一，避免毒舌傷人。無論是斥責、羞辱還是威脅，這些方法不是聚焦于真正的問題，而是暗示孩子本身就是一個問題，這些方法只會破壞親子關系。雷絲切爾提出了一個原則，叫“孩子歸孩子，行為歸行為”。孩子所犯的錯誤，有很多只是看上去是錯誤，實際上，不過是孩子自我探索的結(jié)果，或者只是孩子想要滿足自己短淺的*。父母可以讓孩子明白，行為是一種選擇，然后向孩子強調(diào)，他們可以學會更好地做出選擇。做出一個壞的選擇或者做錯事，并不意味著他們就是壞人，只不過是表示他們犯了一個錯誤。
第二，謹慎使用“但是”。用同理心傾聽和理解孩子，是增進親子溝通的好方式。然而，這種良好的努力容易被“但是”這兩個字毀掉。比如有些父母會說：“我理解你現(xiàn)在很想去朋友家玩，但是你必須先完成作業(yè)�！薄暗恰边@個負面詞語，會重新點燃親子沖突的戰(zhàn)火。因此，回應孩子的情感態(tài)度和表達時，可以試著用“與此同時”來代替“但是”，讓親子之間的沖突最小化。比如，父母可以這樣說：“我理解你現(xiàn)在想去朋友家玩，與此同時，你要記得我們之前約好了，做完作業(yè)才可以去聚會�！�
第三，只向孩子描述后果。描述后果，指的是與孩子分享你的知識和經(jīng)驗，但并不堅持要求他們做出和你相同的行為選擇。比如孩子會要求帶玩具去逛商場，父母可以這么說：“你帶玩具去商場，那里有很多人，你的玩具可能會被弄壞。如果是我，我就不會帶去，但是帶不帶你自己決定�！奔让枋隽撕蠊�，又給孩子選擇的自由，同時，它還是一種有效的方法，可以讓孩子的逆反情緒最小化，給孩子自治的空間。
第四，少說“做得好”和“你真聰明”。從直覺上來說，表揚“做得好”和“真聰明”會幫助孩子建立起自信和健康的自尊心。然而研究表明，這種不具體的、專注于能力的表揚往往適得其反，導致孩子認為自己的智商和天賦都是固定不變的特質(zhì)，從而害怕失敗，這種思維模式被心理學家卡羅爾·德韋克(CarolDweck)稱作“僵固思維”。德韋克認為，父母應該讓孩子明白，你的天賦和能力可以通過自身努力、好好學習和堅持不懈得到提升，這種思維模式被稱作“成長思維”。具備“成長思維”的孩子會把失敗看作是學習成長的一部分，他們的成功與努力和堅持直接相關。
