【#嬰幼兒# #準爸準媽須知：孕期第二周#】月經(jīng)期結(jié)束后進入第2周后期，根據(jù)基礎(chǔ)體溫您會發(fā)現(xiàn)您已經(jīng)進入排卵期，現(xiàn)在您就應(yīng)該做好準備了。正常的月經(jīng)持續(xù)2-7天，第2-3天時出血量最多，大約為20-60毫升。在月經(jīng)前第13-20天時是您的懷孕期，您可以與丈夫共同調(diào)整身體健康狀態(tài)，在時間完成你們的使命。®無憂考網(wǎng)為您整理了相關(guān)內(nèi)容，希望可以幫助到您！更多精彩內(nèi)容不要錯過，歡迎關(guān)注®無憂考網(wǎng)！
【篇一】胎寶寶發(fā)育
健康男子制造精子的速度非常驚人，每次性交活動，都會有3—5億個精子沖出來去爭取與卵子會合。當然，勝利只屬于第一名，即便第二名也是輸家。成熟 女性大約每月都有一個卵細胞發(fā)育成熟并釋放出來，準備與精子會合。這個釋放過程稱為排卵。在這個月的前半期，近20個卵子在卵泡內(nèi)開始成熟，其中一個卵泡長得比其他的都快，最先成熟、破裂、釋放出它的卵子，而其他的卵泡及其里面的卵子就萎縮死亡了。
【篇二】準媽媽變化
您可能在這一周末排出成熟的卵子，一旦和精子相遇，您就成為準媽媽了。您的月經(jīng)結(jié)束了，第二個月經(jīng)周期已經(jīng)開始。子宮內(nèi)膜開始增厚，猶如肥沃的土壤，為養(yǎng)育胎寶寶做好充分的準備。新的卵子在成熟中，即將在本周結(jié)束時排出。健康的精子也在準爸爸體內(nèi)不斷成熟，等待著與卵子相遇。有的準媽媽在排卵期可能出現(xiàn)心情低落、脾氣暴躁等癥狀，情緒波動較大。
【篇三】準爸準媽要知道
1.排卵期是什么時候？由于每個人身體情況不同，月經(jīng)周期會略有差異。但大多數(shù)女性排卵日一般在月經(jīng)前14天左右。比如，一個月經(jīng)周期為30天的育齡期女性，排卵一般發(fā)生在月經(jīng)第16天左右。
2.如何識別排卵期：兩種簡單易行的小方法幫助準媽媽確定排卵期：一是到了排卵期前1—2天，陰 道分泌物會增多，并且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。二是排卵時，有些女性的下腹部尤其是下腹部右側(cè)會隱隱作痛。
3.備孕需遠離寵物：許多寵物身上都生存著一些更微小的小動物，比如弓形蟲等。這些小蟲子有可能使人感染一些疾病，而如果感染發(fā)生在孕期，則有使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)受損害的危險。準備懷孕時一定要把寵物安置到其他地方，一旦接觸了寵物，要馬上洗手。
4.如何產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)精子：以下幾種行為對準爸爸產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)精子有幫助，不洗桑拿浴、蒸汽浴、高溫泡澡；不穿過緊的內(nèi) 褲、牛仔褲；戒煙限酒。
【篇四】本周特別關(guān)注：準爸媽健康狀況調(diào)整
計劃懷孕后，準爸媽應(yīng)該讓自己的身體達到狀態(tài)，避開一切影響身體健康的不利因素，預(yù)防疾病發(fā)生。
1、預(yù)防呼吸道感染：平時注意鍛煉身體，提高抵抗力，保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，多喝溫開水。抵抗力弱、易感冒的準媽媽可以在夏季或初秋季節(jié)受孕，這時患感冒的機會較小。
2、預(yù)防泌尿生殖系統(tǒng)感染：多喝水，沖刷尿道。每天換洗內(nèi) 褲，不用衛(wèi)生護墊。內(nèi) 褲洗凈后要曝曬。每天清洗生殖 器，洗后將盆和毛巾曝曬。
3、預(yù)防貧血：孕期缺鐵性貧血常見，因此孕前應(yīng)加強鐵的儲備。應(yīng)多攝入含鐵豐富的食物，比如菠菜、紫菜、芹菜。不喝濃茶，尤其是飯前和飯后。
4、預(yù)防口腔疾�。涸性缙诤驮型砥谑墙剐扪�、補牙、拔牙的，因此準媽媽要注意孕前的口腔保健。三餐后用清水漱口。早晚都要刷牙。
【篇五】營養(yǎng)提示
懷孕前男性怎樣安排飲食
精子作為繁衍后代的另一半，男性的飲食對孩子將來的健康非常重要。在計劃懷一個寶寶時，男性一定要在受孕的3-6個月前停止吸煙，同時，多吃綠葉蔬菜和水果，這些食物中的維生素C含量很高。除了多吃一些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食品，為了生育一個健康聰明的寶寶，男性還應(yīng)該多吃一些綠葉蔬菜、水果和粗糧，以保證精子發(fā)育所必要的營養(yǎng)，使遺傳潛力得到的挖掘，同時為胎兒生長發(fā)育準備好充足而均衡的營養(yǎng)。
