩子才剛剛長了兩顆牙齒，就經(jīng)常托人從國外買蛋糕、面包、糖果、薯片等零食給孩子吃，
　　最近孩子總說肚子疼，有時候拉出來的大便呈現(xiàn)黑色，童童媽媽就帶著孩子去醫(yī)院化驗，竟然確診孩子得了胃癌!醫(yī)生表示，這和他總吃零食脫不了干系。孩子總吃零食，不僅會讓孩子發(fā)胖，還會引起胃部病變，后果嚴(yán)重。
　　現(xiàn)在胃病的發(fā)病率呈現(xiàn)低齡化趨勢，最小的胃癌患者才5歲，大部分患兒都有一個共同點：不愛吃正餐，總拿零食當(dāng)飯，尤其垃圾食品吃得多。
　　臨床醫(yī)生稱：零食，顏色越鮮艷，越五顏六色的越是有危險。
　　其次是買來的面包和蛋糕。
　　因為這兩種食物所含有的反式脂肪酸，在體內(nèi)代謝非常慢，加重身體負(fù)擔(dān)。
　　還有就是燒烤。
　　可能會導(dǎo)致孩子患胃癌和食道癌。
　　此外，注意一下肉松。
　　肉松在制作過程中會加入糖、醬油、脂肪等，有很高的熱量和鹽分，孩子也不要吃。
　　2.從小養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
　　幽門螺桿菌更要小心。
　　有數(shù)據(jù)顯示，兒童幽門螺桿菌感染率為25%～64.39%，主要傳播途徑是唾液傳染。也就是說，如果家人中有一人感染了，如果不注意飲食衛(wèi)生和習(xí)慣，那么很容易就讓自己的孩子也感染上。
　　醫(yī)生介紹，幽門螺旋桿菌致癌，孩子一旦感染，病程進展很快。
　　所以，給孩子喂飯時，這些行為一定要不得!
　　× 把食物嚼碎了給孩子吃!
　　× 給孩子喂食前，嘗嘗溫度再給孩子吃!
　　× 嘴對嘴給孩子喂食!
　　× 用自己的筷子給孩子夾菜、喂飯!
　　× 與孩子嘴對嘴親吻!
二、家里大人

　　美食要適量，這些食物要少吃!
　　1.腌制/海產(chǎn)品類：腌菜、醬菜、臘肉、拌醬、海產(chǎn)品等
　　這些食物有一個共同點：高鹽，這是是導(dǎo)致胃癌的第一殺手。攝入過量的鹽后，食鹽的高滲透壓對胃黏膜造成了直接傷害。我國東北、西北及沿海地區(qū)，是胃癌的高發(fā)地區(qū)，這些地區(qū)的人更喜歡吃腌制的食物和海產(chǎn)品，而這些食物中都含有大量的鹽。高鹽飲食的人和那些清淡飲食的人相比，胃癌的相對發(fā)病風(fēng)險要增高近兩倍。
　　2.熏制、燒烤類：熏肉、熏魚、香腸、烤肉、烤魚、烤羊肉串等
　　以炭火燒烤肉類時，油脂滴在炭火上，會產(chǎn)生有毒性的“多環(huán)芳羥”，隨煙熏揮發(fā)，又吸收回食物中。故吃炭烤肉魚類時常有一種特殊風(fēng)味，但此種化合物卻是致癌物質(zhì)。
　　學(xué)會挑食，胃更健康!
　　1.蔬菜，少吃苦味的
　　苦味蔬菜，如苦瓜、萵苣、苦菊等，大多性寒，脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。
　　2.水果，少吃過酸的
　　過酸的水果容易引起慢性胃炎的人泛酸，對胃潰瘍患者也會造成一定的刺激。
　　3.肉類，避開太肥的
　　脂肪含量高的肥肉會刺激消化道收縮，可能減慢胃排空和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動，導(dǎo)致腹瀉加重。
　　4.調(diào)料，控制辣椒量
　　辣椒多吃多會破壞神經(jīng)末梢明敏性，使胃腸粘膜受損，也容易讓腸胃產(chǎn)生灼燒感，導(dǎo)致胃食管反流等問題。
　　5.飲品，少喝寒涼的
　　喝性寒涼的飲品，如苦丁茶，會加重脾胃虛寒的癥狀。
　　好的飲食習(xí)慣，不僅有利于自身的身體健康，也利于我們的下一代有樣學(xué)樣、潛移默化的從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。這是關(guān)乎家庭好幾代健康的大事情啊，所以，媽媽們可別忽視!