這篇關(guān)于兒童飲食專題：夏季飲食4個錯寶寶腸胃傷，是©無憂考網(wǎng)特地為大家整理的，希望對大家有所幫助！
夏天天氣濕熱，正是蚊蟲孳生的季節(jié)，細菌繁殖很快，小孩子稍不注意飲食衛(wèi)生，就容易對腸胃造成損傷，引發(fā)胃腸道疾病，例如嘔吐、腹瀉、痢疾等。所以在炎炎夏日更要注意寶寶們的飲食習慣，尤其不要讓孩子們養(yǎng)成下面四個飲食壞習慣。
損傷腸胃的壞習慣一：飲食不衛(wèi)生
　　餐飲具、奶具不潔也是引起小兒腸炎的一個常見原因。有些家長不注意碗筷、奶瓶、奶頭的及時清洗消毒，不講究生、熟案板、刀具、容器的區(qū)別使用，容易導致細菌污染，引發(fā)小兒腹瀉。
　　另一方面，家長沒有讓寶寶養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，導致寶寶不洗手就隨意抓起食物往嘴里塞，這也會導致“病從口入”。
　　小編支招：
　　媽媽要養(yǎng)成飯后、奶后立即洗刷餐具、奶具的習慣，并且要生、熟炊具、容器分開使用，定時煮沸消毒餐飲具，每次煮沸時間不少于20分鐘。
　　當然，也要讓孩子從小就養(yǎng)成良好的飲食習慣，不干凈的東西不吃，飯前便后勤洗手，要吃東西可以借助一些衛(wèi)生的筷子、牙簽、叉子等，盡量不要直接用手將食物送進口中。
損傷腸胃的壞習慣二：使用冰箱不衛(wèi)生
　　許多家庭一到夏天使用冰箱更頻繁了，但是對于使用冰箱也存在許多誤解。許多家庭習慣把西瓜、水果、涼菜不加封閉放在冰箱冰鎮(zhèn)后拿出來直接食用，也有人誤以為冰箱內(nèi)的食物不會變質(zhì)，將放在冰箱里的剩菜剩飯拿出來不予加熱直接食用。
　損傷腸胃的壞習慣三：貪吃冷飲
　　一到夏天，小朋友們就很喜歡吃冷飲，雪糕、冰棒、冰凍飲料成了他們的最愛。不過，也有不少孩子因為貪吃冷飲造成食欲下降和腸胃損傷。
大部分冷飲和飲料的含糖量都較高，過度依賴這些冷飲會導致食欲下降。適當吃一些冷飲或飲料，的確可起到一定的祛暑降溫作用，但千萬不能吃得太多、吃得過快，特別是自制力差的孩子，因為冷飲中的水分子大部分處于聚合狀態(tài)，不容易滲入細胞，容易引起孩子的腸胃不適。
損傷腸胃的壞習慣四：吃飯不規(guī)律
　　夏天隨著氣溫的升高，人體的神經(jīng)會經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，內(nèi)分泌會產(chǎn)生一系列變化，各類分泌腺的功能受到影響，就容易導致消化力減弱。另一方面，孩子攝入一定量的冷飲也會影響胃口。
因為胃口不開，不少孩子的吃飯時間都非常不規(guī)律，會出現(xiàn)有一頓沒一頓，或者只吃蔬菜或水果，不吃葷菜。這種做法不僅不利于胃腸道健康，容易引發(fā)胃炎及潰瘍性疾病，而且飲食結(jié)構(gòu)的失衡還會導致人體抵抗力的整體下降。