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　　第一單元走進新的生活

　　第1課新生活新面貌

　　1、步入新生活的感受有哪些？

　　走進新的校園、新的班級，步入新的學習領域，新的學習生活令我們激動、興奮；也許會有一些困惑和擔憂。

　　2、怎樣盡快適應新環(huán)境？

　�。�1）、盡快融入班集體。

　�、�、我們積極與同學交往，團結互助，友善待人，讓純潔的友誼伴我們快樂同行；

　�、�、主動和老師溝通交流，尊師親師，讓濃濃師愛助我們成長；

　　③、自覺遵守紀律，積極參加集體活動，盡快融入班集體，讓和諧的集體給我們向上的力量。

　　（2）在學習過程中，我們要增強學習的自主性、主動性，變“要我學”為“我要學”。課上積極參與教學活動，主動思考，與老師、同學一起探討問題、解決問題；課下積極參加探究實踐，發(fā)展個性特長。

　　（3）德智體美全面發(fā)展是我們自身成長的需要。每一門課程都是為我們的健康成長而開設的，我們要認真學習，不因自己的偏好而輕視或放棄某門課程。

　�。�4）為了盡快適應新的學習生活，我們有必要加強自我管理，做到學習上自覺，生活上自理，行為上嚴格要求自己；處理好學和玩的關系，把握好學習生活的節(jié)奏，體驗到其中的快樂。

　　3、為什么要愛上學習？（學習的重要作用）

　�。�1）從生活的本領到做人的道理，皆來自于學習。

　　（2）學習豐富知識，學習增長才干。

　�。�3）學習可以使我們明辨是非美丑，樹立正確的價值觀，培養(yǎng)良好品德，塑造健康人格。

　�。�4）教育不僅能成就個人，而且能決定國家的未來。每個公民都有責任接受一定程度的教育，獲取知識和技能，以使自己能為國家經濟發(fā)展和社會進步做出貢獻。

　　4、正確認識學習中有苦也有樂

　�。�1）學習對我們每個人來說都是苦樂交織的。學習是一個探究和發(fā)現(xiàn)的過程，需要克服困難、刻苦努力。也正是在這個過程中，我們可以不斷豐富自己、提高自己，從而體會到學習帶來的快樂。

　�。�2）當我們從學習中逐漸了解世界奧秘的時候，當我們的好奇心在學習中得到滿足的時候，當我們通過學習發(fā)現(xiàn)自己潛能的時候，當我們運用學到的知識解決了生活中的實際問題的時候，學習的快樂就會洋溢在我們的心中。

　　（3）初中階段的學習將是我們終身學習的重要基礎。沒有艱辛的付出，就沒有收獲的喜悅。勤奮學習、快樂學習，使我們終身受益。24

　　5、怎樣學會學習？r

　　（1）轉變學習方式，學會自主、合作、探究式的學習方式。o

　�。�2）選擇適當?shù)膶W習方法：①合理安排學習時間。②獨立思考。③借助網絡學習。④從生活實踐中學習。⑤學習方法要因人而異、因學科而異。⑥要勤奮和努力。

　�。�3）養(yǎng)成良好的學習習慣：①養(yǎng)成閱讀的習慣，可以獲得知識、開闊視野、提高修養(yǎng)；②養(yǎng)成觀察生活的習慣，可以增加體驗、啟迪智慧、提高能力……勤學好問、專心致志、勤于閱讀、善于觀察、嚴格執(zhí)行學習計劃等良好的學習習慣一旦養(yǎng)成，會讓我們終身受益。5

　　6、糾正不良的學習習慣的方法有哪些？e

　�。�1）用名言警句來提醒自己。6

　�。�2）用寫日記的方法來約束自己。Y

　�。�3）請家長老師好朋友來督促自己。N

　　第2課新自我新期待e

　　1、為什么要正確認識評價自己？S

　�。�1）“金無足赤，人無完人�！笔�全十美的人在現(xiàn)實生活中是不存在的。每個人都既有長處，也有短處。成長中的我們也是這樣的，每個人的身上都有獨特的優(yōu)點，也會有這樣那樣的缺點。8

　�。�2）知己之長，明己之短。這有助于我們確立符合自己實際的目標，明確努力的方向；有利于我們發(fā)掘滋生潛能，不斷提高自身素質，獲得更大的自我發(fā)展空間，塑造嶄新的自我。揚長避短會促使我們一步步成長起來。2

　　2、正確認識自己的作用有哪些？g

　　有助于我們確立符合自己實際的目標，明確努力的方向；有利于我們發(fā)掘滋生潛能，不斷提高自身素質，獲得更大的自我發(fā)展空間，塑造嶄新的自我。揚長避短會促使我們一步步成長起來。M

　　3、怎樣做到正確認識自己？2

　　（1）要像對自己做出正確的認識和評價，就要正視現(xiàn)實，實事求是，全面客觀的看待自己。既要看到自己的有點，也要看到自己的缺點；既要看到自己的外在形象，更要發(fā)現(xiàn)自己的內在品質，避免在自我認識上的片面性。O

　　（2）每個人都是不斷發(fā)展變化的，自身的優(yōu)點、缺點也不是一成不變的。要用發(fā)展的眼光看待自己，把自己的“昨天”“今天”和”明天”聯(lián)系起來，促使自己抓緊時間彌補昨天的遺憾，去實現(xiàn)明天那個更好的我。G

　　（3）要知道自我認識和評價的途徑。①通過自我觀察，反省自己在日常生活中的點滴表現(xiàn)來認識和評價自己；②可以在與他人的接觸、交流和比較中，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，從而認識自我；③從他人對自己的態(tài)度和評價中認識自己。對別人的態(tài)度和評價應冷靜客觀的分析，既不能盲從，也不能忽視，要做到既尊重事實，又善于聽取和采納別人的意見和建議。W

　　4、通過哪些途徑認識和評價自己？B

　�。�1）自我觀察反省自己在日常生活中的點滴表現(xiàn)來認識和評價自己；r

　�。�2）在與他人的接觸、交流和比較中，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，從而認識自我；/

　　（3）從他人對自己的態(tài)度和評價中認識自己。對別人的態(tài)度和評價應冷靜客觀的分析，既不能盲從，也不能忽視，要做到既尊重事實，又善于聽取和采納別人的意見和建議。B

　　5、怎樣追求自我新形象？Q

　�。�1）面對新期待，有夢想才有力量。我們要了解自己的個性特點與潛能，了解社會對各種人才的需求，確定好適合自己的發(fā)展目標。=

　�。�2）規(guī)劃新未來，根據(jù)我們的新期待，為自己制定一個詳細的初中學習社會規(guī)劃，明確我們今天的主要任務。=

　　（3）良好的生活和學習習慣來保證。“今日事今日畢”，珍惜初中每一天，走好青春每一步，堅定自己的目標，去擁抱美好的明天。

　　6、我們今天的主要任務是什么？

　　我們今天的主要任務是學習科學知識，提高實踐能力，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和社會責任感，增強法治觀念，養(yǎng)成良好品德，促使自己健康成長。5690731

　　第二單元青春的腳步青春的氣息

　　第3課人們說我長大了

　　1、青春期的身體（身體）變化主要表現(xiàn)在哪些方面？

　�。�1）身體外形急劇變化。

　　（2）體內機能迅速健全。

　�。�3）性機能發(fā)育成熟。

　　2、青春期的心里變化主要表現(xiàn)在哪些方面？

　�。�1）進入青春期后，我們有了強烈的成人意識，但很多事情還必須依靠父母、老師，這種渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾是我們成長的標志，也是我們從幼稚走向成熟的必由之路。

　�。�2）進入青春期后，我們希望有自己獨立的生活和思想空間。傾吐知心話的對象由父母或老師轉向同伴或朋友，同時，我們又渴望與他人交往，這種心里閉鎖與求得理解的矛盾常常給我們帶來煩惱。

　�。�3）性機能發(fā)育成熟與性心理相對幼稚的矛盾。

　　青春期會出現(xiàn)若干心理矛盾，這是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正常現(xiàn)象，是我們成長發(fā)展的重要動力。但是如果處理不好，就會影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。

　　3、怎樣悅納自己的心理變化？

　　（1）坦然接受。認真學習青春期生理衛(wèi)生常識，主動接受青春期教育，掌握青春期常見生理問題的處理方法，避免盲目摸索，減少心理上的混亂與恐慌，促進生理與心理協(xié)調發(fā)展。

　�。�2）適應成長的節(jié)奏。既學會悅納自我，又尊重他人。

　�。�3）學會欣賞自己。要認識到獨自己身體發(fā)育上的鮮明特點和獨特優(yōu)勢，相信自己是獨一無二的。只有以積極的心態(tài)接納自己、欣賞自己，才能充滿自信地學習和生活。

　�。�4）愛美之心人皆有之。無論自己的體態(tài)、容貌如何，我們都應該努力追求美。人的美，既包括外在美，又包括內在美。我們要注意自己的儀表，體現(xiàn)自己的外在美，更要提高自己的文化修養(yǎng)，加強自己的品德修養(yǎng)，培育美的心靈，使自己更具魅力。

　　第4課青春多美好

　　1、怎樣克服青春期煩惱？（克服青春期煩惱的方法有哪些？）

　�。�1）認清煩惱產生的緣由。當感到煩惱時，仔細分析煩惱產生的原因，才能消除緊張，有針對性地找到克服煩惱的方法。

　�。�2）敞開自己的心扉。多與父母、老師和同學交流溝通，把自己的煩惱說出來，尋求他們的指導和幫助。

　�。�3）豐富自己的生活。

　　（4）主動尋求社會幫助。

　　2、青春期沖動的危害是什么？

　　青春期心理沖動若調控不好，就可能做出違背道德和法律的事情，對他人造成不應有的傷害，同時也會危害自己。

　　3、怎樣克服青春期沖動？（怎樣把握好自己，不沖動？）

　�。�1）要努力增強自己的自制力，應想到道德的規(guī)范、法律的要求，理智控制自己的不良情感和行為。

　�。�2）適時排解沖動帶來的不良情緒�？梢赃\用換位思考、幽默化解、向親人朋友傾訴、參加有益身心健康的文體活動等方法。

　　4、為什么說青春是美的？（美是青春的原因：）

　�。�1）青春是健美的，充滿力量的。

　�。�2）青春充滿激情，熱情奔放、敢想敢干，敢于面對各種挑戰(zhàn)。充滿活力，蘊含著智慧和勇敢。朝氣蓬勃、精力旺盛、體力充沛。

　�。�3）青春是充滿夢想的。

　　5、讓青春無悔的做法有哪些？（怎樣讓青春無悔？）

　�。�1）青春因奮斗而精彩。只有進行了激情奮斗的青春，只有進行了頑強拼搏的青春，只有為社會作出了奉獻的青春，才會是無悔的青春記憶。

　�。�2）愛惜青春時光，努力去學習、去探索、去實踐，增強責任感，莫讓年華付水流。才會留下無悔的青春。

　　第三單元生活告訴自己“我能行”

　　第5課做自尊自愛的人

　　1、自尊自愛的表現(xiàn)：

　　（1）自尊自愛，簡單地說就是自己尊重自己，自己要愛護自己。既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱；為了維護自己的良好形象，不僅注意在容貌上和衣著上修飾自己，還會在言行上約束自己；在學習生活中，總希望得到他人的肯定和贊揚。

　�。�2）自尊不是虛榮；自尊不是自傲；自尊不是自私。

　　2、自尊的重要意義是什么？（為什么自尊？自尊有什么重要作用？）

　�。�1）自尊自愛才能感受生活的快樂。

　�。�2）自尊自愛是促使人不斷向上的動力。

　　3、怎樣做到自尊自愛？

　�。�1）肯定自我。自尊自愛的心理品質是在對自我價值認識的基礎上逐步形成的。培養(yǎng)自尊自愛的心理品質，就要看到自己的優(yōu)點和長處，認識到自己對他人、對社會的價值和作用，肯定自我、看重自己，消除自我輕視行為。同時，努力把缺點轉化成優(yōu)點，從而提升自我價值，維護自尊自愛的形象。

　�。�2）尊重他人。自尊自愛的人更懂得尊重他人，尊重他人就是尊重自己，我們也正是在尊重他人的過程中逐步培養(yǎng)自尊自愛良好品質的。

　�。�3）不做有損人格的事。自尊自愛的人看重自己的人格。要維護自己的人格，就要注意維護自己的尊嚴、名譽和形象。一個看重自己人格的人，不僅不做有損自己人格的事，而且也不會做出有損他人人格的事，并要以自己的實際行動維護國家和民族的尊嚴。

　　4、怎樣做到尊重他人？

　　尊重他人就要做到欣賞、接納他人，能從內心欣賞他人的優(yōu)點和長處，也要包容他人的缺點和不足，對他人與自己不同的地方能夠接受、不排斥。

　　尊重他人就要在日常生活中做到尊重他人的人格，尊重他人的勞動，對他人有禮貌。

　　第6課人生當自強

　　1、什么是自信？（自信的含義）

　　自信就是自我肯定與自我相信。

　　2、自信的作用是什么？（為什么？意義？）

　　（1）一個充滿自信的人會樂觀地面對學習、工作、生活、

　　積極主動地去應對各種問題，從容地享受生活的樂趣；

　�。�2）會相信自己的能力，不斷激勵自己去思考，去行動，

　　并發(fā)掘出自身的潛能；

　�。�3）會堅定自己的方向，努力排除外界的干擾，努力實現(xiàn)自己的目標。自信是成功的基石。

　　3、培養(yǎng)自信的方法和途徑有哪些？（怎樣培養(yǎng)自信的心理品質？）

　�。�1）找到自信的“支點”

　　每個人都是獨特的，都會有自己的優(yōu)點和長處。善于從不同的方面發(fā)現(xiàn)，欣賞自己的優(yōu)點和長處，這樣便找到了自信的“支點”。

　�。�2）在生活中積累成功

　　成功的體驗可以增強我們的自信。

　�。�3）彌補不足變弱為強

　　缺點和不足是影響自信的重要因素。樹立信心，就要正視自己的不足，并想辦法加以彌補，使之變弱為強。彌補了自己的不足，變得更有實力的時候，才能更加自信起來。

　　4、自卑的心理會給人帶來怎樣的影響？

　　自卑的人輕視自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試，更不會成功。

　　5、自負的心理會給人帶來怎樣的影響？

　　自負的人自以為了不起，往往過高的估計自己，看不起別人，自以為是

　　6、克服自卑的方法有哪些？

　　(1)默念“我能行”。

　　(2)客觀評價自己。

　　(3)開放自己。真誠地敞開心扉。

　　(4)積極參加體育鍛煉。體育斷鏈是振奮人心的好方法，使人變得勇敢、果斷。

　　7、克服自負的方法有哪些？

　　（1）接受批評是克服自負的佳方法。

　�。�2）與人平等相處。

　　（3）提高自我認識。

　　8、什么是自立？自立就是自己的事情自己做。對于我們來說，

　　自立就是生活自理，學習自覺，克服依賴性。

　　9、自立的意義（為什么自立？）

　　（1）自立是生活能力的鍛煉過程。

　　（2）也是養(yǎng)成良好道德品質和心理品質的過程。

　�。�3）一個人沒有自立能力，處處依賴他人，很難有所作為，也難以在未來社會中立足。

　　10、培養(yǎng)自立的方法和途徑有哪些？（怎樣培養(yǎng)自立的心理品質？）

　�。�1）走向自立，就要克服依賴思想。當然，克服依賴思想，并不是要完全拒絕幫助、排斥依靠。我們年齡還小，能力不足，不要盲目逞能，有些事還是需要父母和長輩給予必要的指導和幫助的。

　�。�2）走向自立，就要學會獨立思考，遇事有主見。尤其面臨比較復雜的問題和選擇時，要對前因后果作出基本的分析和判斷，積極想出解決的辦法，自主作出決定。為了更好地解決問題，我們也有必要把他人的意見和建議作為我們自主決定的重要參考。

　�。�3）走向自立，就要盡力做好自己的事情。在生活中，凡是自己力所能及的事我們都要盡力做好。

　　11、自強的表現(xiàn)：在困難面前不低頭，不喪氣，克服困難，戰(zhàn)勝挫折。

　　12、自強的重要意義是什么？（為什么自強？自強有什么重要作用？）

　�。�1）一個自強的人，會對未來充滿希望和憧憬，不斷地為自己設定新的目標，并激勵自己為實現(xiàn)目標而積極進取。自強是進取的動力，是涌向成功的階梯。（對個人的作用）

　�。�2）自強不息是我們中華民族幾千年來熔鑄成的民族精神。正是靠著這種精神，中華中華民族歷經滄桑而不衰，飽經磨難而更強，豪邁地自立于世界民族之林。（對國家的作用）

　　13、培養(yǎng)自強的方法和途徑有哪些？（怎樣培養(yǎng)自強的心理品質？）

　�。�1）要自強，必須樹立正確的人生目標。為人生的目標執(zhí)著奮斗，是所有自強者的共同特點。

　�。�2）要自強，必須克服自身的缺點和弱點。

　�。�3）要自強，就要努力進取、不屈不撓。每克服困難，每解決一個成長中的問題，就是向自強邁出了一步。

　　第四單元歷經風雨才見彩虹

　　第7課風雨中我在成長

　　1、什么是挫折？

　　在生活的道路上遇到失利、失敗、阻礙，這便是遇到了挫折。

　　2、什么是挫折感？

　　挫折、失敗和逆境給人帶來緊張狀態(tài)和失望、壓抑、沮喪、憂郁、苦悶等情緒反應。

　　3、為什么說人生難免有挫折？（有沒有人一生都不會遭遇挫折？）

　　事事順心，從未遇到過挫折的人，在現(xiàn)實生活中是沒有的。這是因為導致挫折的因素多種多樣，有些因素又是難以避免的。正所謂人生難免有挫折。

　　4、造成挫折的因素有哪些？

　　外在原因：自然、社會、學校、家庭因素。

　　內在原因：個人身體和心理因素。

　　5、如何正確看待挫折？（正確認識挫折是把雙刃劍。）