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我的心理咨詢師考試經(jīng)驗總結(jié)

時間:2009-03-02 22:16:00   來源:無憂考網(wǎng)     [字體: ]
書讀熟、題做爛
  書讀透,理解、融會貫通。技能操作知識要和基礎(chǔ)知識相結(jié)合,不可教條,不可死讀書本。必須擠一切時間學(xué)習(xí),不可有僥幸心理。一分心血,一分汗水,一分成績。
  以教程為根本,至少復(fù)習(xí)兩遍,系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,在理解的基礎(chǔ)上記憶。再概括地復(fù)習(xí)一遍,條目記憶為主。如時間充分,考前好有重點地瀏覽一遍,強化記憶。調(diào)整心態(tài),自我減壓,自我安慰,既然已經(jīng)如此,復(fù)習(xí)啥樣算啥樣,這次不行,下次再考。如何系統(tǒng)復(fù)習(xí)?編制具體內(nèi)容理解提綱和記憶提綱,按章節(jié)循環(huán)復(fù)習(xí)。
  平時學(xué)習(xí)就要細致扎實?记皬(fù)習(xí)要客觀冷靜。首先,在腦海中形成心理學(xué)的整體框架。其次,對每科知識都在腦中形成清晰的脈絡(luò)。學(xué)習(xí)中分清主次,對易混淆的內(nèi)容進行歸納對比分類。
  首先,精讀教程是十分必要的。精讀就是逐章逐節(jié)甚至逐句去讀,去理解,去掌握。然后將一章內(nèi)容再歸納總結(jié)為一個整體,形成脈絡(luò)。其次,在此基礎(chǔ)上通過做相關(guān)練習(xí)題去消化、鞏固精讀內(nèi)容。后,還要有一定的知識和能力功底,否則,也會成為空中樓閣。
  其次,習(xí)題冊至少要做三遍以上
  足夠的時間積累。適當(dāng)?shù)膲毫哟蟮呐。多次重?fù)。總之,書讀熟,題做爛。
  綜合建議:
  1.學(xué)習(xí):在學(xué)習(xí)過程中,可推廣學(xué)習(xí)小組的形式,建議2個或多個學(xué)員即可。在相互督促的同時,按照遺忘曲線的規(guī)律,將培訓(xùn)教程條理化系統(tǒng)理解,增強記憶廣度。
  2.復(fù)習(xí):在第一遍系統(tǒng)記憶的基礎(chǔ)上,進行多遍瀏覽,鞏固學(xué)習(xí)效果。
  3.考試:單選涉及知識掌握扎實,按照第一感覺,達到一搭眼就能弄準,做到選出即涂卡;多選達到知識的再認,按照第一感覺,選出即涂卡。