孕期前三個(gè)月是孕早期，這期間孕媽咪早孕反應(yīng)劇烈，因此影響到日常飲食，易造成營(yíng)養(yǎng)流失。那么，孕期前三個(gè)月飲食注意什么呢？
　　孕期前三個(gè)月飲食注意事項(xiàng)：
　　1、孕期劇烈應(yīng)對(duì)措施
　　早孕期時(shí)孕吐較激烈，許多孕媽媽害怕嘔吐而少吃甚至不吃東西，這對(duì)寶寶的健康非常不利。
　　應(yīng)對(duì)措施：采用少食多餐的原則，減輕嘔吐的同時(shí)，還可保證各種營(yíng)養(yǎng)的攝入。
　　2、孕期營(yíng)養(yǎng)需要補(bǔ)充
　　孕期準(zhǔn)媽媽對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求量會(huì)增大，同時(shí)還需要合理、充分、均衡。
　　應(yīng)對(duì)措施：準(zhǔn)媽媽在孕期要保證蛋白質(zhì)的攝入，同時(shí)還要保持礦物質(zhì)、維生素、碳水化合物、脂肪等營(yíng)養(yǎng)素的攝入，要適量。
　　3、孕期飲食合理選擇
　　懷孕了，并非吃得越多越好，飲食的選擇很重要，這關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)的攝入。
　　應(yīng)對(duì)措施：飲食宜食用清淡爽口、易消化、少油膩的食物。