這篇關于兒童飲食專題：寶寶生病后食譜也要跟著改變，是©無憂考網(wǎng)特地為大家整理的，希望對大家有所幫助！
夏季細菌滋生，寶寶抵抗力不完善，容易生病。寶寶生病之后，消化系統(tǒng)會受到一定的影響，導致胃口不好，爸爸媽媽們可以根據(jù)寶寶的狀況調整寶寶的食譜，既有助于寶寶開胃，也能及時補充營養(yǎng)，有助身體恢復。
寶寶感冒了
推薦食譜：蔥蒜粥
食材：
小米100克、蔥白50克、大蒜（白皮）10克
做法：
1、蔥白、洗凈，切碎。
2、將大蒜掰成瓣。將米淘洗干凈，加入蔥和蒜一起煮。
3、煮熟即可出鍋入盤。
食療小貼士：
蔥蒜粥是緩解感冒的很好的食療。除此之外，媽媽們還可以嘗試給寶寶喝一點雞湯。
雞湯中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。雞肉中的某種特殊化學物質，可以增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液的分泌，對保護呼吸道暢通，消除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有很好的作用。
寶寶發(fā)燒了
推薦食譜：菜末米湯
食材：
油菜心適量、米粉少許、高湯適量
做法：
1、青菜洗凈切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。
2、鍋內加高湯燒開，因為高湯本身有油，所以不用再加油了。調好的米粉邊攪拌邊到入鍋內，鍋內的湯變得有些粘稠就可以了，不用加太多米粉，加多了就變成糊，而不是湯了。
3、加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。
4、鍋內的湯再次煮開，并煮1分鐘左右，等菜末熟了即可出鍋。
食療小貼士：
發(fā)燒寶寶飲食應以流食為主，如奶類、藕粉、湯類（少油）等。當寶寶體溫下降，食欲好轉時，可喂半流質，如肉末湯、面條、稀飯、蛋花粥等，不用刻意忌口，以防營養(yǎng)不良，抵抗力下降。
寶寶發(fā)燒時體溫很高，而且還容易脫水，而一些水果汁不但能夠給身體降溫，還能補充水分。比如西瓜汁就有清熱、解暑、利尿的作用，還能促進毒素排除。新鮮的梨汁可以清熱、潤肺、止咳，適用于發(fā)燒并伴有咳嗽的寶寶。
值得注意的是，如果寶寶服用了阿司匹林、退熱凈、布洛芬等退熱藥時，就不能同時吃一些甜食，因為甜食中的糖分會抑制這類藥物的吸收。
寶寶咳嗽了
推薦食譜：枇杷百合銀耳湯
食材：
枇杷2個、銀耳適量、百合適量、冰糖適量、水適量
做法：
1、枇杷果去皮將果肉切小粒。
2、銀耳泡發(fā)撕小塊。
3、鍋內做開水放入銀耳、冰糖、干百合小火煨40分鐘。
4、放入枇杷果再煨15分鐘即可。
食療小貼士：
寶寶咳嗽時，水果要選著吃。枇杷、梨、橙、大棗等，有清熱化痰、健脾、養(yǎng)肺的功效，可以多吃。寶寶咳嗽嚴重時，蘋果、香蕉、橘子、葡萄等一些酸甜的水果不宜吃，因為酸能斂痰，使痰不易咳出。
寶寶咳嗽時的飲食尤其要清淡，但食物仍應該富有營養(yǎng)并且容易吸收。如果寶寶食欲不佳，可以做些清淡味鮮的菜粥、面片湯、面條湯之類的易消化的食物，既可以促進寶寶進食，又可以補充體力，加快恢復。
寶寶長口瘡
推薦食譜：奶香土豆泥
食材：
土豆2-3個、鮮奶適量（隨需要放）、黃油1小匙、白胡椒粉少許、鹽少許
做法：
1、土豆洗凈，去皮切薄片，放入小湯鍋中。
2、往小湯鍋中加入適量清水，水的量剛好蓋住土豆，先開大火煮開再轉小火煮到土豆熟透。
3、土豆煮好后加入鹽、、白胡椒粉、黃油，再用打蛋器或勺子，叉子趁熱將土豆搗成泥。
4、這時視土豆泥的軟硬程度，自己根據(jù)喜好慢慢加入鮮奶。
5、攪拌均勻，調成自己喜歡的濃稠度即可。
食療小貼士：
寶寶得了口瘡之后，吃東西會很疼痛，要想辦法給予刺激小、味道好、容易消化的食物。例如，讓寶寶吃一些煮爛的粥、牛奶和面包粥、奶油土豆、雞蛋羹、豆腐腦等。
寶寶得口瘡之后，吃東西會很痛苦，因此不要吃一些經(jīng)過研磨后的食物，例如面包末、玉米或者土豆片。盡量少吃酸性食物，例如柑橘、西紅柿或者堅果。也不要吃過辣或過咸的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。
寶寶腹瀉了
推薦食譜：鮮橙汁
食材：
新鮮橙子1個、水適量
做法：
1、取新鮮橙子1個。
2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在攪拌機上壓出橙汁。
3、把橙汁用濾布隔除橙子渣。
4、橙汁中加入2-3倍溫開水即可。
食療小貼士：
兩餐的間隔時間，媽媽應該喂寶寶白開水和自制的新鮮果汁，不要吃其他東西，以補充充足水分和微量元素，促進消化、吸收功能的恢復，排除寶寶體內廢物和毒素。
寶寶腹瀉了，早上起床后可以適當喝一些生理補液鹽，目的是補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復，清潔口腔等。
夏季細菌滋生，寶寶抵抗力不完善，容易生病。寶寶生病之后，消化系統(tǒng)會受到一定的影響，導致胃口不好，爸爸媽媽們可以根據(jù)寶寶的狀況調整寶寶的食譜，既有助于寶寶開胃，也能及時補充營養(yǎng)，有助身體恢復。
寶寶感冒了
推薦食譜：蔥蒜粥
食材：
小米100克、蔥白50克、大蒜（白皮）10克
做法：
1、蔥白、洗凈，切碎。
2、將大蒜掰成瓣。將米淘洗干凈，加入蔥和蒜一起煮。
3、煮熟即可出鍋入盤。
食療小貼士：
蔥蒜粥是緩解感冒的很好的食療。除此之外，媽媽們還可以嘗試給寶寶喝一點雞湯。
雞湯中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。雞肉中的某種特殊化學物質，可以增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液的分泌，對保護呼吸道暢通，消除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有很好的作用。
寶寶發(fā)燒了
推薦食譜：菜末米湯
食材：
油菜心適量、米粉少許、高湯適量
做法：
1、青菜洗凈切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。
2、鍋內加高湯燒開，因為高湯本身有油，所以不用再加油了。調好的米粉邊攪拌邊到入鍋內，鍋內的湯變得有些粘稠就可以了，不用加太多米粉，加多了就變成糊，而不是湯了。
3、加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。
4、鍋內的湯再次煮開，并煮1分鐘左右，等菜末熟了即可出鍋。
食療小貼士：
發(fā)燒寶寶飲食應以流食為主，如奶類、藕粉、湯類（少油）等。當寶寶體溫下降，食欲好轉時，可喂半流質，如肉末湯、面條、稀飯、蛋花粥等，不用刻意忌口，以防營養(yǎng)不良，抵抗力下降。
寶寶發(fā)燒時體溫很高，而且還容易脫水，而一些水果汁不但能夠給身體降溫，還能補充水分。比如西瓜汁就有清熱、解暑、利尿的作用，還能促進毒素排除。新鮮的梨汁可以清熱、潤肺、止咳，適用于發(fā)燒并伴有咳嗽的寶寶。
值得注意的是，如果寶寶服用了阿司匹林、退熱凈、布洛芬等退熱藥時，就不能同時吃一些甜食，因為甜食中的糖分會抑制這類藥物的吸收。
寶寶咳嗽了
推薦食譜：枇杷百合銀耳湯
食材：
枇杷2個、銀耳適量、百合適量、冰糖適量、水適量
做法：
1、枇杷果去皮將果肉切小粒。
2、銀耳泡發(fā)撕小塊。
3、鍋內做開水放入銀耳、冰糖、干百合小火煨40分鐘。
4、放入枇杷果再煨15分鐘即可。
食療小貼士：
寶寶咳嗽時，水果要選著吃。枇杷、梨、橙、大棗等，有清熱化痰、健脾、養(yǎng)肺的功效，可以多吃。寶寶咳嗽嚴重時，蘋果、香蕉、橘子、葡萄等一些酸甜的水果不宜吃，因為酸能斂痰，使痰不易咳出。
寶寶咳嗽時的飲食尤其要清淡，但食物仍應該富有營養(yǎng)并且容易吸收。如果寶寶食欲不佳，可以做些清淡味鮮的菜粥、面片湯、面條湯之類的易消化的食物，既可以促進寶寶進食，又可以補充體力，加快恢復。
寶寶長口瘡
推薦食譜：奶香土豆泥
食材：
土豆2-3個、鮮奶適量（隨需要放）、黃油1小匙、白胡椒粉少許、鹽少許
做法：
1、土豆洗凈，去皮切薄片，放入小湯鍋中。
2、往小湯鍋中加入適量清水，水的量剛好蓋住土豆，先開大火煮開再轉小火煮到土豆熟透。
3、土豆煮好后加入鹽、、白胡椒粉、黃油，再用打蛋器或勺子，叉子趁熱將土豆搗成泥。
4、這時視土豆泥的軟硬程度，自己根據(jù)喜好慢慢加入鮮奶。
5、攪拌均勻，調成自己喜歡的濃稠度即可。
食療小貼士：
寶寶得了口瘡之后，吃東西會很疼痛，要想辦法給予刺激小、味道好、容易消化的食物。例如，讓寶寶吃一些煮爛的粥、牛奶和面包粥、奶油土豆、雞蛋羹、豆腐腦等。
寶寶得口瘡之后，吃東西會很痛苦，因此不要吃一些經(jīng)過研磨后的食物，例如面包末、玉米或者土豆片。盡量少吃酸性食物，例如柑橘、西紅柿或者堅果。也不要吃過辣或過咸的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。
寶寶腹瀉了
推薦食譜：鮮橙汁
食材：
新鮮橙子1個、水適量
做法：
1、取新鮮橙子1個。
2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在攪拌機上壓出橙汁。
3、把橙汁用濾布隔除橙子渣。
4、橙汁中加入2-3倍溫開水即可。
食療小貼士：
兩餐的間隔時間，媽媽應該喂寶寶白開水和自制的新鮮果汁，不要吃其他東西，以補充充足水分和微量元素，促進消化、吸收功能的恢復，排除寶寶體內廢物和毒素。
寶寶腹瀉了，早上起床后可以適當喝一些生理補液鹽，目的是補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復，清潔口腔等。
