1.產(chǎn)前準(zhǔn)備的注意事項(xiàng)
1、確定到醫(yī)院需要的時(shí)間
如果是住在市區(qū)的準(zhǔn)爸媽,就要提前考慮好準(zhǔn)媽媽要乘什么交通工具去醫(yī)院;在上下班時(shí)間交通擁擠時(shí),從家大約需多長(zhǎng)時(shí)間到達(dá)醫(yī)院;如果堵車(chē),是否有備用線路可以順利到達(dá)醫(yī)院。為保險(xiǎn)起見(jiàn),準(zhǔn)爸爸預(yù)先演練一下去醫(yī)院的路程和時(shí)間。
2、明確誰(shuí)陪準(zhǔn)媽待產(chǎn)
臨近分娩,準(zhǔn)媽媽要去醫(yī)院的時(shí)候,需要誰(shuí)時(shí)刻守護(hù)在準(zhǔn)媽身邊?準(zhǔn)爸爸是否能夠?qū)⒓依锏氖虑榘才藕,是否需要接家里的老人?lái)幫助照顧和料理家務(wù)等。而準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該根據(jù)自己的預(yù)產(chǎn)期,將工作上的事情安排妥當(dāng)。
3、分清真假宮縮,知道什么時(shí)候生
有些準(zhǔn)爸媽在沒(méi)有分清真假宮縮的前提下,往往到了醫(yī)院才知道白忙活了。因此,準(zhǔn)媽媽要先了解真假宮縮的區(qū)分,并清楚地知道白天和夜診時(shí)如何能找到醫(yī)生和護(hù)士、陣痛發(fā)作時(shí)是先給醫(yī)院打電話還是直接去醫(yī)院等等。
2.
一、住院需帶資料
孕婦手冊(cè)
就診卡
醫(yī)?
充足現(xiàn)金或銀行卡
二、媽媽需要物品
1.產(chǎn)褥墊:臥床時(shí)平鋪于床上使用
2.產(chǎn)婦衛(wèi)生巾:用途很多
3.一次性馬桶墊:隔離防菌
4.月子牙刷(或新牙刷):刷頭內(nèi)含有潔齒護(hù)牙齦成分,干刷即可,輕刷1-2分鐘后用溫水漱口
5.防溢乳墊:撕開(kāi)外包裝,取出產(chǎn)品,撕掉黏貼紙,將乳墊貼在胸衣內(nèi)防止滑位
6.潔凈柔濕巾:從開(kāi)啟處揭開(kāi)貼紙,抽取濕巾,輕擦所需部位
7.衛(wèi)生內(nèi) 褲:一次性使用
8.床單:墊醫(yī)院床上
9.毛巾:不同部位使用
10.臉盆:不同部位使用
11.帽子:出院時(shí)用
12.圍巾:出院時(shí)用
13.棉拖鞋:包腳跟的、不受風(fēng)
14.皮套:綁頭發(fā)用
15.寬松衣物:醫(yī)院或出院使用
16.保溫桶:儲(chǔ)存食物
17.巧克力、煮雞蛋(順產(chǎn)孕媽)補(bǔ)充體力
18.紅糖、牛奶(順產(chǎn)孕媽):補(bǔ)充體力
19.月子帽:防風(fēng)
20.吸奶器:吸奶用
21.鯽魚(yú)湯、豬蹄湯:產(chǎn)后過(guò)幾天喝、少放鹽
三、寶寶物品
1、寶寶口糧及其用品
奶水充足的媽媽,可以省去買(mǎi)奶粉的煩惱。如果媽媽不能確定是否能做到純母乳喂養(yǎng),可以考慮提前準(zhǔn)備1小罐奶粉,以備不時(shí)之需。
其次要準(zhǔn)備1-2個(gè)奶瓶。對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的媽媽來(lái)說(shuō),當(dāng)她需要外出而不方便帶寶寶時(shí),則需要提前將奶水?dāng)D出,由家里人喂給寶寶吃。
此外,吸奶器也不能少。尤其是對(duì)于需要背奶的職場(chǎng)媽媽而言,一款吸力充足、方便好攜帶的吸奶器,無(wú)疑是解放雙手的利器。吸奶器,分電動(dòng)和手動(dòng)兩種,手動(dòng)的較費(fèi)力,電動(dòng)的則方便很多,尤其以雙邊電動(dòng)吸奶器,可以讓媽媽們?cè)谖痰耐瑫r(shí),還能放松自己,做一些其他的事情。
奶瓶刷很有必要,無(wú)論是奶粉還是母乳,都有較多的脂肪,沒(méi)有奶瓶刷,根本洗不干凈,容易滋生細(xì)菌。此外,消毒鍋雖不是必需品,不過(guò)卻能帶來(lái)便利,媽媽們,不需要專門(mén)騰出一個(gè)沒(méi)有油膩的鍋來(lái)消毒奶瓶。
2、寶寶衣物
小寶寶的胃多呈水平狀態(tài),而且賁門(mén)肌松弛無(wú)力,喂奶后位置移動(dòng),就很容易出現(xiàn)溢奶、吐奶的情況,把衣服弄臟,所以,媽媽至少準(zhǔn)備6-8件貼身衣服。
衣服的選擇要點(diǎn)為:
①新生兒:建議選擇系帶或按扣的和尚服。側(cè)開(kāi)的,方便大人穿脫,而且換紙尿褲時(shí),寶媽只需要解開(kāi)下半身,避免上半身著涼。
②3個(gè)月以上~2歲:連體衣或者包*衣。此時(shí)的小寶寶,活動(dòng)能力大大提高,喜歡到處爬、走、跑,而連體衣或者包*衣,就便于小寶寶的運(yùn)動(dòng)。
需要注意的是,在給小寶寶選擇衣物的時(shí)候,需要注意這樣幾點(diǎn):
●貼身衣物盡量選擇舒適度較高、吸汗性較好的純棉面料;
●避免脖頸、胳膊、腿較緊的衣服,一是寶寶穿著不舒服;二是不小心可能會(huì)纏住寶寶的脖子,很危險(xiǎn);
●因?yàn)閷殞毘砷L(zhǎng)速度很快,衣服可以買(mǎi)稍大一些;
此外,媽媽還需要準(zhǔn)備1-2條包被。尤其是比較寒冷的冬天,寶寶3個(gè)月之前抱出門(mén)都會(huì)需要包被,3個(gè)月之后可以當(dāng)毯子用。
對(duì)于1歲以內(nèi)的小寶寶 來(lái)說(shuō),還沒(méi)有自主排便意識(shí),所以,紙尿褲就很有必要買(mǎi)了。需要注意的是,選擇正規(guī)大品牌的紙尿褲,安全有保障,寶寶還不容易紅**;新生兒用的NB碼,準(zhǔn)備一包就可以了,因?yàn)樾律鷥簩殞氶L(zhǎng)得很快,囤太多很可能用不上。
有些媽媽可能會(huì)給寶寶囤鞋子,其實(shí)這個(gè)時(shí)候還不需要購(gòu)買(mǎi)鞋子。等到寶寶練習(xí)走路時(shí)再買(mǎi)學(xué)步鞋也不遲哦。
3、寶寶洗浴用品
給寶寶洗澡,自然少不了浴盆的參與。寶寶的浴盆要稍微買(mǎi)大一些,因?yàn)閷殞氶L(zhǎng)得快,買(mǎi)小了用不了多長(zhǎng)時(shí)間就要更換。
此外,媽媽還需要給寶寶準(zhǔn)備嬰兒性質(zhì)溫和的,寶寶沐浴露和洗發(fā)水哦。洗發(fā)沐浴二合一的洗浴用品,使用起來(lái)比較簡(jiǎn)單,一般1周給寶寶用1-2次即可,因?yàn)樾殞毜膽敉饣顒?dòng)相對(duì)較少,身上并不是很臟,相反,過(guò)度清潔容易導(dǎo)致皮膚干燥。寶寶洗完澡后,媽媽還要記得給寶寶涂上潤(rùn)膚霜,做好保濕工作。
另外,寶寶用的毛巾要選擇純棉、質(zhì)地柔軟的,洗臉、洗* *的毛巾要分開(kāi)。
4、寶寶睡眠用品
讓寶寶獨(dú)自睡嬰兒床,可以培養(yǎng)他良好的睡眠習(xí)慣。在選購(gòu)嬰兒床時(shí),要注意以下幾點(diǎn):
、賸雰捍驳某叽缫m宜,太大或太小都不好;
、谶x擇木質(zhì),結(jié)實(shí)又溫暖,注意邊緣是否是圓角設(shè)計(jì);
、鄞矙陂g距要小,以免寶寶的頭,不小心被卡在床欄中間;床欄的高度必須高于床墊66厘米,防止寶寶爬出來(lái)摔傷;
、苡推徇x用有安全認(rèn)證的;
⑤床墊、床單要舒適,小被子應(yīng)該柔軟、保暖性好、透氣性好。隨著季節(jié)的變換,要及時(shí)增減。
、迍偝錾膶殞氝沒(méi)有形成頸曲,不需要枕頭,3個(gè)月后寶寶開(kāi)始出現(xiàn)頸曲,才需要用到枕頭。
、叽采喜灰盘鄸|西,毛絨玩具,如果有纏繞寶寶導(dǎo)致窒息的繩帶,也不要放。
3.產(chǎn)后恢復(fù)常見(jiàn)誤區(qū)
1.常躺在床上不活動(dòng)
雖然產(chǎn)后恢復(fù)期間新媽媽們需要足夠的休息,但不能過(guò)長(zhǎng)時(shí)間地躺在床上不動(dòng),也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下多進(jìn)行一些鍛煉。切記鍛煉時(shí)不能過(guò)量,適當(dāng)?shù)刈邉?dòng)就可以了。
2.產(chǎn)后越早喝催乳湯越好
如果產(chǎn)后過(guò)早地喝催乳湯的話,會(huì)造成浪費(fèi)。而且還會(huì)因此出現(xiàn)乳管堵塞,造成胸部疼痛。此外,催乳湯水通常較為油膩,不利于消化,會(huì)增加腸胃的壓力,不利于產(chǎn)后恢復(fù)。一般情況下,自然生產(chǎn)的女性可以在生之產(chǎn)完后的第三天喝催乳湯,而剖腹產(chǎn)新媽媽則要在一周后飲用,但因各人體質(zhì)不同,在時(shí)間上也會(huì)有所差別。
3.產(chǎn)后急著減肥瘦身
(1)為減肥而節(jié)食
新媽媽們即使想要快速瘦身,在產(chǎn)后42天里也不要采取節(jié)食的方式來(lái)減肥。處于產(chǎn)后恢復(fù)期的女性,其身體會(huì)十分虛弱。而且為滿足產(chǎn)后哺乳需要,在營(yíng)養(yǎng)上應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng),此時(shí)就更不能節(jié)食了。如果強(qiáng)逼自己節(jié)食,會(huì)使女性產(chǎn)后恢復(fù)減慢,甚至導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病。
。2)產(chǎn)后服用減肥藥、減肥茶
如果處于哺乳期的新媽媽們服用減肥藥,其乳汁內(nèi)也會(huì)有很多的藥物成分,會(huì)給寶寶的健康帶來(lái)負(fù)面影響。在給孩子哺乳時(shí),乳汁里的藥物成分一旦過(guò)量會(huì)損害寶寶的肝功能,進(jìn)而致使肝功能異常。
(3)產(chǎn)后立即做運(yùn)動(dòng)
處于產(chǎn)后恢復(fù)期的女性,其身體會(huì)十分虛弱。在此階段,女性不能急于減肥,否則會(huì)造成身體上的傷害。從中醫(yī)的方面上來(lái)說(shuō),女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)氣血缺乏的情況。在這個(gè)時(shí)候,女性需要適當(dāng)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),切不可強(qiáng)逼自己減肥。一般自然分娩的女性可在分娩后四至六周后開(kāi)始運(yùn)動(dòng),而剖宮產(chǎn)的女性則需在六至八周或者更長(zhǎng)的時(shí)間之后方可進(jìn)行。
4.坐月子時(shí)門(mén)窗要緊閉
產(chǎn)婦抵抗力較差,不宜吹風(fēng),以防受涼感冒、關(guān)節(jié)疼痛。但是緊閉門(mén)窗的做法同樣不可取。倘若房間一直處于緊閉狀態(tài),室內(nèi)空氣不流通,會(huì)致使空氣質(zhì)量不佳,不利于產(chǎn)后恢復(fù)。夏天時(shí),保持室內(nèi)溫度的適宜:二十六至二十八攝氏度最為適。使用一些降低室內(nèi)溫度的電器時(shí),切記不要讓產(chǎn)婦直面出風(fēng)口。冬天時(shí),產(chǎn)婦不要在天氣不太好的時(shí)候外出。在家時(shí)穿衣要得當(dāng),不要穿得過(guò)多,穿著舒適的長(zhǎng)袖衣物很適宜。
4.剛出生的寶寶注意事項(xiàng)
剛出生的寶寶,注意事項(xiàng)包含以下幾點(diǎn):
第一,孩子出生后要盡早給孩子喂奶,不要等第一口奶,要積極的給孩子喂配方奶,保證孩子不出現(xiàn)低血糖的癥狀。因?yàn)榇蟛糠帜溉橄聛?lái)的時(shí)間是偏晚的,有的時(shí)候24小時(shí)都沒(méi)有下來(lái)母乳,絕對(duì)不能讓孩子堅(jiān)持等母乳而出現(xiàn)低血糖。
第二,喂奶的量要少量多次,平均2到3個(gè)小時(shí)喂一次,按需喂養(yǎng),一次15到20毫升左右,不能喂太多,因?yàn)樾律鷥簞偝錾,胃腸消化功能比較弱,喂太多孩子的胃腸接受不了,容易出現(xiàn)嘔吐的情況。
第三,喂完奶之后要斜抱,甚至是豎抱拍嗝,否則孩子容易出現(xiàn)漾奶,嗆奶的表現(xiàn)。
第四,觀察孩子是否在生后24小時(shí)之內(nèi)排尿和便。如果沒(méi)排,要積極尋找原因及處理。