【#嬰幼兒# #備孕：孕前保健#】雪蓮果學(xué)名為yacon，音譯為阿貢，解釋為神果，是一種熱帶高山水果。原產(chǎn)地為南美洲的安地斯山脈，距今已有五百年的歷史，是印第安人的傳統(tǒng)食物，現(xiàn)在我國南方多省均有種植。根莖部分可食用，枝干、葉片和果皮可以作為減肥、降壓茶的原料使用。備孕能不能吃雪蓮果呢?©無憂考網(wǎng)為您提供！更多精彩，盡在©無憂考網(wǎng)，歡迎您的關(guān)注閱讀！
【篇一】孕婦能吃雪蓮果
對準(zhǔn)媽媽的好處：孕婦可以適量食用。雖然雪蓮果形似紅薯，但是它的味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值也顯然更高，富含蛋白質(zhì)和氨基酸，孕婦食用不僅可以滿足自己的胃口，還能補(bǔ)充營養(yǎng)�？梢陨�，也可以煲湯食用。不過雪蓮果屬于寒性水果，孕婦不宜多食。另外，脾胃虛寒、腹瀉者需慎食。
對胎兒的好處：雪蓮果富含蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，孕婦適量食用，可以均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)母 子免疫力，為胎兒提供發(fā)育所需的營養(yǎng)，有助于胎兒的大腦發(fā)育和智力發(fā)展。
【篇二】產(chǎn)婦慎吃雪蓮果
不建議產(chǎn)婦食用雪蓮果。雖然雪蓮果營養(yǎng)豐富，可以調(diào)理血液、清熱解毒，能血脂、降血壓、降低膽固醇，對皮膚也大有好處，但是其它性寒，不符合產(chǎn)后溫補(bǔ)的飲食原則，不利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。如果是母乳喂養(yǎng)，還可能會引起寶寶腹瀉，所以不要食用。
【篇三】嬰幼兒能吃雪蓮果
寶寶可以適量食用雪蓮果。雪蓮果口感好，營養(yǎng)價(jià)值高，可以做成果泥或煲湯給寶寶食用，一方面可以提高寶寶食欲，另一方面為寶寶補(bǔ)充生長發(fā)育所需的營養(yǎng)。但是寶寶脾胃嬌弱，雪蓮果性寒不宜多食，防止引起腹瀉。媽媽要注意，現(xiàn)削現(xiàn)吃，以免發(fā)生氧化。
