在孕婦保健知識中說明了，孕婦在懷孕之后需要多進行鍛煉，這樣才能保證在后期胎兒能夠在預產(chǎn)期來到時及時的出生，避免出現(xiàn)過期妊娠。孕婦多進行鍛煉，可以增強孕婦的肌肉收縮能力和關節(jié)的韌性，增強寶寶的活躍程度。在后期孕婦及時的進行鍛煉是非常重要的，在預產(chǎn)期來臨之前，孕婦在運動時能使寶寶喝自身更加的活躍，在生產(chǎn)時寶寶擁有的足夠的活力就會釋放出一種激素進入到母體的血液中，加強孕婦的宮縮，同時足夠的鍛煉也能使孕婦擁有足夠的精力來將寶寶順利的生下來。