暑假游泳日記【篇一】
這周,姥姥給我報(bào)了游泳班,讓我跟著爾格教練學(xué)游泳。
爾格教練教了我三個(gè)動(dòng)作,分別是蹬腿、劃手、換氣。蹬腿分為五個(gè)步驟:收、發(fā)、蹬、夾、滑行;劃手有四個(gè)步驟:手伸直、繞圈、抱水、劃行;換氣分三個(gè)步驟:頭溺水吐一半的氣,抬頭又吐一半的氣,又吸氣。
大家猜猜,我學(xué)的是什么姿勢(shì)的泳呀?沒(méi)錯(cuò),是蛙泳!
但開(kāi)始學(xué)的時(shí)候可沒(méi)有那么簡(jiǎn)單,我沒(méi)有克服下水的恐懼,一直在水池上猶豫害怕著。最后還是爾格教練將我提下了水,撲騰了兩天后,教練把浮板都給我取了,我也慢慢的掌握了蛙泳的一些技巧,還不能一氣呵成,但至少能浮在水上慢慢劃行了!
現(xiàn)在,我已經(jīng)學(xué)會(huì)了蛙泳,每天都要在泳池里游來(lái)游去,爸爸說(shuō)還真像青蛙呀!
之前媽媽總擔(dān)心我學(xué)不會(huì),但我堅(jiān)持下來(lái)了,認(rèn)真聽(tīng)教練的動(dòng)作講解和分解動(dòng)作的講解,努力學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟,慢慢的,就學(xué)會(huì)了!
我要去游泳去了,你來(lái)嗎?
暑假游泳日記【篇二】
今天下午,我外婆和鄭樂(lè)柱的媽媽陪我和鄭樂(lè)柱下河游泳。
我?guī)е斡救Γ崢?lè)柱光著身子,一到河邊,我們就迫不及待地跳進(jìn)水里。我發(fā)現(xiàn)水是那么的涼快,那么的透明,我在河里帶著游泳圈游來(lái)游去,突然,頭上掉下了許多水滴,我以為下雨了,回頭一看原來(lái)是鄭樂(lè)柱正在向我潑水,就這樣我們就打起了水仗。這打水仗的時(shí)候,因?yàn)樗庵碜,我(guī)е挠斡救ε艿帽人,我生氣了就把游泳圈也摘下?lái),光著身子和鄭樂(lè)柱打,可是沒(méi)想到,沒(méi)了游泳圈就會(huì)沉到水底去,喝了兩口水,我想,肯定是我沒(méi)站穩(wěn),就滑下去了。
時(shí)間不早了,外婆和鄭樂(lè)柱的媽媽叫我和鄭樂(lè)柱回家了,我喜歡夏天,因?yàn)槲揖涂梢院袜崢?lè)柱天天下河游泳,當(dāng)然是在家長(zhǎng)的陪同下。
暑假游泳日記【篇三】
在一個(gè)冷風(fēng)嗖嗖、寂靜無(wú)聲的早晨,一個(gè)拎著大包的小學(xué)生正在爺爺?shù)淖o(hù)衛(wèi)下向海中游泳館進(jìn)軍。不錯(cuò),這正是我,帶著幾絲忐忑,準(zhǔn)備去喚醒泳池中三年前的記憶.
一進(jìn)海中體藝館大門(mén),就見(jiàn)花花綠綠一大群人,大人、小孩擠在一起,吵鬧聲、尖叫聲響成一片。我正迷惑著,眼尖的爺爺發(fā)現(xiàn)了我的好朋友劉詩(shī)雨的爸爸。我急忙跑過(guò)去,原來(lái)在這邊點(diǎn)名!
我們先更衣,老師講了“悶水”的要求,做了示范,然后我們就下水了。我扶著欄桿,沿著臺(tái)階一級(jí)一級(jí)往下爬。哦,水淹到了我的胸脯,頓時(shí),一股神奇的浮力托起了我,我興奮地使勁一跳,帶起了一股白色的水柱,水滴帶著我想真正學(xué)會(huì)游泳的決心四處散落。我深吸一口氣,戴上防水眼鏡潛入水中,眼前的世界變得真神奇。一雙雙小腳正在水底漫游,大大小小的身影飄飄悠悠,大家都是勇敢的探索者,一次次的成功和失敗譜寫(xiě)著“堅(jiān)持之歌”。
現(xiàn)在悶水進(jìn)入了第二階段,抱膝悶水30秒。我把頭悶入水中抱住小腿,10秒、20秒、30秒!我如釋重負(fù)一般準(zhǔn)備站起來(lái),一片水花襲來(lái),我一下子失去了平衡,向前一翻。又一陣水浪襲來(lái),我順勢(shì)站直了身體,深深地吸一口氣,自由呼吸的感覺(jué)真妙!
老師又教了一招蹬腿起動(dòng)的動(dòng)作。我潛入水中,使勁一蹬池壁,“嘩”的一聲,我滑出去一米多!我想繼續(xù)前進(jìn),但任我怎么撲騰都無(wú)濟(jì)于事。我不得不站起來(lái),看到別人游得那么遠(yuǎn),我心里那個(gè)急呀!第二次開(kāi)始了,我聽(tīng)了老師的指點(diǎn),伸直手臂和腿,果然,我也游出去老遠(yuǎn)!嘿,感覺(jué)可真棒!
我們還在水中快快活活地?fù)潋v時(shí),老師卻無(wú)情地吹起了代表放學(xué)的口哨。我們一起涌出水池,歡騰的水珠隨我們舞蹈,雪白的水花為我們歌唱,她們異口同聲:朋友們,明天還要來(lái)喲!