1.產(chǎn)前準(zhǔn)備的注意事項(xiàng)
1、確定到醫(yī)院需要的時(shí)間
如果是住在市區(qū)的準(zhǔn)爸媽，就要提前考慮好準(zhǔn)媽媽要乘什么交通工具去醫(yī)院；在上下班時(shí)間交通擁擠時(shí)，從家大約需多長(zhǎng)時(shí)間到達(dá)醫(yī)院；如果堵車(chē)，是否有備用線路可以順利到達(dá)醫(yī)院。為保險(xiǎn)起見(jiàn)，準(zhǔn)爸爸預(yù)先演練一下去醫(yī)院的路程和時(shí)間。
2、明確誰(shuí)陪準(zhǔn)媽待產(chǎn)
臨近分娩，準(zhǔn)媽媽要去醫(yī)院的時(shí)候，需要誰(shuí)時(shí)刻守護(hù)在準(zhǔn)媽身邊？準(zhǔn)爸爸是否能夠?qū)⒓依锏氖虑榘才藕�，是否需要接家里的老人�?lái)幫助照顧和料理家務(wù)等。而準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該根據(jù)自己的預(yù)產(chǎn)期，將工作上的事情安排妥當(dāng)。
3、分清真假宮縮，知道什么時(shí)候生
有些準(zhǔn)爸媽在沒(méi)有分清真假宮縮的前提下，往往到了醫(yī)院才知道白忙活了。因此，準(zhǔn)媽媽要先了解真假宮縮的區(qū)分，并清楚地知道白天和夜診時(shí)如何能找到醫(yī)生和護(hù)士、陣痛發(fā)作時(shí)是先給醫(yī)院打電話還是直接去醫(yī)院等等。
2.
一、住院需帶資料
孕婦手冊(cè)
就診卡
醫(yī)�？�
充足現(xiàn)金或銀行卡
二、媽媽需要物品
1.產(chǎn)褥墊：臥床時(shí)平鋪于床上使用
2.產(chǎn)婦衛(wèi)生巾：用途很多
3.一次性馬桶墊：隔離防菌
4.月子牙刷（或新牙刷）：刷頭內(nèi)含有潔齒護(hù)牙齦成分，干刷即可，輕刷1-2分鐘后用溫水漱口
5.防溢乳墊：撕開(kāi)外包裝，取出產(chǎn)品，撕掉黏貼紙，將乳墊貼在胸衣內(nèi)防止滑位
6.潔凈柔濕巾：從開(kāi)啟處揭開(kāi)貼紙，抽取濕巾，輕擦所需部位
7.衛(wèi)生內(nèi) 褲：一次性使用
8.床單：墊醫(yī)院床上
9.毛巾：不同部位使用
10.臉盆：不同部位使用
11.帽子：出院時(shí)用
12.圍巾：出院時(shí)用
13.棉拖鞋：包腳跟的、不受風(fēng)
14.皮套：綁頭發(fā)用
15.寬松衣物：醫(yī)院或出院使用
16.保溫桶：儲(chǔ)存食物
17.巧克力、煮雞蛋（順產(chǎn)孕媽）補(bǔ)充體力
18.紅糖、牛奶（順產(chǎn)孕媽）：補(bǔ)充體力
19.月子帽：防風(fēng)
20.吸奶器：吸奶用
21.鯽魚(yú)湯、豬蹄湯：產(chǎn)后過(guò)幾天喝、少放鹽
三、寶寶物品
1、寶寶口糧及其用品
奶水充足的媽媽，可以省去買(mǎi)奶粉的煩惱。如果媽媽不能確定是否能做到純母乳喂養(yǎng)，可以考慮提前準(zhǔn)備1小罐奶粉，以備不時(shí)之需。
其次要準(zhǔn)備1-2個(gè)奶瓶。對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的媽媽來(lái)說(shuō)，當(dāng)她需要外出而不方便帶寶寶時(shí)，則需要提前將奶水?dāng)D出，由家里人喂給寶寶吃。
此外，吸奶器也不能少。尤其是對(duì)于需要背奶的職場(chǎng)媽媽而言，一款吸力充足、方便好攜帶的吸奶器，無(wú)疑是解放雙手的利器。吸奶器，分電動(dòng)和手動(dòng)兩種，手動(dòng)的較費(fèi)力，電動(dòng)的則方便很多，尤其以雙邊電動(dòng)吸奶器，可以讓媽媽們?cè)谖痰耐瑫r(shí)，還能放松自己，做一些其他的事情。
奶瓶刷很有必要，無(wú)論是奶粉還是母乳，都有較多的脂肪，沒(méi)有奶瓶刷，根本洗不干凈，容易滋生細(xì)菌。此外，消毒鍋雖不是必需品，不過(guò)卻能帶來(lái)便利，媽媽們，不需要專門(mén)騰出一個(gè)沒(méi)有油膩的鍋來(lái)消毒奶瓶。
2、寶寶衣物
小寶寶的胃多呈水平狀態(tài)，而且賁門(mén)肌松弛無(wú)力，喂奶后位置移動(dòng)，就很容易出現(xiàn)溢奶、吐奶的情況，把衣服弄臟，所以，媽媽至少準(zhǔn)備6-8件貼身衣服。
衣服的選擇要點(diǎn)為：
①新生兒：建議選擇系帶或按扣的和尚服。側(cè)開(kāi)的，方便大人穿脫，而且換紙尿褲時(shí)，寶媽只需要解開(kāi)下半身，避免上半身著涼。
②3個(gè)月以上~2歲：連體衣或者包*衣。此時(shí)的小寶寶，活動(dòng)能力大大提高，喜歡到處爬、走、跑，而連體衣或者包*衣，就便于小寶寶的運(yùn)動(dòng)。
需要注意的是，在給小寶寶選擇衣物的時(shí)候，需要注意這樣幾點(diǎn)：
●貼身衣物盡量選擇舒適度較高、吸汗性較好的純棉面料;
●避免脖頸、胳膊、腿較緊的衣服，一是寶寶穿著不舒服;二是不小心可能會(huì)纏住寶寶的脖子，很危險(xiǎn);
●因?yàn)閷殞毘砷L(zhǎng)速度很快，衣服可以買(mǎi)稍大一些;
此外，媽媽還需要準(zhǔn)備1-2條包被。尤其是比較寒冷的冬天，寶寶3個(gè)月之前抱出門(mén)都會(huì)需要包被，3個(gè)月之后可以當(dāng)毯子用。
對(duì)于1歲以內(nèi)的小寶寶 來(lái)說(shuō)，還沒(méi)有自主排便意識(shí)，所以，紙尿褲就很有必要買(mǎi)了。需要注意的是，選擇正規(guī)大品牌的紙尿褲，安全有保障，寶寶還不容易紅**;新生兒用的NB碼，準(zhǔn)備一包就可以了，因?yàn)樾律鷥簩殞氶L(zhǎng)得很快，囤太多很可能用不上。
有些媽媽可能會(huì)給寶寶囤鞋子，其實(shí)這個(gè)時(shí)候還不需要購(gòu)買(mǎi)鞋子。等到寶寶練習(xí)走路時(shí)再買(mǎi)學(xué)步鞋也不遲哦。
3、寶寶洗浴用品
給寶寶洗澡，自然少不了浴盆的參與。寶寶的浴盆要稍微買(mǎi)大一些，因?yàn)閷殞氶L(zhǎng)得快，買(mǎi)小了用不了多長(zhǎng)時(shí)間就要更換。
此外，媽媽還需要給寶寶準(zhǔn)備嬰兒性質(zhì)溫和的，寶寶沐浴露和洗發(fā)水哦。洗發(fā)沐浴二合一的洗浴用品，使用起來(lái)比較簡(jiǎn)單，一般1周給寶寶用1-2次即可，因?yàn)樾殞毜膽敉饣顒?dòng)相對(duì)較少，身上并不是很臟，相反，過(guò)度清潔容易導(dǎo)致皮膚干燥。寶寶洗完澡后，媽媽還要記得給寶寶涂上潤(rùn)膚霜，做好保濕工作。
另外，寶寶用的毛巾要選擇純棉、質(zhì)地柔軟的，洗臉、洗* *的毛巾要分開(kāi)。
4、寶寶睡眠用品
讓寶寶獨(dú)自睡嬰兒床，可以培養(yǎng)他良好的睡眠習(xí)慣。在選購(gòu)嬰兒床時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：
�、賸雰捍驳某叽缫m宜，太大或太小都不好;
�、谶x擇木質(zhì)，結(jié)實(shí)又溫暖，注意邊緣是否是圓角設(shè)計(jì);
�、鄞矙陂g距要小，以免寶寶的頭，不小心被卡在床欄中間;床欄的高度必須高于床墊66厘米，防止寶寶爬出來(lái)摔傷;
�、苡推徇x用有安全認(rèn)證的;
⑤床墊、床單要舒適，小被子應(yīng)該柔軟、保暖性好、透氣性好。隨著季節(jié)的變換，要及時(shí)增減。
�、迍偝錾膶殞氝�沒(méi)有形成頸曲，不需要枕頭，3個(gè)月后寶寶開(kāi)始出現(xiàn)頸曲，才需要用到枕頭。
�、叽采喜灰盘鄸|西，毛絨玩具，如果有纏繞寶寶導(dǎo)致窒息的繩帶，也不要放。
3.產(chǎn)后恢復(fù)常見(jiàn)誤區(qū)
1.常躺在床上不活動(dòng)
雖然產(chǎn)后恢復(fù)期間新媽媽們需要足夠的休息，但不能過(guò)長(zhǎng)時(shí)間地躺在床上不動(dòng)，也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下多進(jìn)行一些鍛煉。切記鍛煉時(shí)不能過(guò)量，適當(dāng)?shù)刈邉?dòng)就可以了。
2.產(chǎn)后越早喝催乳湯越好
如果產(chǎn)后過(guò)早地喝催乳湯的話，會(huì)造成浪費(fèi)。而且還會(huì)因此出現(xiàn)乳管堵塞，造成胸部疼痛。此外，催乳湯水通常較為油膩，不利于消化，會(huì)增加腸胃的壓力，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。一般情況下，自然生產(chǎn)的女性可以在生之產(chǎn)完后的第三天喝催乳湯，而剖腹產(chǎn)新媽媽則要在一周后飲用，但因各人體質(zhì)不同，在時(shí)間上也會(huì)有所差別。
3.產(chǎn)后急著減肥瘦身
（1）為減肥而節(jié)食
新媽媽們即使想要快速瘦身，在產(chǎn)后42天里也不要采取節(jié)食的方式來(lái)減肥。處于產(chǎn)后恢復(fù)期的女性，其身體會(huì)十分虛弱。而且為滿足產(chǎn)后哺乳需要，在營(yíng)養(yǎng)上應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)，此時(shí)就更不能節(jié)食了。如果強(qiáng)逼自己節(jié)食，會(huì)使女性產(chǎn)后恢復(fù)減慢，甚至導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病。
�。�2）產(chǎn)后服用減肥藥、減肥茶
如果處于哺乳期的新媽媽們服用減肥藥，其乳汁內(nèi)也會(huì)有很多的藥物成分，會(huì)給寶寶的健康帶來(lái)負(fù)面影響。在給孩子哺乳時(shí)，乳汁里的藥物成分一旦過(guò)量會(huì)損害寶寶的肝功能，進(jìn)而致使肝功能異常。
（3）產(chǎn)后立即做運(yùn)動(dòng)
處于產(chǎn)后恢復(fù)期的女性，其身體會(huì)十分虛弱。在此階段，女性不能急于減肥，否則會(huì)造成身體上的傷害。從中醫(yī)的方面上來(lái)說(shuō)，女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)氣血缺乏的情況。在這個(gè)時(shí)候，女性需要適當(dāng)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，切不可強(qiáng)逼自己減肥。一般自然分娩的女性可在分娩后四至六周后開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，而剖宮產(chǎn)的女性則需在六至八周或者更長(zhǎng)的時(shí)間之后方可進(jìn)行。
4.坐月子時(shí)門(mén)窗要緊閉
產(chǎn)婦抵抗力較差，不宜吹風(fēng)，以防受涼感冒、關(guān)節(jié)疼痛。但是緊閉門(mén)窗的做法同樣不可取。倘若房間一直處于緊閉狀態(tài)，室內(nèi)空氣不流通，會(huì)致使空氣質(zhì)量不佳，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。夏天時(shí)，保持室內(nèi)溫度的適宜：二十六至二十八攝氏度最為適。使用一些降低室內(nèi)溫度的電器時(shí)，切記不要讓產(chǎn)婦直面出風(fēng)口。冬天時(shí)，產(chǎn)婦不要在天氣不太好的時(shí)候外出。在家時(shí)穿衣要得當(dāng)，不要穿得過(guò)多，穿著舒適的長(zhǎng)袖衣物很適宜。
4.剛出生的寶寶注意事項(xiàng)
剛出生的寶寶，注意事項(xiàng)包含以下幾點(diǎn):
第一，孩子出生后要盡早給孩子喂奶，不要等第一口奶，要積極的給孩子喂配方奶，保證孩子不出現(xiàn)低血糖的癥狀。因?yàn)榇蟛糠帜溉橄聛?lái)的時(shí)間是偏晚的，有的時(shí)候24小時(shí)都沒(méi)有下來(lái)母乳，絕對(duì)不能讓孩子堅(jiān)持等母乳而出現(xiàn)低血糖。
第二，喂奶的量要少量多次，平均2到3個(gè)小時(shí)喂一次，按需喂養(yǎng)，一次15到20毫升左右，不能喂太多，因?yàn)樾律鷥簞偝錾�，胃腸消化功能比較弱，喂太多孩子的胃腸接受不了，容易出現(xiàn)嘔吐的情況。
第三，喂完奶之后要斜抱，甚至是豎抱拍嗝，否則孩子容易出現(xiàn)漾奶，嗆奶的表現(xiàn)。
第四，觀察孩子是否在生后24小時(shí)之內(nèi)排尿和便。如果沒(méi)排，要積極尋找原因及處理。
