孕酮是女性懷孕期間必不可少的一種雌激素，這種孕激素來說在體內(nèi)會對雌激素激發(fā)的子宮內(nèi)膜會有著顯著影響孕酮低會導(dǎo)致孕卵著床困難和出現(xiàn)早孕流產(chǎn)情況的出現(xiàn)，那么，怎樣補充孕酮呢?
1、口服、注射孕酮
對女性孕酮的口服，一般在停藥后3～8日來月經(jīng)�？诜型惨鶕�(jù)女性的情況來進行選擇，有的可以采用注射的方法。該孕激素的補充可以使用藥物進行注射也可以通過我們的日常飲食進行調(diào)整，使得我們的孕激素達到正常的水平。
2、食物補充孕酮
補充孕酮的食物是大豆，因為在大豆之中含有大豆異孕酮，可以對于我們身體之中的激素進行有效的補充，而且大豆之中還含有比較豐富的必需脂肪酸，可以使得我們的身體營養(yǎng)得到很好的補充。
還有一些食物可以達到很好的補充效果，如檸檬，在檸檬汁中含有豐富維生素c，以及生物類的孕激素，維生素c可以幫助女性促進自己的血液循環(huán)，幫助我們吸收食物之中的鐵質(zhì)。雞肉，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素的成分，可以幫助自己益氣補血，使得我們的孕激素水平提高，幫助我們獲得很好的補充效果。
3、服用、涂抹新鮮的蜂王漿
新鮮的蜂王漿是天然保健食品。蜂王漿里面有微量的雌激素，能適當(dāng)?shù)难a充女性的雌激素，而且鮮蜂王漿中還有很多氨基酸、維生素與微量元素，能滿足身體的生理需要。
