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月子食譜:月子湯推薦-紅豆湯

時間:2017-03-01 10:17:00   來源:無憂考網(wǎng)     [字體: ]
紅豆湯
(1)材料
赤小豆1碗、水、紅糖適量。
(2)做法
a.晚上睡覺前泡上紅豆,第二天一早就可以用。
b.煮紅豆湯的水量自己掌握,喜歡喝湯的多加水,喜歡紅豆沙飲的,可以放兩倍的水量。按照泡好的豆子算,一碗豆子,兩碗水。
c.放好水后,大火煮開,保持沸騰狀態(tài)約半分鐘后關火。蓋子不要打開,燜至汁水冷卻,這時的豆子已經(jīng)破皮開花,湯汁渾濁,已經(jīng)熟爛了。
d.吃的時候可以再開火加熱至溫熱,加紅糖調味即可。紅糖可以使湯的顏色更紅更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可,只是顏色淡些。