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寶寶補(bǔ)鐵食譜推薦:美味櫻桃派

時間:2015-11-05 16:31:00   來源:無憂考網(wǎng)     [字體: ]
原料:
櫻桃300克 面粉180克 雞蛋2只 橄欖油20克
糖20克 鹽2克 牛奶50克 糖粉10克

制作方法:
1、面粉裝進(jìn)派盤、逐個打進(jìn)雞蛋,加橄欖油、糖拌勻,用勺子把面糊貼著盤子抹勻。
2、將櫻桃放入排好。
3、將蒜瓣去皮,壓成蒜泥備用;
4、把剩余的櫻桃打成汁,加牛奶倒在派盤里.烤箱預(yù)熱210度,上下火先烤10分鐘,轉(zhuǎn)190度再烤10分鐘;
5、烤完后拿出來表面篩上糖粉,就可以了。

健康提示:
這個櫻桃派,做法很簡單,直接在派盤里完成了制作派皮的全部過程。省去了和粉揉面,滿手粉塵的麻煩,真的是纖塵不染,就能做出美味櫻桃派?关氀龠M(jìn)血液生成 櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。