懷孕期間，準媽媽由于體內孕激素以及飲食習慣的改變，非常容易出現(xiàn)牙齦的腫痛、出血、炎癥等常見口腔問題。研究發(fā)現(xiàn)，這些問題不僅影響孕婦的進食，還會增加胎兒早產的可能性。那么，究竟孕期中的準媽媽牙齦腫痛怎么辦呢？


　　準媽媽牙齦腫痛3大原因
　　1.準媽媽體內雌激素水平升高
　　研究表明，牙齦是雌激素的作用器官之一，妊娠時雌激素水平增高，牙齦受到增高的雌激素影響，毛細血管擴張、淤血，炎癥細胞和液體滲出增多。雌激素和黃體酮可以參與牙齦細胞的代謝過程，刺激炎癥因子合成。妊娠期間這兩種激素水平的改變可影響牙齦上皮細胞的屏障作用，改變上皮細胞下層結締組織基質，并能抑制機體對局部細菌的免疫反應，導致原有的牙齦炎癥臨床癥狀加重。
　　2.準媽媽對維生素的需求增加
　　孕期中準媽媽由于對維生素的需求增加，如果沒有很好的通過飲食增加對維生素的攝取，很容易導致上火并引發(fā)牙齦腫痛的情況發(fā)生。
　　3.牙菌斑、牙石導致
　　牙菌斑是妊娠期齦炎的直接原因。準媽媽若不注重維護口腔衛(wèi)生，致使牙菌斑、牙石在齦緣附近堆積，容易引發(fā)牙齦炎癥，再加上在妊娠時女性激素水平升高，會加重原有的牙齦慢性炎癥，使得牙齦腫脹或形成了瘤樣改變。

　　準媽媽牙齦腫痛怎么辦
　　1.合理調整飲食
　　牙齦腫痛是孕婦上火的一種表現(xiàn)，因此，孕婦的飲食要保持清淡，可以吃些豆制品、雞、魚、肉、水果及新鮮蔬菜，增強機體抵抗力，少吃生冷食物以及含糖量高的零食。
　　2.注意孕期口腔衛(wèi)生
　　準媽媽在孕期尤其要注意自己的口腔衛(wèi)生，尤其是有孕吐反應的準媽媽。準媽媽可以每餐進食后及時漱口，如果已經有牙齦腫痛的情況，可以含淡鹽水五分鐘左右后吐掉，這樣能夠有效緩解牙齦腫痛癥狀。
　　3.切忌自行用藥
　　孕期中的準媽媽一定要避免自己濫用藥物，如果牙齦腫痛癥狀嚴重，可以及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行病情處置。