第一，要正確看待自己。充分看到自己的實力，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因一兩次考試成績不好而否定自己。不要總拿自己的成績跟班上成績拔尖的同學比。你在這個班成績是中下的，在全校也許是中等的，在全市也許就是中上等的了。
第二，要認真分析考不好的原因。也許是沒有復習好，也許是心理緊張沒有發(fā)揮出應有的水平，也許老師出題太難，也許考試題目正式你沒有復習到的，也許考試的類型不對你的胃口。
第三，要經(jīng)得起失敗的考驗。就算自己學習基礎(chǔ)較差，接連考試成績都不理想，也不應自卑。正確的態(tài)度是趕快找出原因，改變方法，調(diào)整計劃，補缺補漏，再接再厲，爭取高考發(fā)揮出自己的高水平。兩軍相戰(zhàn)勇者勝，“鹿死誰手”，還未可知，沒有理由輕視自己。


第四，不打疲勞戰(zhàn)術(shù)。 你時常挑燈夜戰(zhàn)，夜里12點以后睡覺，搞得筋疲力盡。這樣上午第二節(jié)課就可能無精打采，甚至趴在桌子上睡覺。疲勞戰(zhàn)術(shù)使你陷入心情煩躁的狀態(tài)之中，從而影響你的信心。你打疲勞戰(zhàn)術(shù)還嘆息：高考與我無緣。你要學會打效率戰(zhàn)，不打時間戰(zhàn)，有節(jié)奏有規(guī)律地起居與復習，有利于精力充沛，有利于增強信心。

第五，積極自我暗示。暗示能改變自己的信心。積極暗示能提高人的信心，消極暗示能降低人的信心。在高考前應盡量避免消極暗示的影響。要根據(jù)自己的情況，運用積極暗示強化信心，例如，在考試前與考試中默念：“我一定能高考成功！”“我有實力”，“我能行”。
第六，走路挺胸抬頭。人的姿勢與步伐是和人內(nèi)心體驗有密切關(guān)系的。人在充滿信心時，挺胸抬頭，走起路來步伐堅定有力。你經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐有力，速度稍快，有助于增強信心
（高考前，我不主張你搞題海戰(zhàn)術(shù)，但適當?shù)膫淇紡土曔�是需要的。你由于幾次考試成績不好，就認為自己不行了，因而產(chǎn)生苦悶自卑的心理。
欲勝人，先勝己。復習備考，自信心是非常重要的。如何消除苦悶自卑的心理，增強自信心呢？）