【#日記# #學(xué)游泳日記400字（精選20篇）#】學(xué)游泳，是挑戰(zhàn)自我的勇敢嘗試。在清涼的水中，我們努力克服恐懼，掌握游泳的技巧。每的進(jìn)步都讓我們充滿成就感。讓我們用日記記錄下學(xué)游泳的歷程，見證自己的成長與蛻變，感受水中的自由與快樂。以下是由©無憂考網(wǎng)為大家整理的學(xué)游泳日記400字（精選20篇），歡迎大家閱讀。
1.學(xué)游泳日記400字 篇一
暑假里，我雄心勃勃地決定要成為一名泳池里的“飛魚”，就是那種一入水就能劃破長空，帥氣無比的游泳高手。于是，我滿懷期待地踏入了游泳館，準(zhǔn)備開啟我的“飛魚”之路。
第一天，我穿著新買的泳褲，戴著酷炫的泳鏡，感覺自己就像即將出征的勇士。然而，現(xiàn)實總是比理想骨感得多。當(dāng)我滿懷信心地跳入水中，準(zhǔn)備一展身手時，卻發(fā)現(xiàn)自己竟然不會浮起來！我拼命撲騰，卻像是在做一場無力的掙扎，引得旁邊的小朋友紛紛投來“同情”的目光。
教練見狀，連忙過來救我于“水深火熱”之中。他耐心地教我如何放松身體，如何控制呼吸。我按照教練的指導(dǎo)，一遍遍地練習(xí)，但似乎總是找不到那種感覺。我開始懷疑，自己是不是天生與水無緣，注定成不了“飛魚”。
不過，我可不是輕易放棄的人。我告訴自己，即使成不了“飛魚”，也要做一條快樂的“小魚”。于是，我繼續(xù)在泳池里撲騰著，雖然姿勢不怎么優(yōu)雅，但至少我享受到了游泳的樂趣。而那些關(guān)于“飛魚”的夢想，就讓它留在心里，偶爾拿出來笑一笑吧！
2.學(xué)游泳日記400字 篇二
暑假的一天，太陽火辣辣地照著大地，爸爸提議帶我去學(xué)游泳，說這樣既能消暑又能鍛煉身體。我一聽，心里既興奮又緊張，畢竟這是我第下水學(xué)游泳呢！
爸爸先帶我去游泳館，那里的人可真多啊，小朋友們像一條條快樂的小魚，在水中穿梭自如。我換上泳衣，戴上泳鏡，站在池邊，望著那一池碧水，心里直打鼓。爸爸看出了我的膽怯，笑著說：“別怕，有我在呢！”他耐心地教我基本的動作，比如如何憋氣、漂浮和蹬腿。
起初，我連憋氣都做不到幾秒鐘，水一進(jìn)鼻子就嗆得眼淚直流。但爸爸鼓勵我：“慢慢來，別怕水，放松身體。”我按照爸爸說的，次嘗試，漸漸地，我能憋得更久了，也能在水面上浮起來了。
接下來是蹬腿練習(xí)，這可比憋氣難多了。我的動作總是不協(xié)調(diào)，不是腳抬得太高就是蹬得不夠有力。爸爸在一旁示范，并耐心地糾正我的姿勢。我咬緊牙關(guān)，一遍遍地練習(xí)，汗水和水珠交織在一起，模糊了我的視線，但我沒有放棄。
終于，在爸爸的幫助下，我能夠連續(xù)游出幾米遠(yuǎn)了！那一刻，我仿佛也變成了一條自由的小魚，在水中歡快地游弋。我激動地大喊：“爸爸，我學(xué)會了游泳！”爸爸在岸邊給了我一個大大的贊。
這次學(xué)游泳的經(jīng)歷，不僅讓我掌握了一項新技能，更讓我明白了堅持和努力的重要性。每當(dāng)回想起那個夏天，心中總是充滿了成就感和快樂。
3.學(xué)游泳日記400字 篇三
那年夏天，特別的熱，我和幾個小伙伴整天琢磨著找點(diǎn)樂子。有一天，我們路過社區(qū)新開的游泳館，看到一群小朋友在教練的指導(dǎo)下游得歡暢，我們心里那個羨慕啊，簡直要溢出屏幕了。
“咱們也學(xué)游泳吧！”我提議道，但隨即又有點(diǎn)泄氣，“可我不會啊，你們呢？”
“我也不會，但我們可以一起學(xué)！”小胖子阿杰興奮地拍著肚子說。
就這樣，我們幾個“旱鴨子”一拍即合，決定在這個夏天向泳池發(fā)起挑戰(zhàn)。我們找了一位耐心的教練，每天頂著烈日，從基本的憋氣開始，一點(diǎn)點(diǎn)克服對水的恐懼。
記得有，我因為害怕，怎么也不敢把頭埋進(jìn)水里。是教練的鼓勵和小伙伴們的加油聲，讓我鼓起了勇氣。當(dāng)我第成功憋氣十秒時，那種成就感簡直比吃了冰淇淋還甜！
那個夏天，我們不僅在泳池里學(xué)會了游泳，更學(xué)會了堅持和勇敢。每當(dāng)夕陽西下，我們站在泳池邊，望著彼此濕漉漉卻笑容滿面的臉，都會暗暗許下誓言：無論未來遇到什么困難，都要像現(xiàn)在這樣，勇敢面對，一起克服！
4.學(xué)游泳日記400字 篇四
暑假，老媽為了讓我遠(yuǎn)離電子屏幕，硬是把我扔進(jìn)了游泳班，說是要來個“清涼改造”。我心想，這哪是改造，簡直是“水深火熱”的冒險�。�
第一天上課，我就鬧了個大笑話。教練讓我們練習(xí)憋氣，我深吸一口氣，猛地扎進(jìn)水里，結(jié)果……鼻子沒捏緊，直接喝了個“泳池特飲”。教練一臉懵，旁邊的小朋友卻笑得前俯后仰，說我是“水下品酒師”。
接下來的日子里，我成了泳池里的“搞笑擔(dān)當(dāng)”。學(xué)蹬腿時，我像只瘋狂蹬腿的青蛙，卻怎么也前進(jìn)不了；練劃手，又像是在做廣播體操，動作生硬得能笑死人。但我不氣餒，畢竟，笑一笑，十年少嘛！
逗的是，有，我試圖展示“新學(xué)”的蛙泳，結(jié)果姿勢太夸張，直接撞上了泳池邊的護(hù)欄，來了個“優(yōu)雅”的側(cè)翻。那一刻，我仿佛聽見了全世界的笑聲，但我也笑了，因為我知道，這些笑聲里，有我的努力，也有成長的快樂。
就這樣，我的泳池“搞笑大冒險”繼續(xù)進(jìn)行著。雖然過程有點(diǎn)尷尬，但每次回想起來，都能讓我笑出聲。原來，學(xué)習(xí)游泳，也可以這么有趣！
5.學(xué)游泳日記400字 篇五
嘿，小伙伴們，你們知道嗎？這個暑假，我干了一件大事兒——我學(xué)會了游泳！這事兒啊，得從頭說起。
一開始，我是打死也不想碰水的，一想到要整個人泡進(jìn)去，心里就直打鼓。但老媽說了，游泳是生存技能，得學(xué)！沒辦法，我只好硬著頭皮跟老媽去了游泳館。
一到那兒，哇塞，水好涼快啊，可我還是有點(diǎn)怕。老媽給我找了個教練，教練看起來挺兇的，但其實超有耐心。他先教我憋氣，我試了幾次，鼻子進(jìn)水了，酸得眼淚直流，但我沒哭，因為我知道，哭鼻子是學(xué)不會的。
然后，教練讓我學(xué)浮起來，這可難倒我了。我試了又，每次都像塊石頭一樣往下沉。但教練說：“放松，就像躺在床上一樣�！蔽艺兆隽�，嘿，還真浮起來了！那一刻，我感覺自己好像變成了超人。
接下來是蹬腿和劃手，這部分可累了，我得不停地練習(xí)，才能讓身體前進(jìn)。有時候，我感覺手腳都不是自己的了，但看到教練鼓勵的眼神，我又繼續(xù)堅持。
就這樣，一天又一天，我終于能在水里自由自在地游了！雖然速度還不快，姿勢也不夠標(biāo)準(zhǔn)，但我已經(jīng)超級滿足了。每次游完泳，我都感覺自己好像長高了一截，心情也特別好。
現(xiàn)在，我已經(jīng)愛上了游泳，每周都要去游幾次。這不僅僅是一項運(yùn)動，更是一種享受。每次跳進(jìn)水里，所有的煩惱都好像被水沖走了，只剩下我和這片清涼的世界。嘿嘿，這就是我學(xué)游泳的故事，你們是不是也想來試試呢？
6.學(xué)游泳日記400字 篇六
夏日的太陽像個巨大的火球，把大地烤得滾燙。我一直盼望著能在這炎熱的季節(jié)里跳進(jìn)涼爽的水中盡情游玩。我的好朋友劉杰是個游泳高手，他像條魚兒一樣在水中自由自在地游來游去。每次看到他輕松的樣子，我就特別羨慕。
一天下午，烈日炎炎，我鼓起勇氣對媽媽說想學(xué)游泳。媽媽同意了，并馬上給我報了一個兒童游泳班。第站在泳池邊，望著波光粼粼的水面，我心里既緊張又興奮。教練是一位和藹的中年叔叔，他教我們?nèi)绾魏粑⒏∷�，還有基本的劃水動作。
起初我總是害怕水會進(jìn)到鼻子里，動作僵硬不自然。但在教練的耐心指導(dǎo)和同學(xué)們的鼓勵下，我慢慢克服了恐懼感，開始享受水給我?guī)淼目鞓�。每�?dāng)我按照正確的姿勢劃水前進(jìn)時，就感到無比的喜悅和成就感。
經(jīng)過幾周的練習(xí)，我終于可以不用任何輔助設(shè)備，在泳池里自由自在地游泳了。那種感覺就像變成了一條小魚，與水親密無間。我學(xué)會了游泳，也明白了堅持和勇氣的重要性。這個夏天，對我來說，充滿了成長與快樂。
學(xué)會游泳后，我和劉杰一起在水中嬉戲，我們還約定下次一起去大海里游泳，感受不一樣的挑戰(zhàn)。這次學(xué)游泳的經(jīng)歷，讓我收獲了技能，更重要的是，我不再害怕面對新事物和挑戰(zhàn)了。
7.學(xué)游泳日記400字 篇七
夏天到了，陽光明媚，蟬鳴聲聲。每當(dāng)看到小伙伴們在游泳池里歡快地游泳，我就羨慕不已。我決定，這個夏天，我要學(xué)會游泳！
起初，我對水有些恐懼，總覺得自己會沉下去。但是，我想起了媽媽的話：“勇敢面對挑戰(zhàn)，才能收獲成功�！庇谑�，我鼓起勇氣，報名參加了游泳培訓(xùn)班。
第一天，教練教我們在水中憋氣和漂浮。我緊張地站在泳池邊，心里像揣了只小兔子。教練鼓勵我：“放松，深呼吸，慢慢下水�！蔽议]上眼睛，深吸一口氣，小心翼翼地將頭埋入水中。漸漸地，我感受到了水的溫柔，恐懼感慢慢消失了。經(jīng)過幾次練習(xí)，我學(xué)會了在水中自如地漂浮。
接下來的日子，教練開始教我們游泳的基本動作。我學(xué)得很認(rèn)真，但總是掌握不好節(jié)奏，動作也不夠協(xié)調(diào)。每當(dāng)我感到沮喪時，教練總是耐心地鼓勵我：“不要急，慢慢來，多練習(xí)就會好�！痹诮叹毜南ば闹笇�(dǎo)下，我逐漸找到了感覺。
經(jīng)過一個月的努力，我終于可以在水中自如地游泳了。當(dāng)我像魚兒一樣在水中穿梭時，那種自由和快樂的感覺，讓我忘記了所有的疲憊。我明白了，只有勇敢嘗試，堅持努力，才能克服困難，實現(xiàn)目標(biāo)。
這個夏天，我不僅學(xué)會了游泳，更學(xué)會了勇敢和堅持。這將是我成長過程中寶貴的財富。
8.學(xué)游泳日記400字 篇八
嘿，小伙伴們，你們聽過“旱鴨子”變“水鴨子”的故事嗎？哈哈，今天我就來講講我自己怎么從一只“旱鴨子”變成泳池里的小能手的！
去年夏天，我跟朋友打賭，說要在一個月內(nèi)學(xué)會游泳，結(jié)果他們?nèi)疾恍�，還笑我是“旱鴨子”。我一聽，這哪行？得讓他們瞧瞧我的厲害！
于是，我拉著老爸去了游泳館，準(zhǔn)備開始我的“變身計劃”。一開始，我下水就緊張得要命，手腳都不知道怎么擺。老爸就像我的私人教練，一步一步教我。他先讓我適應(yīng)水，在水里走來走去，然后教我憋氣，結(jié)果我憋氣時間還沒他數(shù)數(shù)的時間長呢，逗得他自己都笑了。
接下來是“掙扎”階段，我嘗試著劃水、蹬腿，但總是手忙腳亂，不是沉下去就是往旁邊漂。老爸說：“別急，像只小鴨子一樣慢慢劃�！蔽乙宦牐瑯妨�，心想：“那我就當(dāng)只快樂的小鴨子吧！”
就這樣，每天我都泡在泳池里，從“小鴨子”的胡亂撲騰，到漸漸能游出幾米遠(yuǎn)。每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我都興奮得不得了。朋友們再見到我時，我已經(jīng)能在水里自由自在地游了，他們驚訝得下巴都快掉下來了。
現(xiàn)在，每當(dāng)我在泳池里暢游，都會想起那段“小鴨子”的變身經(jīng)歷。它不僅讓我學(xué)會了游泳，更讓我明白了，只要有決心，再難的事也能做到！
9.學(xué)游泳日記400字 篇九
暑假的一個午后，我和朋友們在公園里閑逛，無意間路過了一個新開的游泳館。門口的海報吸引了我們——“夏日水上挑戰(zhàn)賽”，勝出者還有大獎呢！朋友們紛紛起哄，說我是個“旱鴨子”，肯定不敢參加。
我心里那個氣啊，不就是游泳嘛，誰說我不敢！于是，我一拍胸脯，報名參加了。但回到家后，我才意識到問題的嚴(yán)重性——我根本不會游泳��！
這可怎么辦？總不能臨陣脫逃吧？我開始了緊急的“自救”計劃，每天拉著老爸去游泳館，從基本的憋氣、漂浮開始學(xué)起。起初，我笨手笨腳，總是嗆水，但我沒有放棄。每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，都讓我感到離勝利更近了一步。
終于，挑戰(zhàn)賽的日子到了。我站在起跳臺上，心里既緊張又興奮。隨著哨聲響起，我奮力一躍，跳入水中。那一刻，所有的努力和汗水都化為了前進(jìn)的動力。我奮力劃水，雖然速度不快，但我沒有停下。終，我竟然沖進(jìn)了前三名，贏得了那份意外的獎品。
這次經(jīng)歷，讓我深刻體會到了“世上無難事，只怕有心人”的道理。原來，只要勇于挑戰(zhàn)自己，就沒有什么是不可能的。
10.學(xué)游泳日記400字 篇十
夏日的陽光，如同金色的綢緞，輕輕鋪灑在波光粼粼的泳池上，我踏上了一場關(guān)于勇氣與成長的夢幻之旅。
起初，我對那片蔚藍(lán)心存敬畏，仿佛它是遙不可及的夢。但內(nèi)心深處，有一股力量在涌動，它告訴我，勇敢踏出那一步，便能擁抱無限可能。
我緩緩步入水中，清涼瞬間包圍了我，仿佛是大自然溫柔的擁抱。教練的聲音，如同夏日微風(fēng)，輕柔地指引著我，從初的憋氣、漂浮，到后來的劃水、蹬腿，每一步都充滿了挑戰(zhàn)與驚喜。
在水中的我，仿佛變成了一條自由的魚，隨著水波輕輕搖曳，每劃動都讓我感到與這個世界更加緊密相連。陽光透過水面，灑下斑駁的光影，那一刻，我仿佛置身于夢幻的海洋，所有的煩惱都隨著水流遠(yuǎn)去。
隨著時間的推移，我從那個對泳池充滿畏懼的小女孩，逐漸成長為能夠在水中自由翱翔的勇者。這段經(jīng)歷，如同夏日里絢爛的煙火，不僅讓我學(xué)會了游泳，更讓我懂得了勇氣與堅持的力量。每當(dāng)回想起那個夏天，心中總是充滿了溫暖與光明，那是屬于我的，獨(dú)一無二的泳池夢幻之旅。
11.學(xué)游泳日記400字 篇十一
去年暑假，我爸給我報了一個學(xué)游泳的培訓(xùn)班，準(zhǔn)備讓我到那里去學(xué)游泳。
第一堂課的時候，我站在泳池邊，覺得忐忑不安，心想：池子會不會很深，我會不會嗆水，很難受呢！現(xiàn)在教練還沒來，我也很怕教我的.教練很兇。這時教練來了，他叫我們做熱身運(yùn)動，我發(fā)現(xiàn)教練是一個和藹可親，待人謙虛的人，我的心里頓時放松了。教練叫我們下水，我感覺很清涼，很舒服。因為我從小就不怕水，再加上教練的細(xì)心指導(dǎo)，所以我很容易就完成了教練所布置的教程。教練連聲夸我，我心里甭提有多高興了。
日積月累，我不斷地提高，可是還是有困難。比如有，教練讓我們練習(xí)蛙泳手的動作，我沒有掌握，一下子沉了下去，嗆了n多口水，教練連忙把我扶起來，說：“你沒事吧？”我搖搖頭，我那時想放棄了，但我想到爸爸常對我說的話：“堅持就是勝利！”我平靜了一下，一個猛子扎進(jìn)水里瞬間，我的腦子開竅了順暢地游了起來。終于，通過我的不懈努力，終于拿到了我夢寐以求的畢業(yè)證書，我高興得一蹦三尺高。通過學(xué)游泳，讓我明白：只要堅持，就可以成功。
12.學(xué)游泳日記400字 篇十二
記得我四歲的時候，爸爸送我去體工隊學(xué)游泳，當(dāng)我到那里的時候，教練只是粗略地教了我一個蹬腿，就用竹竿把我牽到了深水區(qū)，然后把竹竿一收,我立即像個秤砣一樣沉下了水底。這次經(jīng)歷對我影響很大，有一段時間經(jīng)常做惡夢。后來的幾年里，爸爸媽媽為了讓我學(xué)會游泳，費(fèi)了不少心思，但始終沒有學(xué)會。
今年暑假，媽媽學(xué)校的一個教授開游泳培訓(xùn)班，由教授的學(xué)生擔(dān)任助教。媽媽把我送去學(xué)習(xí)。開始我還不敢下水，后面經(jīng)過媽媽和教練的一番鼓勵之后，我才下了水。開始，教練教我學(xué)憋氣：先在水面使勁地吸一大口氣，然后沉到水底，用鼻子把嘴里的.氣慢慢呼出來。憋氣就學(xué)會了。第二天，教練教我學(xué)漂�。浩〉臅r候不要把手往下壓，這樣會沉到水底。第三天，教練教我學(xué)蹬腿。教練告訴我說:“蹬腿的時候，姿勢一定要標(biāo)準(zhǔn)，不然會游不遠(yuǎn)的�！钡搅说谒奶欤叹毥涛覍W(xué)換氣，開始我只換了一口氣；到了后一天,我終于學(xué)會換氣了!我終于學(xué)會游泳了!
我終于學(xué)會游泳了！爸爸媽媽和我都十分開心。爸爸說：“學(xué)會一樣本領(lǐng)，一輩子受益無窮�！蔽乙幌肫鹞乙院笥斡緯r不用帶游泳圈了，心里就美滋滋的……
13.學(xué)游泳日記400字 篇十三
我學(xué)過許多本領(lǐng)，有唱歌、跳舞、畫畫……不過令我難忘的就是學(xué)游泳了。
我那時八歲，來到名邦游泳池，到了淺水區(qū)，我的心里像十五個水桶——七上八下。教練教我先劃水，首先用手向外劃去，腳向外劃，接著縮起來，再把頭伸出水面，換口氣……就這樣，我反復(fù)地練習(xí)著。
過了幾天，教練帶我去深水區(qū)，給了我一個游泳包，叮囑我說：“游泳包的帶子要系緊�！蔽蚁铝怂�，按照教練教我的`步驟，先劃水，接著腳向外滑，縮起來……突然“嘣”的一聲，啊，我沉入水中，原來是帶子松開了，游泳包脫離了我的身體。我心里害怕極了！心想：這次死定了！我拼命地掙扎，“咕咚，咕咚……”我被灌了好幾口水。就在這千鈞一發(fā)的時刻，教練把我撈起來了。教練重新給我換了一個，帶子再也沒有斷過。我高興極了，系著游泳包更加勤奮地練習(xí)。
三天以后，教練叫我卸下游泳包，開始來蛙泳。教練趁我不注意把我推入泳池，我慌了，連忙死死地抓住扶手不放。接著，我深呼吸，沉進(jìn)水里，手劃水，腳一縮一伸……我像只快樂的青蛙輕松地游向?qū)Π丁！拔視苡纠�！”我興奮地說。
通過學(xué)游泳，我知道了一個道理：世上無難事，只要肯登攀。
我學(xué)會游泳了！
14.學(xué)游泳日記400字 篇十四
在還沒學(xué)游泳之前，我是只純“旱鴨子”，學(xué)了之后，應(yīng)該說是“丑小鴨變白天鵝”了吧。
剛?cè)W(xué)的時候，我還很怕，怕教練會不會兇巴巴的。一位在我眼里他的外表看起來有一種讓人辛苦、累的感覺，不是很舒心。剛下水，冷得要命，有一種能把人凍僵的'感覺，開始下水要學(xué)憋氣，一呼一吸的，在岸上看起來簡單，在水里就困難了，一呼一吸都感覺有一股寒風(fēng)吹過，不注意會嗆上幾口水，鼻子真酸；泳鏡也不時進(jìn)水，眼睛都不清楚路。恐怖的就是，每學(xué)一種動作就要反復(fù)的做50――100遍，這簡直就是魔鬼訓(xùn)練。
看著別人游的那么爽，而自己卻在練習(xí)一個我已經(jīng)會了的動作時，說真的我真想把教練，扁一頓。不過反復(fù)訓(xùn)練我的游泳技術(shù)也好了許多，本來還離不開泳圈和浮板，慢慢的泳圈和浮板都成了我的身外之物了。
每次游泳接力，我都贏了一個比我學(xué)游泳還就得boy（男孩），哈哈，男的還不如女的，游泳真爽。
告訴你們一個秘密，自從學(xué)游泳之后，我的身體硬朗了，體重也減了，感冒也少了。游泳真棒。
15.學(xué)游泳日記400字 篇十五
游泳是我向往已久的體育項目。去年暑假，我的愿望終于實現(xiàn)了。爺爺給我報了一個游泳班。我激動得一蹦三尺高。
開學(xué)的日子終于到了。我迫不及待地沖向游泳班，教練把我們集合了起來，給我們講了關(guān)于水中安全的知識。可是我的心早已飛到了泳池里。
第一天教練先讓我們在水里吐泡泡，接著又要教我們學(xué)習(xí)“漂”。所謂“漂”，就是把身子浮在水上一動不動，不往下沉�？墒俏以趯W(xué)“漂”的時候，身體重得像一塊兒石頭，怎么都浮不上來，在老師的耐心指導(dǎo)下，我終于學(xué)會了“漂”。我漂在水面上是多么自在，多么無拘無束��！
第二天教練在岸上教我們收、翻、蹬、夾這幾個學(xué)蛙泳的基本動作。我把每個動作“啊，你在煎雞蛋�。 蔽业靡獾乜戳怂谎壅f“當(dāng)然了，我厲害吧！”媽媽說：“快，快晃晃鍋，雞蛋糊底兒了！”等雞蛋在鍋中凝固了，煎蛋也就做好了。
這是我第煎雞蛋，我不知道什么程度煎熟了，時不時，我就拿鏟子捅一捅雞蛋看它硬不硬，所以煎的雞蛋不好看。
這是我第煎雞蛋，我雖然煎得不是很好看，也不是很完美，可是我?guī)蛬寢屪隽艘患伊λ芗暗氖�，我感到很驕傲�?/p>
16.學(xué)游泳日記400字 篇十六
那天早上，我?guī)е斡居镁撸吲d地來到游泳館。
到游泳館一看水清澈極了，一眼就能望到底。這時，我下定決心一定要把游泳學(xué)好。
教練過來，教我們做熱身運(yùn)動，做完之后，就準(zhǔn)備下水了，我怕水很冷，我在發(fā)抖。下了水，果然很冷，過了一會，就不冷了，教練對我們說：“先把頭放進(jìn)水里，止住呼吸�！蔽揖桶杨^放了進(jìn)去，我看到了水底，��！真清呀！憋不住了，我便抬起頭了，我們學(xué)會了。
教練又教我們了一個“漂浮”的游泳基本動作。教練先推我們的腳，讓我們游。然后，教練給我們做了一個蛙泳的示范，我認(rèn)真的模仿的他的樣子，蹬腿，收回，做的一點(diǎn)也不規(guī)范，教練耐心地教我們怎么做，直到我們做好為止。我拿著打水板，下水做動作，原來水里比岸上難十倍，岸上很輕松，到了水里，感覺腿上掛了許多東西。緊接著手的'動作，手的動作很簡單，我一會就會了。我按照岸上的動作，一步一步向前游，但是我學(xué)會了游泳。
學(xué)游泳真不容易，看來做什么事，都要付出努力的汗水，才能獲得成功。
17.學(xué)游泳日記400字 篇十七
那是在前年暑假，我的鄰居報了游泳班，看他每天拿著浮板進(jìn)進(jìn)出出，好不得意，我很羨慕，就跟媽媽說：“我想學(xué)游泳�！眿寢屨f：“學(xué)游泳可不簡單，希望你能堅持。”
從第二天起，媽媽每天把我交給教練就走了。每天游泳前先是熱身運(yùn)動，圍著泳池跑五圈。接下來是活動四肢及全身，其中有兩個很要命動作。一個是：身體前傾，雙手向后上方交叉，教練用力把我們向上提，使我們的頭、身體、腳與地面平行。另一個是我們趴在地上，雙手向后背著，教練的腿壓著我們的身體，他的雙手把我們的手向后提拉，疼的.我們嗷嗷直叫。接著是趴在岸邊雙腳打水三分鐘后，跳入水池雙手伸直握住浮板做雙腳打水練習(xí)。
正式訓(xùn)練是漫長而單調(diào)的單手打水，左右手交換練習(xí)約半小時，通常我們會被累得精疲力竭。
可怕的是后半小時，教練要求我們丟了浮板下水。50米蛙泳50米自由泳，這樣來回交換，到底游了多少個來回我不清楚，我只感覺要累死了。這時眼淚·鼻涕全都出來了。不知不覺中我覺得我已經(jīng)“死”了。
在媽媽的鼓勵下，我又堅持了二十多天，一個月下來我已將蛙泳、自由泳都學(xué)會了。
18.學(xué)游泳日記400字 篇十八
自從被教練推下水，并自己游到了指定地點(diǎn)后，就知道自己可以用蛙泳在成人池浮起來了。深深的成人池再也不讓我感到害怕了。從此以后，每天傍晚時，我們這群游泳初學(xué)者，都會準(zhǔn)時在教練的帶領(lǐng)下，來到成人池練習(xí)游泳。
這幾天，氣溫比前幾天低了許多，池水就特別涼。游泳池里只有幾個勇敢的人依然游著。池邊還有一些在水里游了一會兒，就冷的'受不了而逃上岸去，用浴巾緊緊裹在身上，再也肯下水得人。
我們在教連的逼迫下，跳下水反復(fù)練習(xí)著，冷得牙齒咯咯著響，嘴唇發(fā)紫。我們叫苦連天，縮成一團(tuán)，教練卻視而不見，毫不理會。一旁的家長們也一點(diǎn)不可憐我們，一個勁兒的鼓勵到：“加油、堅持！”終于，培訓(xùn)班要結(jié)束了。出乎意料的是，學(xué)游泳和在學(xué)校讀書一樣，都要進(jìn)行后的測試。測試開始了，我們一個個都很勇敢，不用教練推，自己就一個接一個跳入水中，像一只只可愛的小青蛙。一蹬一劃輕輕松松地游到了教練的指定地點(diǎn)。這時，我們又看到了教練那張嚴(yán)肅的臉露出了笑容。
我學(xué)會了蛙泳！
19.學(xué)游泳日記400字 篇十九
今天，爸爸和媽媽又帶我去老三隊游泳了，我真高興!
以前，我還帶游泳圈游泳�，F(xiàn)在，我都會“潛水”了，還可以碰到水下的地面呢!如果你想知道我是怎樣練成的，那我就告訴你吧!
先是爸爸教我憋氣。開始，我憋十口氣等于爸爸憋一口氣;然后，再憋五口氣等于爸爸憋一口氣;后不，我憋三口氣等于爸爸憋一口氣;后，我憋不到三口氣就等于爸爸憋一口氣了!
媽媽教我自游泳，因為我已經(jīng)會憋氣了，所以，我也很快就學(xué)會了，因為自由泳很簡單：只要用手像劃船一樣劃;再用腳隨著手的節(jié)奏撲騰，人就可以浮起來，就可以游了!
我學(xué)會了游泳，真是高興得不知道怎么形容!
，我們又去游泳，我和爸爸開始比憋氣了，我這次用手不停地在水下捏爸爸的鼻子，我還沒等浮出水面再吸一口氣，爸爸就浮出水面了。嘿嘿，諚次我贏了!
我又和媽媽比賽自由泳，我們看誰先碰到爸爸手中的.游泳圈，我游啊，游啊，碰不了一下游泳圈，我一看，媽媽還在后面奮力的游呢!這我又贏了!
20.學(xué)游泳日記400字 篇二十
夏日炎炎，我被太陽公公曬得快要融化了，我決定趁這個炎熱的夏天去學(xué)習(xí)游泳，我可不想當(dāng)一只“旱鴨子”。
來到游泳池，我看見游泳池里有好多的人，有小孩、老人、年輕人，他們個個游得像一條魚，而我卻是一只“旱鴨子”，我下定決心，一定要學(xué)會游泳！
老師讓我先在水里練習(xí)憋氣，我一下子就會了。老師讓我跟著他做劃水動作，我照著他那樣學(xué)起來，我把這個動作來來回回做了好多次，終于記住了。老師又讓我在游泳池邊扶著邊沿學(xué)習(xí)蹬腿。我做了好多次都沒有做標(biāo)準(zhǔn)，真是笨死了！我又來來回回做了好多遍，終于我的'蹬腿動作做標(biāo)準(zhǔn)了。老師讓我試著游一下，我雙手劃水，雙腿蹬水，嘿，竟然還游起來了！可我還沒高興多久，我突然沉了下去，我慌張極了，因此喝了好幾口游泳池里的水。幸好我撲騰幾番就起來了，嚇?biāo)牢伊耍】磥砦业挠斡緞幼鬟�沒有做到位，我又反反復(fù)復(fù)做了好多遍，我再試著游起來。嘿，這次我可沒有沉下去了，我學(xué)會游泳了！我激動得差點(diǎn)跳起來。
萬事開頭難，但是再難的事都難不了我們，只要通過反反復(fù)復(fù)地練習(xí)，相信我們一定能成功。這次游泳讓我收獲真多！
