孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地?fù)崮μ�，引起胎兒觸覺(jué)上的刺激，以促進(jìn)胎兒感覺(jué)神經(jīng)及大腦的發(fā)育，稱為撫摩胎教。
醫(yī)學(xué)研究證明：胎兒體表絕大部分細(xì)胞已具有接受信息的初步能力，通過(guò)觸覺(jué)神經(jīng)來(lái)感受體外的刺激，而且反應(yīng)漸漸靈敏。法國(guó)心理學(xué)家貝爾鈉·蒂斯認(rèn)為：父母都可以通過(guò)撫摩的動(dòng)作配合聲音與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感，使孩子感到舒服和愉快。
撫摩胎教應(yīng)安排在妊娠20周以后，即出現(xiàn)明顯胎動(dòng)以后，應(yīng)該注意胎兒的反應(yīng)類型和反應(yīng)速度。如果胎兒對(duì)撫摩的刺激不高興，就會(huì)用力掙脫或用蹬踏動(dòng)作來(lái)回應(yīng)。這時(shí)，父母應(yīng)該停止撫摩。如果胎兒受到撫摩后，過(guò)了一會(huì)兒用緩慢的蠕動(dòng)作出反應(yīng)，這種情況可繼續(xù)撫摩。
撫摩從胎兒頭部開(kāi)始，然后沿背部到臀部直至肢體，輕柔有序，可在每晚臨睡前進(jìn)行，每次撫摩以5-10分鐘為宜。開(kāi)始還摸不出胎兒的身體局部，可以在胎兒出現(xiàn)動(dòng)作時(shí)，及時(shí)予以回應(yīng)。撫摩可與數(shù)胎動(dòng)及語(yǔ)言胎教結(jié)合進(jìn)行，這樣既落實(shí)了圍產(chǎn)期的保健，又使父母及胎兒的生活妙趣橫生。
撫摸胎教可以在妊娠20周后進(jìn)行，準(zhǔn)媽媽每晚睡覺(jué)前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左輕輕地?fù)崦�，每次持續(xù)5-10分鐘，并注意胎寶寶的反應(yīng)類型和反應(yīng)速度。
寶寶天生喜歡得到爸爸媽媽的愛(ài)撫，即便是在胎兒時(shí)期也同樣需要關(guān)愛(ài)。輕柔的撫摸胎教能使胎寶寶產(chǎn)生一種安全感，讓他感覺(jué)舒服和愉快的同時(shí)，可以感受到爸爸媽媽的愛(ài)。
實(shí)施撫摸胎教時(shí)，準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸可以在用手輕輕撫摸肚子的同時(shí)，不斷地跟胎寶寶說(shuō)話，也可以輕聲聊一些愉快的話題。在受到準(zhǔn)媽媽雙手輕輕的撫摸之后，會(huì)引起胎寶寶一定的條件反射，從而激發(fā)胎寶寶活動(dòng)的積極性，形成良好的觸覺(jué)刺激，通過(guò)反射性軀體蠕動(dòng)，促進(jìn)大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。
撫摸胎教可以在妊娠20周后進(jìn)行，準(zhǔn)媽媽每晚睡覺(jué)前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左輕輕地?fù)崦�，每次持續(xù)5-10分鐘，并注意胎寶寶的反應(yīng)類型和反應(yīng)速度。如果胎寶寶對(duì)撫摸的刺激不喜歡，胎動(dòng)反應(yīng)就會(huì)很強(qiáng)烈。這時(shí)，應(yīng)該停止撫摸。如果胎寶寶受到撫摸后，過(guò)了一會(huì)兒才以輕輕的蠕動(dòng)作出反應(yīng)，說(shuō)明胎寶寶很接受撫摸胎教，這種情況下可以繼續(xù)進(jìn)行。
孕婦懷孕不到36周，千萬(wàn)不要頻繁摸肚皮，這樣會(huì)引起子宮收縮，可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。不當(dāng)手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。這并不是不讓孕媽媽摸肚子，而是要提醒孕媽媽要用正確的方式。一般過(guò)了孕早期，撫摸胎教就可以實(shí)施。下面我們來(lái)學(xué)習(xí)下正確的撫摸法。
1、推動(dòng)散步法折疊
實(shí)施月份：懷孕6、7個(gè)月后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。
具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來(lái)回?fù)崦磯�、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。
注意事項(xiàng)：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過(guò)度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5~10分鐘，動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果胎兒用力來(lái)回扭動(dòng)身體，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動(dòng)，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會(huì)慢慢地平靜下來(lái)。
2、來(lái)回?fù)崦ㄕ郫B
實(shí)施月份：懷孕3個(gè)月以后可以進(jìn)行一些來(lái)回?fù)崦木毩?xí)。
具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來(lái)回?fù)崦�。心里可想象你雙手真的愛(ài)撫在可愛(ài)的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛(ài)你”“小寶寶真舒暢”等。
注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次2~5分鐘。
3、觸壓拍打法折疊
實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。
具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦⒂檬种篙p輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動(dòng)作，給胎兒以觸覺(jué)刺激。一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。
注意事項(xiàng)：開(kāi)始時(shí)每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺(jué)到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。
拍打法和運(yùn)動(dòng)法，對(duì)妊娠3個(gè)月以內(nèi)和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者，都不宜進(jìn)行。
第一，胎教要適時(shí)適量。要觀察了解胎兒的活動(dòng)規(guī)律，一定要選擇胎兒覺(jué)醒時(shí)進(jìn)行胎教，且每次不超過(guò)10分鐘。
第二，胎教要有規(guī)律性。每天要定時(shí)進(jìn)行胎教，讓胎兒養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣，同時(shí)也利于出生后其他認(rèn)知能力的發(fā)展。
第三，胎教要有情感交融。在實(shí)施胎教的過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽應(yīng)集中注意力，完全投入，與胎兒共同體驗(yàn)，達(dá)到與胎兒的身心共振共鳴，這樣有助于建立起最初的親子關(guān)系，也有利于胎兒和準(zhǔn)媽媽自身的身心健康
1、撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺(jué)，并通過(guò)觸覺(jué)神經(jīng)感受體外的刺激，從而促進(jìn)了胎寶寶大腦細(xì)胞的發(fā)育，加快胎寶寶的智力發(fā)展。
2、撫摸胎教還能激發(fā)起胎寶寶活動(dòng)的積極性，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)育。經(jīng)常受到撫摸的胎寶寶，對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)也比較機(jī)敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運(yùn)動(dòng)發(fā)育都能明顯提前。
3、在進(jìn)行撫摸胎教的過(guò)程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛(ài)，還能使準(zhǔn)媽媽身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。
很多準(zhǔn)媽媽用撫摸做胎教，但是專家提醒：懷孕不到36周的孕婦，千萬(wàn)不要頻繁摸肚皮，這樣會(huì)引起子宮收縮，可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。另外，如果手法不當(dāng)還可造成
臍帶繞頸和胎位不正。撫摸胎寶寶之前，準(zhǔn)媽媽要避免情緒不佳，應(yīng)保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)，同時(shí)應(yīng)排空小便。進(jìn)行撫摸胎教時(shí)，如能配合對(duì)話胎教和音樂(lè)胎教等方法，效果會(huì)更佳。
