【#日記# #跳繩日記400字(精選10篇)#】跳繩是一項(xiàng)很有效的有氧減肥運(yùn)動(dòng),通過跳繩不僅可以強(qiáng)身健體,還能充分燃燒身上的脂肪,達(dá)到一個(gè)減重的目的!以下是由©無憂考網(wǎng)為大家整理的跳繩日記400字(精選10篇),歡迎大家閱讀。
1.跳繩日記400字 篇一
在這數(shù)九寒天的日子里,我們學(xué)校舉行了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
早上,老師興沖沖地走進(jìn)教室,大聲說:“同學(xué)們,今天學(xué)校將舉行跳繩比賽,參加比賽的人請做好準(zhǔn)備,你們要為班級爭光!蓖瑢W(xué)們聽了高興地又蹦又跳。我的心怦怦直跳,自言自語地說:“我多么自豪。⌒疫\(yùn)的成為了一名運(yùn)動(dòng)員。
下午,老師帶著運(yùn)動(dòng)員們來到操場上,讓大家排成隊(duì)伍。老師說:“第一個(gè)項(xiàng)目是跳雙飛!币宦暻宕嗟纳谝,劃破了場上仿佛凝固的空氣,比賽開始了,各隊(duì)員拿起繩子揮動(dòng)起雙臂,飛快地跳了起來。運(yùn)動(dòng)員們有的像機(jī)靈的猴子一樣左右跳躍,有的像可愛的小松鼠上竄下跳,在場觀看的人看的眼花繚亂。我手中的繩子上下翻飛,像“金蛇狂舞”,發(fā)出“呼呼”的聲音,我用力的跳著,結(jié)果,跳了五十多下。
接下來就是激動(dòng)人心的跳長繩比賽了。沒有參加比賽的人忙著幫參加比賽的同學(xué)拿衣服,比賽開始了,旁邊的人使勁的甩著繩子,運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神飽滿,飛快地跳了起來,結(jié)果,我們班的同學(xué)跳了九十六下,老師說:“跳長繩三(一)班第一名。”同學(xué)們情不自禁的歡呼著。
盡管這次比賽,我們班取得了好成績,但是我們勝不驕,敗不餒,友誼第一。
2.跳繩日記400字 篇二
“加油,加油!”一陣陣海嘯聲越過耳邊,為集體跳繩奏響了第一支交響曲。
時(shí)間催促著比賽,第一批隊(duì)伍上場了。
看著隊(duì)員們身上散發(fā)著自信的氣息,部分同學(xué)尖叫著,好像給比賽添了幾分沉重;一些同學(xué)吶喊著,仿佛讓隊(duì)員們感到壓力的沉重;其他同學(xué)流著汗,宛如為氣氛加上了些凝重。此時(shí)此刻,大家再也矜持不住了,便竭斯底里地哄了幾聲”加油加油“。
時(shí)間正如沙漏,一點(diǎn)一滴逝去。終于到了我仰慕已久的五(2)一隊(duì)上場了,我興奮不已,心里久久不能平靜。看,那一張張熟悉的面孔煥然一新,每分每秒都閃耀著必勝的光芒,那一雙雙散漫的腳與眾不同,每時(shí)每刻都洋溢著躍躍欲試的味道。呵,這些”身經(jīng)百戰(zhàn)“的精英還真是有別樣的魅力。
震撼人心的哨聲就要響了,加油的波浪襲卷而來,所有隊(duì)伍都奮力爭第一。一隊(duì)也不甘示弱,就連那繩子也歡快地展示自己曼妙的舞姿。
時(shí)間慢慢走到這天的盡頭,有人收獲了年圓滿的句號,有人得到了一個(gè)跳繩的新紀(jì)錄,還有人獲得了一天都快樂。放學(xué)了,我還回味著集體跳繩的瘋狂,久久回味著……
3.跳繩日記400字 篇三
運(yùn)動(dòng)會(huì)在星期四、五舉行,我高興極了,盼星星、盼月亮,終于盼來了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
這天,我早早地起了床,吃完早餐,跑到學(xué)校,我多希望今天是晴天!可是天公不作美啊,竟然下起了大雨,我望著窗外的傾盆大雨,嘆了口氣,說:“哎!運(yùn)動(dòng)會(huì)就要泡湯了。”天公好像知道我難過,在下午有時(shí)候天晴了。我高興極了,做好了跳繩準(zhǔn)備。
終于輪到我們了,我們拿好繩子,來到操場,準(zhǔn)備跳繩。我握緊繩子,等待著開始。只聽一聲哨響,我便飛快地跳了起來。一開始,我勁頭十足,使勁揮舞著繩子,頻率非常快,漸漸地,我的手酸了,腿累了,氣也有點(diǎn)喘不過來了,跳的速度開始慢了下來,身子還感到有點(diǎn)晃晃的,節(jié)奏感沒了,心想:慘了,快跳不動(dòng)了?墒且幌氲桨嗉壍臉s譽(yù),不能拖累大家的后腿,拼了!我頓時(shí)像充了電似的飛快地跳了起來,過了一會(huì)兒,實(shí)在跳不動(dòng)了,有點(diǎn)心有余而力不足的感覺,好想讓時(shí)間停下來。老師好像知道我的心思,大喊:“停!”我立刻停了下來,緊張地聽老師報(bào)數(shù):“177!”我高興得像吃了蜜一樣甜。
跳繩在我們的歡呼聲中結(jié)束了,操場上久久回蕩著我們的歡笑聲。
4.跳繩日記400字 篇四
我爸爸是個(gè)體育老師,他常常對我說:“跳繩是一項(xiàng)有益的體育運(yùn)動(dòng),能鍛煉人的腦、手、腿的協(xié)調(diào)能力,俗稱為大腦體操。只有勤鍛煉,你才能增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力”于是,我對跳繩產(chǎn)生了濃厚的興趣,剛開始我跳得不多,還常常拌褪,但我不灰心,不放棄,下定決心一定要跳好。
我每天堅(jiān)持練習(xí),一遍又一遍,跳得滿頭大汗,氣喘噓噓。真是功夫不負(fù)有心人,經(jīng)過我的不懈努力,我終于能輕松地跳了,我心里別提多高興了。
有一天,學(xué)校要舉行跳繩比賽,聽到這個(gè)消息,我很興奮,心想:展示自我的機(jī)會(huì)終于來了。于是,我練得更加帶勁了。
盼望已久的比賽終于拉開序幕了。“昆侖鎮(zhèn)中心小學(xué)跳繩比賽現(xiàn)在開始”隨著主持人一聲宣布,各年級選手排著整齊的隊(duì)伍入場了,只見同學(xué)們手里的跳繩五顏六色,好像一條條繽紛的彩帶在飛舞。我胸有成竹的手握跳繩一蹦一跳地來到賽場上,只見裁判員一聲令下“開始”!我輕快地跳起來了,啪、啪、啪!跳繩打在地上清脆有力,像是在說:“主人,相信我吧!”我越跳越快,直到裁判員的哨音響起,我才意猶未盡地停了下來,后來我知道得了第一名,過了幾天獎(jiǎng)狀發(fā)下來了,我感到特別地高興。
通過這次跳繩比賽,我深深地體會(huì)到,無論做什么事,只要堅(jiān)持到底,就能取得成功。
5.跳繩日記400字 篇五
今天下午,一至四年級跳繩比賽。這個(gè)消息我們也是才知道的,許多同學(xué)都在埋怨:老師為什么不早點(diǎn)告訴我們?我覺得老師這樣做是對的,因?yàn)檫@樣可以檢驗(yàn)我們平時(shí)是否自覺練習(xí)。這不,廣播里一通知,大家都急急忙忙臨時(shí)抱佛腳去了。
緊張而又害怕的比賽終于開始了。老師把名單交給裁判員,然后讓我們按次序排好隊(duì)伍,做好準(zhǔn)備。那時(shí),我緊張得不得了,心里怦怦直跳,手心都快出汗了。
隨著一聲哨響,大家手中的繩子都揮舞起來。同學(xué)們要緊牙關(guān),瞇著眼睛使勁地跳。那繩子弄到人身上,還真有點(diǎn)疼呢。大概同學(xué)們甩得太快了,竟刮起了一陣風(fēng),吹到身上有絲絲涼意。有些人被掛到了,一刻也不停息,又跳了起來。跳到后來,我感覺很累,真想休息一下,但我不敢,這畢竟是比賽呀!
又隨著一聲哨響,大家手中的繩子陸續(xù)停了下來。裁判員連忙登記每位同學(xué)的分?jǐn)?shù),我跳了104下。
比賽結(jié)果,我們班得了倒數(shù)第一。我們班雖然落后了,但我沒有灰心,因?yàn)槭∧顺晒χ浮N蚁嘈,在我們共同的努力下,明年一定能取得好成績。不過,大家平時(shí)還要多練習(xí)哦!
6.跳繩日記400字 篇六
今天是個(gè)特殊的日子,因?yàn)槲覀円罄K比賽。
下午兩節(jié)課后,我們出去練習(xí),我感覺校園內(nèi)彌漫著緊張的氣氛。隨著“砰”的一聲槍響,比賽開始了,只見馬老師和崔天宇麻利地?fù)u起繩來。班里同學(xué)圍成一個(gè)半圓形,我聽到了繩子打地的聲音,這時(shí)我的注意力全都集中在了那一根繩上。啊!馬上要輪到我跳了,我的心一下子提到了嗓子眼里。但是我輪流跳了好幾次后,顯得輕松多了。比賽是十分鐘的,這時(shí)過了大概五分鐘左右,有一個(gè)同學(xué)跳壞了,耽誤了一點(diǎn)時(shí)間,我還看見隊(duì)伍有些松散了,我伸了一下手勢,告訴他們要跟上隊(duì)伍。馬老師夸了我,我心里美滋滋的。
又隨著“砰”的一聲槍響,比賽結(jié)束了。我班一共跳了六百五十六下,榮獲了四年級第三名的好成績,打破了我班有史以來的記錄。同學(xué)們告訴馬老師,之前是多么多么的緊張,問他自己
跳得好不好,我覺得馬老師更緊張。
這次跳繩比賽真是太有趣了,讓我明白了集體的力量是強(qiáng)大的。還讓我明白了“有志者,事竟成”。我希望學(xué)校還要搞一些類似這樣的活動(dòng)。
7.跳繩日記400字 篇七
今天體育課上,毛老師說要在體育課上舉行跳繩比賽。大家高興得一蹦三尺高。
我讓媽媽給我買了一個(gè)跳繩,每天練習(xí),就是為了得第一名。
比賽那天到了,大家排成整齊的一隊(duì)到了操場。選拔時(shí)間到了,大家激動(dòng)地握緊了手,咬緊了牙。選拔結(jié)束后,就是女同學(xué)們先比了,女同學(xué)個(gè)個(gè)都英姿颯爽、躍躍欲試。毛老師一聲令下后,同學(xué)們手里的繩子就飛快地?fù)u了起來,繩子弄到地上的聲音“啪啪啪”的響聲,將陣陣塵土卷了起來,繩影閃閃。看!那不是我們的“老將”張馳嗎?她的腿好像飄浮在空中一樣,我只能看到一道白弧在她身邊忽隱忽現(xiàn),大家都興奮得大喊道:“加油!張馳!”果然她沒有辜負(fù)我們期望,拿到了女子單跳第一名。
接下來就是我們男生了,男同學(xué)也不甘示弱飛快地?fù)u動(dòng)著手里的跳繩,有的在議論誰是第一名,有的.在給男同學(xué)加油助威。
后,大家的議論聲宛如形成了一首“交響樂”,一直回蕩在校園上空。
8.跳繩日記400字 篇八
“哇——”從操場上發(fā)出的那一片歡樂的笑聲與歡呼聲,是怎么回事?哦,原來,我們的學(xué)校在進(jìn)行跳繩比賽。
比賽開始了,首先上場的是五年級。他們五個(gè)五個(gè)的上場!邦A(yù)備——跳”五年級的哥哥們跳了起來。哦?那不是那位性陳的'大哥哥嗎?我以為,他會(huì)跳得很快,因?yàn)樗硎趾苊艚荨?蓪?shí)際上他卻引來了同學(xué)們一片嘲笑。哈哈!原來,他總是斷斷續(xù)續(xù)的跳著,每只跳三至五下,后,連鞋帶都掉了!巴!!辈汤蠋熣f了一聲。只見這位姓陳的大哥哥停下來,垂頭喪氣的回到隊(duì)伍。
很快,一段時(shí)間過去了,到我們了。我拿著繩子,緊張的走到1號格子,心一直在砰砰直跳。當(dāng)蔡老師說“跳”時(shí),我快速的跳了起來。忽然間,跳著跳著,我的繩子好像不聽指令似的——打了個(gè)結(jié)。我立刻忙手忙腳把他搞好!昂10秒!碑(dāng)聽到蔡老師說這句話時(shí),我才跳起來!巴!蔽衣犃耍⒓赐O聛。我看見,幾位同學(xué)個(gè)個(gè)滿臉通紅,氣喘吁吁。我心想:這次跳的數(shù)量一定很少。
這真是一場難忘的跳繩比賽。
9.跳繩日記400字 篇九
上星期五的下午,我們學(xué)校舉行了一至四年級跳繩比賽。我被老師選上了參加這比賽,甭提有多開心了。
我又期盼又緊張,終于等到了比賽的那一天?粗K健兒們輕盈如燕,個(gè)個(gè)像一只敏捷的`猴子一樣跳著,自己就更緊張了,正想著等一下要怎么跳呢?輪到我比賽了,我趕快上場站到自己的位置上,雙手緊握住繩子,深深地吸了一口氣。當(dāng)裁判員口哨一吹,我便快速地掄起繩子、雙腿合并飛快地跳了起來。開始還是比較順利,繩子“嗖嗖”飛快地轉(zhuǎn)著。“1、2、3、4、5……”我感覺自己好象快要飛起來了,可是跳著跳著我感覺我的腳越來越重,快跳不動(dòng)了。我心里很著急,越著急越跳不起來,還經(jīng)常失誤。規(guī)定的時(shí)間到了,我才跳了130多下,還不如昨天預(yù)賽的成績,我有羞愧又難過。老師和同學(xué)仿佛看出我的心思,都走過來安慰我。
“是的,沒關(guān)系!”我對自己說。我以后要多練習(xí)跳繩,下次再有跳繩比賽,我還要參加。我要吸取這次的教訓(xùn),不能太著急,要以平常心來參加比賽,爭取下次取得好成績。
10.跳繩日記400字 篇十
“唰,唰,唰。”“加油,加油!”咦,這是什么聲音?讓我告訴你吧,在這個(gè)陽光明媚,萬物復(fù)蘇的日子里,我們四、五、六、年級要舉行跳繩比賽!讓我?guī)銈円黄鹑タ纯窗桑?/p>
比賽時(shí),每個(gè)班分兩隊(duì),第一隊(duì)有16人,8個(gè)男同學(xué),8個(gè)女同學(xué),第二隊(duì)是其他的同學(xué)?,那一隊(duì)的同學(xué),精神抖擻,意氣風(fēng)發(fā),躍躍欲試的準(zhǔn)備迎接比賽。瞧,那第二隊(duì)的同學(xué),正摩拳擦掌,興高采烈的,看來同學(xué)們都希望,我們班獲得第一呢!
“請五年級的`同學(xué)到比賽場地準(zhǔn)備比賽!”裁判員站在領(lǐng)操臺(tái)上,對我們說。同學(xué)們馬上集中注意力,來到比賽區(qū)。
“準(zhǔn)備————開始!敝宦牪门袉T一聲令下,一隊(duì)的帶頭同學(xué)主管朱冠儒如一只輕快靈活的小燕子,“唰唰!”一下便跳了過去,后面的同學(xué)緊隨其后,“唰唰,唰唰!”一圈過去了,我們竟一個(gè)繩也沒斷,第二圈開始了,呀!小王勾繩啦,這怎么辦?同學(xué)們和老師著急的看著王怡然,只見王怡然向后看了一眼,把腿一抬跳出繩外,跑出去了。同學(xué)們和石老師松了一口氣。繩繼續(xù)搖了起來,同學(xué)們從繩中快速跳過,遠(yuǎn)處看來如金蛇狂舞一般。
“!辈门袉T響亮的聲音回蕩在整個(gè)操場上。所有班級都停止了搖繩,終我們?nèi)〉昧?32個(gè)的好成績,雖然我們不是第一名,但我們都努力了,我相信,下我們一定可以拿第一名!