【#嬰幼兒# #孕期安全用藥和食品指南#】無論什么時候，安全永遠都是第一位，孕期也不例外，甚至說更應(yīng)該引起高度重視。很多時候人們把流產(chǎn)的原因歸結(jié)為胎兒自身的問題，其實不然，孕期安全才是頭號“殺手”。用藥、運動、孕婦的體質(zhì)都需要注意。下面是®無憂考網(wǎng)整理的孕期安全用藥和食品指南，歡迎閱讀。

　　我們都知道，在原則上備孕期和孕期都是不宜用藥的。有些藥物會影響精子和卵細胞的發(fā)育和質(zhì)量，影響受孕；有些藥物可能導致胎兒發(fā)育異常，甚至會出現(xiàn)畸形或胎死腹中；而且藥物在人體內(nèi)的代謝周期有長有短，如果有長期服藥，影響可能更大。

　　所以為了寶寶的健康，孕前三個月，夫妻雙方都不宜服用藥物，尤其是毒副作用較大的藥物。但受氣候、環(huán)境、人體免疫等因素的影響，生病是在所難免的，如果在備孕期不慎生病了，怎么辦呢？完全不能吃藥嗎？

　　

【今天，我們就來了解下，備孕中生病的的準媽們應(yīng)該如何安全用藥？哪些藥不能碰？亂吃藥了怎么辦？】

　　1.備孕期如何安全用藥？

　　很多準媽會習慣性地在生病時服用便藥，有時會因盲目用藥，給自身和胎兒帶來不利影響�！笆撬幦�分毒”，所以在用藥方面一定要格外謹慎。

　　首先，用藥一定要遵循醫(yī)生指導，不要擅自使用。在生病看醫(yī)生時一定要說明自己正處于備孕階段。如果在不得不使用藥物治療的情況下，也應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，是否需要停用藥物一段時間后，再考慮妊娠。

　　2.備孕期哪些藥不能吃？

　　①異維A酸類藥物

　　異維A酸類藥物是治療痘痘的藥物之一。該類藥有明確致畸胎作用，可導致胎兒自然流產(chǎn)或者新生兒先天性缺陷，包括神經(jīng)畸形、顱面部和心血管畸形等。

　　在不得不口服異維A酸膠丸時，服藥后3個月內(nèi)不能懷孕。外涂維A酸、異維A酸藥膏時，停藥的時間可以稍微短點，但也需要停藥1個月以后才可以考慮懷孕。

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　　利巴韋林俗稱「病毒唑」，就因為俗稱里帶有「病毒」二字，就把大部分的人給帶溝里去了，以為它對什么病毒都管用，于是就濫用這個藥去治療各種病毒引起的病。

　　某些幼兒園為了預防手足口病，在每天晨檢時給小朋友們噴利巴韋林。而噴了利巴韋林的小朋友回家之后，如果密切接觸了正在備孕或者已經(jīng)懷孕的媽媽，則可能會對胎兒有影響（胎兒畸形）。即使是接觸低至1%的治療劑量也會產(chǎn)生明顯的致使胎兒畸形的可能性。

　　所以備孕女性及懷孕6個月以內(nèi)的孕媽媽絕對不可以接觸利巴韋林（備孕女性及其性伴侶應(yīng)該在使用這個藥的6個月內(nèi)避免懷孕）。

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　　除了異維A酸類祛痘藥和利巴韋林，孕前3~6個月的夫妻雙方都要避免使用嗎啡、解熱鎮(zhèn)痛藥、環(huán)丙沙星、酮康唑、紅霉素、利福平等藥物，以免影響受精卵的質(zhì)量，致胎兒畸形或流產(chǎn)。

　　另外如果長期使用藥物避孕工具和口服避孕藥物，應(yīng)在停藥后6個月再懷孕。

　　3.擅自服藥后，孩子還能要嗎？

　　很多新手媽媽在不知孕情的情況下擅自服藥，事后發(fā)現(xiàn)其危害性，立馬慌了手腳，有些媽媽甚至想著終止妊娠。

　　其實不分緊張，因為在懷孕期間也有相對服藥安全期（停經(jīng)前3周胚胎未形成以前危險相對較�。�，況且有些藥物對胚胎的影響非常小。

　　這時你需要做的是，將用藥情況詳細告知醫(yī)生，醫(yī)生可以根據(jù)用藥的種類和性質(zhì)、用藥時胚胎發(fā)育的階段、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析是否有終止妊娠的必要。

　　備孕期用藥雖然要謹慎，但也不必太過緊張。科學備孕，不輕信流言，不盲目服藥或使用偏方，有生病不適等情況時要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下合理用藥。同時，保持好心情好作息，等待健康寶寶的降臨。

　　

【懷孕時我們丟棄食物的頻率會暴增，因為格外挑口以及擔心食品安全。】

　　孕婦的免疫系統(tǒng)特別脆弱，我們對食物中容易滋生的細菌、病毒和寄生蟲都格外敏感，但有些方法可以減少你孕期食物不安全的機率。

　　1.肉類在-15℃或更低的溫度下冷藏

　　肉類應(yīng)放在零下15℃或更低的溫度下冷藏，否則容易滋生細菌。

　　2.罐頭食品最少加熱到121℃

　　罐頭需要121℃保持一段時間才能殺滅肉毒梭狀芽孢桿菌。當然，孕媽盡量不要吃罐頭食品。

　　3.不要食用未煮熟的肉類

　　食物要徹底做熟,尤其是肉、禽、蛋和海產(chǎn)食品.湯、煲等食物要煮開以確保達到70℃。

　　4.不要食用未煮熟的雞蛋和任何食物，還有生雞蛋

　　不僅僅是不能食用溏心蛋，還有沙拉醬、蛋酒、荷蘭醬。

　　5.不要食用冷凍的煙熏海鮮

　　除非你把它像即食食品那樣加熱，孕婦不能使用煙熏魚。雖然有人說可以吃魚罐頭，但要小心罐頭食品中的雙酚A。

　　6.冰箱里的凍肉

　　很慚愧我有時也會應(yīng)急把凍肉拿出來放在外面解凍兩個小時，然后最后沒時間做再把它放回冰箱。我也應(yīng)該改掉這個習慣了。

　　7.避免店內(nèi)加工的熟肉和沙拉

　　不要吃店內(nèi)加工完的金槍魚沙拉、火腿沙拉、雞肉沙拉、雞蛋沙拉、海鮮沙拉。盡量自己做，這樣更安全。

　　8.小心儲存食品

　　我大多數(shù)時候都會用可再用袋子儲存食品，但肉類一定要單獨用塑料袋儲存。

　　9.徹底清洗農(nóng)產(chǎn)品

　　我當然知道蘋果不能拿起來直接就吃，也不會菠菜不洗就放進雞蛋里。我的意思是要更加徹底地清洗這些農(nóng)產(chǎn)品。

　　10.肉類使用單獨的切菜板

　　并不是每個人都這樣做對吧？如果你用同一個菜板切生肉、熟肉、蔬菜，那么你真的應(yīng)該換一個了。用塑料切菜板切生肉，因為塑料菜板更容易殺菌。

　　11.不要喝未經(jīng)高溫處理的牛奶

　　因為這一點，我懷孕時絕對不喝樓下阿姨售賣的自家的牛奶。

　　12.避免食用生豆芽

　　生豆芽含有大腸桿菌和沙氏門菌。要把它徹底煮熟再食用。