寶寶室外活動時間的安排
夏季寶寶防曬指南父母應(yīng)該限制下寶寶的室外活動時間，如在上午10：00-下午16：00（下午4點），這個時間期間盡量不要讓寶寶出去活動，因為這個時間段的紫外線，寶寶的皮膚承受不了太強的紫外線照射。因為他們的皮膚僅有成人三分之一的厚度。寶寶皮膚黑色素少，色層比較薄，更人能夠以被灼傷。
適當曬太陽可補充寶寶身體的維生素D
每天曬曬太陽可以補充維生素D，但要控制曬太陽的時間，每天曬2-3次，每次10分鐘左右就可以，但一定要避開上午10：00-下午16：00（下午4點）這個時間段，前面我們說過，這個時間段的太陽光紫外線�？梢宰寣殞毻ㄟ^食物中獲取維生素D。
關(guān)于防曬品的使用
寶寶的防曬品千萬不能使用成人產(chǎn)品，要給寶寶準備嬰幼兒專用防曬產(chǎn)品，嬰幼兒產(chǎn)品對寶寶皮膚的特點設(shè)計能有效防御紫外線、不讓寶寶曬黑。寶寶使用的防曬品防曬指數(shù)（SPF）15。防曬值如果太高，會給寶寶的皮膚負擔(dān)越重。這里還是推薦父母最后選擇物理型防曬，如兒童太陽傘，防曬護膚品畢竟還是屬于化學(xué)品，多多少少對皮膚有一定的傷害。
注：SPF值越高，防曬產(chǎn)品的防曬效果就越強
準備好防曬用具
陽光強烈時外出要給寶貝戴上寬邊淺色遮陽帽，太陽鏡或撐遮陽傘。
選擇舒適的服裝
寶寶的服裝應(yīng)選擇輕薄、透氣性強、吸汗，寶寶本身就比較活潑，對任何東西度比較感興趣，活動起來汗水也比較多，是全棉、麻、紗布等材料的服裝�？梢赃m當選擇長款服裝，可以遮擋寶寶的皮膚，抵御強烈的陽光。
防曬品的涂抹
不要在濕潤或有汗的皮膚上使用，防曬品會很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。
陰天外出時注意
即使是陰天，紫外線的強度也不會減弱很多，因為紫外線的穿透力強一些，對寶貝的皮膚傷害也很大。所以在陰天外出也應(yīng)當注意寶寶皮膚的保護。
室外活動場地的選擇
夏季室外溫度高，陽光強烈，寶寶的活動場地應(yīng)當選擇陰涼、樹蔭處，活動時間定在1小時左右，既不影響寶寶的運動，也不妨礙寶寶身體對紫外線的吸收，活動前要給寶寶補充足夠水分。
