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2017年二級心理咨詢師考試沖刺講義:心理療法

時間:2016-12-09 11:17:00   來源:無憂考網(wǎng)     [字體: ]
心理療法
  合理情緒療法
  *基本步驟
  1、心理診斷階段---屬于解說性的主要任務(wù)是根據(jù)情緒的ABC理論對求助者的問題進行初步分析和診斷通過與求助者交談,找出其A B C。 2、領(lǐng)悟階段---屬于分析性的主要任務(wù)是更深入確認求助者的不合理信念,使其深層次領(lǐng)悟,并對自己的問題負責(zé)。 3、修通階段---屬于技術(shù)性和方法性的主要任務(wù)是運用技術(shù)使求助者修正或放棄原有的不合理觀念,并代之以合理信念,從而使癥狀得以減輕或消除—這一階段是最主要的部分。
  4、再教育階段—屬于鞏固主要任務(wù)是重建,即幫助求助者在認知方式、思維過程以及情緒和行為表現(xiàn)等方面重新建立起新的反應(yīng)模式,減少情緒困擾
  &常用的方法技術(shù)
  1、與不合理信念辯論(1)來源于 蘇格拉底的方法(“產(chǎn)婆術(shù)辯論技術(shù)”)讓你說出你的觀點,然后依照你的觀點進一步推理,最后引出謬誤,從而使你認識到自己先前思想中不合理的地方,并主動加以矯正。(2)遵循 “黃金規(guī)則”和“反黃金規(guī)則”黃金規(guī)則---是指“像你希望別人如何對待你那樣去對待別人”這樣一種理性觀念。(3)與不合理信念辯論---是主動性、指導(dǎo)性很強的認知改變技術(shù)
  2、合理情緒想象技術(shù)步驟:① 使求助者在想象中進入產(chǎn)生過不適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)或自感不了的情境之中,讓他體驗在這種情境下的強烈情緒反應(yīng)。 ② 幫助求助者改變不適當(dāng)?shù)那榫w體驗并使他能體驗到適度的情緒反應(yīng)。常常是通過改變求助者對自己情緒體驗的不正確認識來進行的。③ 停止想象
  3、家庭作業(yè)——認知性的家庭作業(yè)的主要形式 ①RET自助表 ②RSA自我分析報告
  4、其他方法(1)情緒與行為的治療方法和技術(shù)(2)社會學(xué)習(xí)理論的觀點① 自我管理程序:② “停留于此”③ 放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏等
  *非理性觀念的三個主要特征:(1)絕對化的要求(2)過分概括化(3)糟糕至極
  *合理情緒療法的主要目標(biāo)
  (1)不完美目標(biāo):(2)完美目標(biāo):
  *合理情緒療法的局限性
  ①合理情緒療法假定人有一種生物的傾向性,傾向于用不合理的思維方式進行思維,這是需要人用畢生的努力去減少或克服的。②合理情緒療法是一種著重認知取向的方法,因此它對那些年紀(jì)較輕、智力和文化水平較高的人更有效果。但同時意味著對那些在治療中拒絕做出改變自己信念的努力的人,或過分偏執(zhí)者以及有領(lǐng)悟困難的人,則可能難以奏效。③合理情緒療法治療能否得到比較滿意的效果,也與咨詢師本身有關(guān)。
  系統(tǒng)脫敏法
  *基本步驟(1)學(xué)習(xí)放松技巧(2)建構(gòu)焦慮等級(3)系統(tǒng)脫敏
  *注意事項
  1.如果引發(fā)求助者焦慮的情境不止一種,可以針對不同情境建立幾個不同的焦慮等級表。然后對每個焦慮等級表實施脫敏訓(xùn)練。
  2.系統(tǒng)脫敏求助者想象的次數(shù)多少,依個體不同和情境不同而不同。
  3.在系統(tǒng)脫敏過程中,當(dāng)一個開始焦慮分數(shù)超過50,僅靠重復(fù)放松就很難降低了。此時表明焦慮等級設(shè)計得不夠合理,應(yīng)當(dāng)將焦慮等級劃分得細一些,使每個等級之間跨度不要太大。
  4.有的求助者不能用想象和放松的方法降低焦慮水平,可考慮改用其他方法。
  沖擊療法
  *基本步驟(1)篩選治療對象(2)鑒定治療協(xié)議3)治療準(zhǔn)備工作(4)實施沖擊療法
  *沖擊療法的分類:1、現(xiàn)實沖擊療法2、想象沖擊療法
  *基本原理
  1、沖擊療法的產(chǎn)生——基于動物實驗:恐怖聲、光或電擊刺激時,動物驚恐萬狀,四處亂串,想逃離現(xiàn)場。若沒出路,它只得被迫無奈地呆在現(xiàn)場,承受極其痛苦的刺激。一段時間后,恐懼反應(yīng)減輕甚至最終消失。
  沖擊療法的*注意事項:
  1.從倫理的角度:向求助者說明,讓其理解,簽定協(xié)議,方可實施。
  2.在沖擊療法實施過程中,求助者因無法忍受而提出中止治療是十分普遍的現(xiàn)象,咨詢師不能有求必應(yīng)。
  3.治療中求助者若出現(xiàn)以下情況時,應(yīng)停止治療,并對癥處理(1)通氣過度綜合癥(2)暈厥或休克(3)求助者反復(fù)要求退出治療,或家屬提出