【篇一】如何培養(yǎng)學(xué)生集中注意力
一、培養(yǎng)學(xué)生的注意習(xí)慣
注意習(xí)慣的培養(yǎng)是一項(xiàng)細(xì)致而艱巨的任務(wù)，需要教師持之以恒，常抓不懈。
１、從基礎(chǔ)做起，前蘇聯(lián)心理學(xué)家西索洛維契克說(shuō)過(guò):“要想在課堂上集中注意力，我們還是從學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的事情開(kāi)始吧:身體坐正，振作起來(lái)，做好聽(tīng)課準(zhǔn)備。這樣，我們就會(huì)非常容易地把注意力集中在老師的講解上�！�
�。�、凈化課堂學(xué)習(xí)環(huán)境，要知道，有的學(xué)生上課時(shí)精力不集中，往往和上課做小動(dòng)作有關(guān)，因此老師可以通過(guò)凈化學(xué)習(xí)環(huán)境的方式來(lái)使學(xué)生實(shí)現(xiàn)對(duì)自我的控制。
二、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣
興趣和注意是孿生姐妹，有了濃厚的興趣，才能使學(xué)生的注意力高度集中。
�。�、利用學(xué)科特點(diǎn)激發(fā)興趣。
�。�、利用融洽的師生關(guān)系激發(fā)興趣。
�。场⒗盟鶆�(chuàng)情境，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
三、優(yōu)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)
有關(guān)研究表明，單調(diào)的刺激容易使注意力分散，反之，多樣化的學(xué)習(xí)活動(dòng)能維持注意的穩(wěn)定性。
�。�、運(yùn)用新穎的導(dǎo)入技巧。
�。病⑻峁┳灾魈剿鞯目臻g。
３、運(yùn)用靈活多樣的教學(xué)手段。
四、應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題
１、課堂教學(xué)要?jiǎng)屿o結(jié)合，小學(xué)生好動(dòng)，自我控制的能力較差。教學(xué)時(shí)要根據(jù)兒童的這個(gè)特點(diǎn)，化靜的知識(shí)為動(dòng)的“過(guò)程”，使課上動(dòng)靜結(jié)合，這樣學(xué)生才能主動(dòng)地、快樂(lè)地投入，聚精會(huì)神地進(jìn)行學(xué)習(xí)。
�。病⒁鰪�(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的目的性，一要培養(yǎng)學(xué)生課前做好學(xué)習(xí)的心理準(zhǔn)備ꎻ二要培養(yǎng)學(xué)生帶著問(wèn)題聽(tīng)課。
�。场⒁鶕�(jù)學(xué)生注意的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，小學(xué)生的注意是不能持久的，他們的注意很容易離開(kāi)教師所講的內(nèi)容，教師應(yīng)當(dāng)特別謹(jǐn)慎。
�。础⒁朴谧龅絻煞N注意交替運(yùn)用，使學(xué)生的注意松緊交替、張馳有度、不容易疲勞，從始至終保持一定的注意，勞動(dòng)條件地完成課堂教學(xué)任務(wù)。
總之，學(xué)生的注意力是能夠培養(yǎng)的，只要在課堂教學(xué)中多動(dòng)動(dòng)腦筋，想出能夠吸引學(xué)生的好方法，課堂教學(xué)便會(huì)像磁鐵一樣把學(xué)生的注意力緊緊吸住。
【篇二】如何培養(yǎng)學(xué)生集中注意力
短促的呼吸練習(xí)就能夠協(xié)助專(zhuān)注力分散的人從新集中精力。心理學(xué)專(zhuān)家發(fā)覺(jué)，要同時(shí)處理大量音像訊息的人從呼吸練習(xí)中獲益大。呼吸練習(xí)非常簡(jiǎn)單，只需要九次呼吸:九次吸進(jìn)，九次呼出。格林博士研究生詮釋說(shuō):“沒(méi)人可以立即集中注意力。如果你發(fā)覺(jué)到你的專(zhuān)注力開(kāi)始分散的時(shí)候，你需要的試著去集中精力。在你做呼吸練習(xí)時(shí)，你就集中了精神�！�
光亮的彩色屋子可以集中你的專(zhuān)注力。這個(gè)是因?yàn)槿藗冊(cè)谑墉h(huán)境刺激后表現(xiàn)的更好。不過(guò)，太多或是太少的刺激也會(huì)減少人們的表現(xiàn)。這個(gè)調(diào)查報(bào)告表明，參與調(diào)查者的閱讀專(zhuān)注力在紅色與黃色的屋子中得到了明顯提高。
人要總是維持用心非常容易認(rèn)為累，所以，要使學(xué)生每讀書(shū)三十分鐘到40分鐘，就起來(lái)活動(dòng)5-10分鐘。同時(shí)也提議父母親，與其要求學(xué)生在書(shū)籍桌前坐得久，不如要求他們有效率:在有限的時(shí)間內(nèi)，把該做的事做完、做好。
吃得錯(cuò)誤，或許亦是導(dǎo)致小孩不用心的“兇手”。這些食材包含:各類(lèi)油炸食物，例如炸雞、薯?xiàng)l、方便面等，或許含有大量過(guò)氧化脂肪，毀壞大腦的靈敏;精制加工食物，例如甜飲料、大蛋糕、糖果等;還有含咖啡因飲料如可樂(lè)、咖啡、紅茶等。少許咖啡因有提神實(shí)際效果，但是過(guò)量會(huì)令人不安。
家長(zhǎng)平常減輕絮叨次數(shù)
許多的父母平常在小孩之間會(huì)不聽(tīng)的絮叨，實(shí)際上這樣會(huì)讓小孩形成厭倦的心理，由此造成專(zhuān)注力不能非常好集中。許多父母覺(jué)得這樣會(huì)對(duì)小孩的教導(dǎo)會(huì)有實(shí)際效果，其實(shí)不然。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)讓小孩自己去做時(shí)間的主人家，要教會(huì)小孩去分配時(shí)間，這樣才算是提升小孩專(zhuān)注力的方式。
學(xué)習(xí)要定量
實(shí)際上小孩的專(zhuān)注力不太可能達(dá)到一堂課四十分鐘的時(shí)間，一般小孩的專(zhuān)注力便是二十分鐘左右，那麼小孩可以按時(shí)在自己有限的時(shí)間里去培養(yǎng)提升自己的專(zhuān)注力，剛開(kāi)始可以將時(shí)間定在五分鐘，以后歇息一會(huì)，隨后在開(kāi)始學(xué)習(xí)。逐漸的我們?cè)趯r(shí)間增加，這樣不斷的讓自己專(zhuān)注力得到提升。
創(chuàng)造清靜的環(huán)境
在平常小孩的學(xué)習(xí)中，家長(zhǎng)會(huì)為小孩創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氣氛，因?yàn)橹車(chē)h(huán)境對(duì)小孩的專(zhuān)注力有特別大的影響。當(dāng)小孩在用心做作業(yè)的時(shí)候，假如旁邊出現(xiàn)噪音，那麼一定會(huì)讓他們專(zhuān)注力分散。因此父母發(fā)現(xiàn)孩子在用心做某事的時(shí)候一定要維持周邊的清靜。
教師的教育理念
我們不能不認(rèn)可，老師的教育理念方法一定程度上會(huì)影響小孩的專(zhuān)注力。有的教師課堂氛圍非常活躍趣味，那麼小孩的專(zhuān)注力也會(huì)特別的集中。假如教師的教育理念呆板，上課萬(wàn)馬齊喑，那麼小孩自然不愛(ài)這類(lèi)，上課便會(huì)容易分心專(zhuān)注力不集中。
抗干擾能力差
這種的小孩，平常受到家庭的教育便是錯(cuò)誤的，因此造成他們抗干擾能力差，自己的心情容易受到旁邊學(xué)生的影響，常常表現(xiàn)出瞻前顧后，他人講話他也會(huì)跟著插兩句。
【篇三】如何培養(yǎng)學(xué)生集中注意力
方式一:讓小孩在規(guī)定時(shí)間內(nèi)階段性完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改按時(shí)為定量。假如小孩可以用心完成，父母親要給與一定激勵(lì)(贊揚(yáng)、撫摩、親吻等)，并使他歇息5-10分鐘。再以相同的方法完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)小孩可以做得非常好時(shí)，可逐漸增加性集中解題的時(shí)間。要求小孩在讀題的過(guò)程中，自己把題目標(biāo)要求、條件用筆勾出來(lái)，以避免分心犯錯(cuò)。這些都可增強(qiáng)小孩的信心，使他感覺(jué)“我可以自主集中注意力做好一件事”。
方式二:平常多激勵(lì)，不擾亂小孩做好他喜愛(ài)做的事。當(dāng)小孩專(zhuān)心于做他的小手工制做或者觀查動(dòng)物而忘掉了吃飯時(shí)，父母親牢記不要擾亂小孩，而是耐心地等他把工作完成。要清楚，小孩沉溺于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的專(zhuān)注力呢。
方式三:要盡量避免對(duì)小孩絮叨與斥責(zé)的次數(shù)，讓小孩感受到他是時(shí)間的主人家。教小孩掌握分配時(shí)間，在他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中注意力做好課程，便有更多的時(shí)間做其它事。小孩學(xué)人自己控制時(shí)間，有勝利的感覺(jué)，辦事會(huì)越發(fā)信心。
方式四:高聲讀書(shū)有助于練習(xí)專(zhuān)注力。每日計(jì)劃一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓小孩選擇他們喜愛(ài)的小文章高聲為爸爸媽媽朗誦，這是一個(gè)使小孩口、眼、腦互相調(diào)和的過(guò)程。小孩在讀書(shū)的過(guò)程中，盡可能不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的專(zhuān)注力必需高度集中，把這類(lèi)練習(xí)總是堅(jiān)持到底。
方式五:在平常生活上，不要給小孩買(mǎi)過(guò)度的小玩具與書(shū)本。我們常�？匆�(jiàn)這樣的情況，家長(zhǎng)給小孩買(mǎi)來(lái)許多的小玩具與書(shū)本，但是小孩通常是這本書(shū)翻兩頁(yè)，那本書(shū)翻兩頁(yè)，小玩具亦是，一會(huì)玩這個(gè)，一會(huì)玩那個(gè)。太多的書(shū)本與小玩具只會(huì)讓小孩專(zhuān)注力分散。
方式六:讓小孩只做一件事，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不一樣的事上邊，會(huì)嚴(yán)峻耗費(fèi)專(zhuān)注力的有效性，特別是小孩的專(zhuān)注力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事，會(huì)傷害注意的有用集中。因此，就算當(dāng)小孩玩兒小玩具的時(shí)候，還要關(guān)掉電視;寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂(lè)。
方式七:跟小孩一同玩兒“自我約束力”的小游戲，并把這樣的方法踐行進(jìn)小孩的生活。你可以有目的的設(shè)定一些情景協(xié)助小孩加強(qiáng)多刺激下的自律意識(shí)能力，遵從由淺入深的過(guò)程。
方式八:買(mǎi)一些智力練習(xí)的書(shū)籍，每日?qǐng)?jiān)持做訓(xùn)練。一些訓(xùn)練洞察力、專(zhuān)注力、記憶力的圖文，例如走迷宮，在一大堆圖中找某些東西，找失誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短等。時(shí)間不可太長(zhǎng)，但是往后可增加訓(xùn)練時(shí)間，一定要每日?qǐng)?jiān)持練�？山o與紅五星獎(jiǎng)賞或者打分。
方式九:采取盯點(diǎn)法可以隨時(shí)隨地練習(xí)的，在課室與家中，每日盯住某一點(diǎn)與物體看上幾分鐘就能夠的，也可以采取舒爾特訓(xùn)練方法。這個(gè)方式是世界專(zhuān)業(yè)、普及、簡(jiǎn)易的訓(xùn)練方法。
方式十:專(zhuān)注力是一種習(xí)慣，而習(xí)慣要自小培養(yǎng)，抓得越早，后面的實(shí)際效果就越好。在平常生活上，我們常常看見(jiàn)這樣的情況，家長(zhǎng)給小孩買(mǎi)來(lái)許多的小玩具與書(shū)籍籍，但是小孩通常是這本書(shū)翻兩頁(yè)，那本書(shū)翻兩頁(yè)，小玩具亦是，一會(huì)玩這個(gè)，一會(huì)玩那個(gè)。太多的書(shū)本與小玩具只會(huì)讓小孩專(zhuān)注力分散。家長(zhǎng)要告知小孩，想換書(shū)籍可以，不過(guò)可以給母親講講這本書(shū)的含意嗎?每給小孩小玩具也不要超出兩到三個(gè)，玩完這些放回原處再拿其他小玩具。
方式十一:科學(xué)安排小孩做作業(yè)與活動(dòng)的時(shí)間。關(guān)于低學(xué)段的小學(xué)生來(lái)講，他們的注意力一般不超出15分鐘，超出這個(gè)時(shí)間小孩便會(huì)分心。三四年級(jí)的小學(xué)生為20分鐘，五六年級(jí)的小學(xué)生則為半個(gè)鐘頭。因此，小孩寫(xiě)累了就使他歇息一會(huì)再寫(xiě)。
方式十二:改按時(shí)為定量。一部分父母看見(jiàn)小孩八點(diǎn)就寫(xiě)完作業(yè)了，因而讓小孩額外再解題。這樣小孩便會(huì)形成青春期叛逆，總之早寫(xiě)完也得寫(xiě)，還不如晚點(diǎn)兒寫(xiě)完。
方式十三:家長(zhǎng)不要擾亂小孩的學(xué)習(xí)思路與專(zhuān)注力。一部分父母檢測(cè)小孩的作業(yè)時(shí)發(fā)覺(jué)失誤，便說(shuō)，你這道題做不對(duì)。也不管不顧小孩正在寫(xiě)其它作業(yè)。
方式十四:盡量避免對(duì)小孩的絮叨與斥責(zé)。即便小孩專(zhuān)注力不集中，家長(zhǎng)也不要一直把這話掛在嘴上，那般相當(dāng)于加強(qiáng)小孩不集中的特征，小孩也會(huì)在心中認(rèn)可自己專(zhuān)注力不集中。
方式十五:在關(guān)鍵期間增強(qiáng)訓(xùn)練。研究表示310歲是孩童各類(lèi)能力提高的好階段，在這個(gè)階段練習(xí)小孩的提高速度更快，呈直線升高趨向，超出好年齡層，練習(xí)實(shí)際效果呈降低趨向。
