隨著生活水平的不斷提高，越來越多女性自稱“吃貨”。可是，當了媽媽就不能隨意吃喝東西，為了母乳喂養(yǎng)期間能給寶寶更好地營養(yǎng)，我們趕緊來了解一下新手媽媽究竟不能吃什么?

　　1、抑制乳汁泌食物：韭菜、麥芽、參等食物。

　　2、刺激性東西：產(chǎn)飲食宜清淡要吃些刺激性物品包括:辛辣調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

　　母乳喂養(yǎng)媽媽定要重視的禁忌食物：

　�、倬疲喊阊陨倭烤拼龠M乳汁泌嬰亦影響;量則抑制乳汁泌影響宮收縮故應酌量少飲或飲；

　�、诳Х龋菏贵w樞神經(jīng)興奮1杯150毫升咖啡即含100毫升咖啡1都要超3杯雖證據(jù)表明嬰害母乳喂養(yǎng)媽媽說應所節(jié)制飲用或停飲；

　　③太刺激調味料：辣椒等物母乳喂養(yǎng)媽媽應加節(jié)制；

　　3、油炸食物、脂肪高食物：類食物易消化且熱量偏高應酌量攝取。

　　4、香煙煙草：母乳喂養(yǎng)期間仍吸煙尼古丁，會影響乳汁的質量。研究顯示尼古丁對寶寶呼吸道的影響很大。