1.有關(guān)于胎教培訓(xùn)的方法
一、音樂胎教方法：
對(duì)胎寶寶 來說，音樂可直接引起大腦的反應(yīng)，通過聲音的傳遞，促進(jìn)腦細(xì)胞的生長(zhǎng)和發(fā)育。音樂胎教可以讓寶寶更聰明，更健康，但前提是要讓胎兒聽得科學(xué)。
①音樂胎教的時(shí)間
從孕20周起，準(zhǔn)媽媽就可以有計(jì)劃地進(jìn)行音樂胎教了。每次5-12分鐘，在胎兒胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行；孕6個(gè)月以后，每次20分鐘，一天1-2次，值得注意的是，胎教時(shí)間不可超過20分鐘。
②音樂胎教的方法
哼歌諧振法：準(zhǔn)媽媽每天選擇幾首抒情曲或輕音樂，帶著愉悅的心情輕輕哼唱，而不必放聲大唱。通過歌聲的和諧振動(dòng)，給胎寶寶一種“世界是美好的”感覺，讓寶寶獲得感情、感覺上的滿足。
音樂熏陶法：每天播放一些優(yōu)美愉悅的音樂。準(zhǔn)媽媽可以選擇這些優(yōu)美優(yōu)音，如《春江月夜》《江南好》，特別要多聽一些好的古典音樂，如海頓的《小夜曲》、門德爾松的《春之歌》。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)：古典音樂的節(jié)奏、速度與媽媽每分鐘72左右的心跳相近，胎兒對(duì)媽媽的心跳有安全、親密感。
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在音樂的選擇上，不宜選擇快節(jié)奏、高音量的音樂，易刺激嬰兒的神經(jīng)，尤其是對(duì)腦神經(jīng)的損害。建議選擇孕媽媽自己喜歡的音樂；優(yōu)美、寧?kù)o的、如輕風(fēng)撫過心頭的音樂風(fēng)格；旋律優(yōu)美、單純、短、音質(zhì)好的音樂。
二、撫摸胎教方法
研究顯示：在母腹中經(jīng)常被父母撫摸做體操和游戲的足月兒，出生后抓、爬、握、坐的各種動(dòng)作及肌肉活力相對(duì)較強(qiáng)。所謂的撫摸胎教，是指準(zhǔn)媽媽或者準(zhǔn)爸爸用手在準(zhǔn)媽媽的腹壁輕輕地?fù)崦蜉p拍肚子，給胎兒觸覺上的刺激，以促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)及大腦的發(fā)育。
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在妊娠20周后開始進(jìn)行，胎兒一般在傍晚或晚上睡覺前活動(dòng)較多，準(zhǔn)媽媽選擇在這個(gè)時(shí)間進(jìn)行撫摸胎教。剛開始的時(shí)候，每天2~5分鐘，堅(jiān)持幾個(gè)星期后，每次5-10分鐘。撫摸可與數(shù)胎動(dòng)及語(yǔ)言胎教結(jié)合進(jìn)行；父母可同時(shí)營(yíng)造溫馨、親密的氣氛。
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來回?fù)崦ǎ哼@個(gè)方法適合在懷孕3個(gè)月以后。具體方法是這樣：準(zhǔn)媽媽放松腹部，用手從上至下、從左至右，來回輕輕撫摸。
觸壓拍打法：這個(gè)方法適合在懷孕4個(gè)月以后。具體方法是這樣：準(zhǔn)媽媽放松腹部，用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦�，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動(dòng)作（一定要注意力度），給胎兒以觸覺刺激。
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撫摸時(shí)動(dòng)作要輕柔，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，當(dāng)胎寶寶不高興，他（她）會(huì)有用力蹬腿反抗，碰到這種情況，就應(yīng)馬上停止。過幾天后，胎寶寶對(duì)媽媽的手法習(xí)慣了，準(zhǔn)媽媽用手按壓、撫摸、胎寶寶就會(huì)主動(dòng)迎上去。
三、美學(xué)胎教方法
美學(xué)胎教，是指把母親所接觸到的美通過神經(jīng)傳給胎寶寶，從而促進(jìn)胎寶寶的感官發(fā)育的胎教方法。美學(xué)胎教主要分為音樂美學(xué)、形體美學(xué)和大自然美學(xué)這三個(gè)部分。
�、僖魳访缹W(xué)：音樂能夠讓孕婦的心曠神怡，心靈得到好的升華，準(zhǔn)媽媽將這一信息傳達(dá)給腹中的胎兒并且通過神經(jīng)系統(tǒng)，讓胎兒深受感染。輕快柔美的抒情音樂，以轉(zhuǎn)化為胎兒的身心感受，促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育。
�、谛误w美學(xué)：準(zhǔn)媽媽提高自身道德修養(yǎng)和文化修養(yǎng)，同時(shí)還要每天把自己打扮得合適得體，這樣會(huì)使胎寶寶在母體內(nèi)受到美的感染而獲得初步的審美觀。
�、鄞笞匀幻缹W(xué)：準(zhǔn)媽媽通過觀看美麗的自然風(fēng)光，傾聽鳥鳴聲、流水聲等大自然的旋律，從而促進(jìn)胎寶寶的感官發(fā)育。大自然的色彩和風(fēng)貌對(duì)促進(jìn)胎兒大腦細(xì)胞和神經(jīng)的發(fā)育也是十分重要的。
四、光照胎教方法
光照胎教，是指通過光源對(duì)胎寶寶進(jìn)行刺激，以訓(xùn)練胎寶寶視覺功能的一種胎教方法。做光照胎教的時(shí)間一定要注意正確方法。
①光照胎教的時(shí)間
到孕7月時(shí)，胎寶寶的視網(wǎng)膜才具有感光功能，對(duì)光有反應(yīng)。因此，光照胎教在孕36周開始，光照持續(xù)約為5分鐘。
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具體做法是，孕媽媽每天定時(shí)在胎動(dòng)明顯時(shí)用手電筒（可用4節(jié)1號(hào)電池的手電筒)作為光源，緊貼腹壁反復(fù)關(guān)閉，開啟手電筒，一閃一滅照射胎寶寶的頭部位置，每次持續(xù)5遍。
③光照胎教的注意事項(xiàng)
手電筒的光亮度要合適，不要用強(qiáng)光照射，而且時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。選擇每天早晨起床或晚上胎動(dòng)活躍的時(shí)間進(jìn)行，不適宜在胎兒睡覺時(shí)進(jìn)行。
五、色彩胎教方法
懷孕的準(zhǔn)媽媽，可以巧妙地利用色彩來調(diào)節(jié)情緒，同時(shí)還能夠利用色彩對(duì)人體發(fā)生的作用來給寶寶做胎教，這樣對(duì)寶寶的視覺發(fā)育是非常有好處的。
準(zhǔn)媽媽孕期不宜多接觸紅、黑等濃烈的色彩，這些色彩容易讓準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生煩躁、緊張、焦慮等不良心理，對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)不利。
準(zhǔn)媽媽孕期可以多接觸偏冷的色彩，像是綠色、藍(lán)色、白色和淺色（如淡粉、淡青色）。冷色能夠讓準(zhǔn)媽媽的情緒變得比較穩(wěn)定，讓準(zhǔn)媽媽的整個(gè)人不浮躁；淺而暖的顏色讓準(zhǔn)媽媽覺得溫暖。
2.孕期胎教培訓(xùn)的禁忌解讀
1、忌不良情緒
情緒狀態(tài)對(duì)胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對(duì)胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對(duì)生活充滿希望。
2、忌不合理的語(yǔ)言教育
語(yǔ)言教育時(shí)，孕婦可用以中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩(shī)歌，或哼唱小調(diào)，或計(jì)算數(shù)字。如此都會(huì)給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓(xùn)話，這樣會(huì)造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會(huì)變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對(duì)語(yǔ)言有一種反感和敵視態(tài)度，所以準(zhǔn)媽媽一定要注意自己的語(yǔ)調(diào)。
3、忌不合理的運(yùn)動(dòng)教育
運(yùn)動(dòng)是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運(yùn)動(dòng)就是胎教中的大忌了。與胎兒做運(yùn)動(dòng)聯(lián)絡(luò)時(shí)，要輕輕撫摩兒，每天2～4次為宜，有時(shí)胎兒也會(huì)不遵母命，此時(shí)就要耐心等待，不要急于求成。且做運(yùn)動(dòng)胎教時(shí)，動(dòng)作不宜過猛。
4、忌噪音
噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對(duì)胎兒有如此嚴(yán)重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。
3.孕婦胎教的注意事項(xiàng)
1、科學(xué)的態(tài)度、正確的目的
胎教是為了使每個(gè)普通的孩子通過培訓(xùn)，心身發(fā)育更健康、更聰明，提高其綜合素質(zhì)水平。而不該象某些宣傳誤導(dǎo)的那樣，是為了培養(yǎng)天才、神童。
2、必要的知識(shí)、冷靜的頭腦
建議準(zhǔn)父母在準(zhǔn)備懷寶寶之前，應(yīng)從正規(guī)的專業(yè)單位及渠道學(xué)習(xí)一些有關(guān)兒童發(fā)展方面的知識(shí)，包括孕期心理衛(wèi)生、兒童心理與教育學(xué)及胎教早教的有關(guān)常識(shí)。這能使自己做到心中有數(shù)，保持冷靜的頭腦，善于識(shí)別和選擇適合自己的方法。
3、適宜的程度、可靠的方法
胎教音樂要平穩(wěn)、明朗、節(jié)奏接近人的正常心率、配器簡(jiǎn)練考究、頻率在500～1500HZ左右，使人感到舒適、安靜、愉快、優(yōu)美的才可選用。常有些音樂帶中出現(xiàn)高頻的樂曲，也許母親聽著還好、但無法穿過腹壁被胎兒感受，就不適于作胎教磁帶。
4.孕期胎教的幾個(gè)重要時(shí)刻
0～1月胎教
準(zhǔn)媽媽要經(jīng)常散步，聽舒心樂曲，調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)，避免繁重勞動(dòng)和不良環(huán)境。準(zhǔn)爸爸應(yīng)體貼照顧妻子，主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，常陪妻子消遣。做到居室環(huán)境干凈整潔，無吵鬧現(xiàn)象，不過量飲酒，不在妻子面前抽煙，節(jié)制同 房生活。
1～2月胎教
準(zhǔn)媽媽要散步、聽音樂，做孕婦體操，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不接觸狗貓等寵物，凈化環(huán)境，排除噪音，保持情緒穩(wěn)定，制怒節(jié)哀，無憂無慮。準(zhǔn)爸爸需停止房事，以防流產(chǎn)。主動(dòng)清理妻子的嘔吐物，關(guān)心妻子飲食狀況，及時(shí)為妻子配制可口的飯菜。
2～3月胎教
準(zhǔn)媽媽要聽歡快的樂曲，還要為胎兒做體操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指輕按腹部后拿起，每次5～10分鐘即可。這段時(shí)間容易流產(chǎn)，因此，準(zhǔn)媽媽要停止激烈的體育運(yùn)動(dòng)、體力勞動(dòng)、旅行等，日常生活中要避免過度勞動(dòng)，注意安靜。
3～4月胎教
準(zhǔn)媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲，還需要做胎兒體操。準(zhǔn)爸爸可將報(bào)紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說話或念一些詩(shī)文。同時(shí)，丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書籍，以活躍家庭氣氛，增進(jìn)夫妻情趣。
這個(gè)時(shí)期，孕婦身心愉快，胎內(nèi)環(huán)境安定，食欲會(huì)突然旺盛。此時(shí)，胎兒進(jìn)入急速生長(zhǎng)時(shí)期，因此需要充分的營(yíng)養(yǎng)，要多攝取蛋白質(zhì)、植物性脂肪、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4～5月胎教
準(zhǔn)媽媽要做胎兒體操：主動(dòng)輕撫腹部，將耳機(jī)調(diào)到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好！”“寶寶，晚安！”如此等等。這個(gè)期間準(zhǔn)媽媽要少食多餐，多吃富含鐵的食物，如海藻，綠色蔬菜，豬、牛、雞等的肝臟。
同時(shí)，準(zhǔn)媽媽要注意補(bǔ)血，防止發(fā)生貧血。從這時(shí)起，開始*的保養(yǎng)，為授乳做準(zhǔn)備，也可以開始安排一些育兒用品和產(chǎn)婦用品。
5～6月胎教
準(zhǔn)媽媽幫助胎兒做運(yùn)動(dòng)：晚8時(shí)左右孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加與胎兒的談話次數(shù)，給胎兒講故事、念詩(shī)、唱歌、哼曲等。每次開始前，叫胎兒的乳名，時(shí)間1分鐘。
