【#小學(xué)生作文# #我學(xué)會了游泳作文400字四年級(通用15篇)#】夏日的泳池像一塊湛藍(lán)的果凍,晃著陽光的碎金。四年級的我,曾望著波光粼粼的水面緊張得攥緊泳衣,卻在教練的鼓勵下,咬著牙撲進水里。劃水時濺起的水花、換氣時嗆到的池水、第游過泳道線的歡呼,都成了記憶里閃光的片段,F(xiàn)在,就讓我?guī)慊氐侥莻突破自我的夏天,講講 “我學(xué)會了游泳” 的故事!以下是由©無憂考網(wǎng)為大家整理的我學(xué)會了游泳作文400字四年級(通用15篇),歡迎大家閱讀。
1.我學(xué)會了游泳作文400字四年級 篇一
記得我四歲的時候,爸爸送我去體工隊學(xué)游泳,當(dāng)我到那里的時候,教練只是粗略地教了我一個蹬腿,就用竹竿把我牽到了深水區(qū),然后把竹竿一收,我立即像個秤砣一樣沉下了水底。這次經(jīng)歷對我影響很大,有一段時間經(jīng)常做惡夢。后來的幾年里,爸爸媽媽為了讓我學(xué)會游泳,費了不少心思,但始終沒有學(xué)會。
今年暑假,媽媽學(xué)校的一個教授開游泳培訓(xùn)班,由教授的學(xué)生擔(dān)任助教。媽媽把我送去學(xué)習(xí)。開始我還不敢下水,后面經(jīng)過媽媽和教練的一番鼓勵之后,我才下了水。開始,教練教我學(xué)憋氣:先在水面使勁地吸一大口氣,然后沉到水底,用鼻子把嘴里的.氣慢慢呼出來。憋氣就學(xué)會了。第二天,教練教我學(xué)漂。浩〉臅r候不要把手往下壓,這樣會沉到水底。第三天,教練教我學(xué)蹬腿。教練告訴我說:“蹬腿的時候,姿勢一定要標(biāo)準(zhǔn),不然會游不遠(yuǎn)的!钡搅说谒奶,教練教我學(xué)換氣,開始我只換了一口氣;到了后一天,我終于學(xué)會換氣了!我終于學(xué)會游泳了!
我終于學(xué)會游泳了!爸爸媽媽和我都十分開心。爸爸說:“學(xué)會一樣本領(lǐng),一輩子受益無窮!蔽乙幌肫鹞乙院笥斡緯r不用帶游泳圈了,心里就美滋滋的……
2.我學(xué)會了游泳作文400字四年級 篇二
我學(xué)過許多本領(lǐng),有唱歌、跳舞、畫畫……不過令我難忘的就是學(xué)游泳了。
我那時八歲,來到名邦游泳池,到了淺水區(qū),我的心里像十五個水桶——七上八下。教練教我先劃水,首先用手向外劃去,腳向外劃,接著縮起來,再把頭伸出水面,換口氣……就這樣,我反復(fù)地練習(xí)著。
過了幾天,教練帶我去深水區(qū),給了我一個游泳包,叮囑我說:“游泳包的帶子要系緊!蔽蚁铝怂,按照教練教我的`步驟,先劃水,接著腳向外滑,縮起來……突然“嘣”的一聲,啊,我沉入水中,原來是帶子松開了,游泳包脫離了我的身體。我心里害怕極了!心想:這次死定了!我拼命地掙扎,“咕咚,咕咚……”我被灌了好幾口水。就在這千鈞一發(fā)的時刻,教練把我撈起來了。教練重新給我換了一個,帶子再也沒有斷過。我高興極了,系著游泳包更加勤奮地練習(xí)。
三天以后,教練叫我卸下游泳包,開始來蛙泳。教練趁我不注意把我推入泳池,我慌了,連忙死死地抓住扶手不放。接著,我深呼吸,沉進水里,手劃水,腳一縮一伸……我像只快樂的青蛙輕松地游向?qū)Π!拔視苡纠!”我興奮地說。
通過學(xué)游泳,我知道了一個道理:世上無難事,只要肯登攀。
我學(xué)會游泳了!
3.我學(xué)會了游泳作文400字四年級 篇三
在還沒學(xué)游泳之前,我是只純“旱鴨子”,學(xué)了之后,應(yīng)該說是“丑小鴨變白天鵝”了吧。
剛?cè)W(xué)的時候,我還很怕,怕教練會不會兇巴巴的。一位在我眼里他的外表看起來有一種讓人辛苦、累的感覺,不是很舒心。剛下水,冷得要命,有一種能把人凍僵的'感覺,開始下水要學(xué)憋氣,一呼一吸的,在岸上看起來簡單,在水里就困難了,一呼一吸都感覺有一股寒風(fēng)吹過,不注意會嗆上幾口水,鼻子真酸;泳鏡也不時進水,眼睛都不清楚路?植赖木褪,每學(xué)一種動作就要反復(fù)的做50――100遍,這簡直就是魔鬼訓(xùn)練。
看著別人游的那么爽,而自己卻在練習(xí)一個我已經(jīng)會了的動作時,說真的我真想把教練,扁一頓。不過反復(fù)訓(xùn)練我的游泳技術(shù)也好了許多,本來還離不開泳圈和浮板,慢慢的泳圈和浮板都成了我的身外之物了。
每次游泳接力,我都贏了一個比我學(xué)游泳還就得boy(男孩),哈哈,男的還不如女的,游泳真爽。
告訴你們一個秘密,自從學(xué)游泳之后,我的身體硬朗了,體重也減了,感冒也少了。游泳真棒。
4.我學(xué)會了游泳作文400字四年級 篇四
游泳是我向往已久的體育項目。去年暑假,我的'愿望終于實現(xiàn)了。爺爺給我報了一個游泳班。我激動得一蹦三尺高。
開學(xué)的日子終于到了。我迫不及待地沖向游泳班,教練把我們集合了起來,給我們講了關(guān)于水中安全的知識?墒俏业男脑缫扬w到了泳池里。
第一天教練先讓我們在水里吐泡泡,接著又要教我們學(xué)習(xí)“漂”。所謂“漂”,就是把身子浮在水上一動不動,不往下沉?墒俏以趯W(xué)“漂”的時候,身體重得像一塊兒石頭,怎么都浮不上來,在老師的耐心指導(dǎo)下,我終于學(xué)會了“漂”。我漂在水面上是多么自在,多么無拘無束!
第二天教練在岸上教我們收、翻、蹬、夾這幾個學(xué)蛙泳的基本動作。我把每個動作“啊,你在煎雞蛋!”我得意地看了她一眼說“當(dāng)然了,我厲害吧!”媽媽說:“快,快晃晃鍋,雞蛋糊底兒了!”等雞蛋在鍋中凝固了,煎蛋也就做好了。
這是我第煎雞蛋,我不知道什么程度煎熟了,時不時,我就拿鏟子捅一捅雞蛋看它硬不硬,所以煎的雞蛋不好看。
這是我第煎雞蛋,我雖然煎得不是很好看,也不是很完美,可是我?guī)蛬寢屪隽艘患伊λ芗暗氖,我感到很驕傲?/p>
5.我學(xué)會了游泳作文400字四年級 篇五
那天早上,我?guī)е斡居镁,高興地來到游泳館。
到游泳館一看水清澈極了,一眼就能望到底。這時,我下定決心一定要把游泳學(xué)好。
教練過來,教我們做熱身運動,做完之后,就準(zhǔn)備下水了,我怕水很冷,我在發(fā)抖。下了水,果然很冷,過了一會,就不冷了,教練對我們說:“先把頭放進水里,止住呼吸!蔽揖桶杨^放了進去,我看到了水底,。≌媲逖!憋不住了,我便抬起頭了,我們學(xué)會了。
教練又教我們了一個“漂浮”的游泳基本動作。教練先推我們的腳,讓我們游。然后,教練給我們做了一個蛙泳的示范,我認(rèn)真的模仿的他的樣子,蹬腿,收回,做的一點也不規(guī)范,教練耐心地教我們怎么做,直到我們做好為止。我拿著打水板,下水做動作,原來水里比岸上難十倍,岸上很輕松,到了水里,感覺腿上掛了許多東西。緊接著手的'動作,手的動作很簡單,我一會就會了。我按照岸上的動作,一步一步向前游,但是我學(xué)會了游泳。
學(xué)游泳真不容易,看來做什么事,都要付出努力的汗水,才能獲得成功。
6.我學(xué)會了游泳作文400字四年級 篇六
那是在前年暑假,我的鄰居報了游泳班,看他每天拿著浮板進進出出,好不得意,我很羨慕,就跟媽媽說:“我想學(xué)游泳。”媽媽說:“學(xué)游泳可不簡單,希望你能堅持!
從第二天起,媽媽每天把我交給教練就走了。每天游泳前先是熱身運動,圍著泳池跑五圈。接下來是活動四肢及全身,其中有兩個很要命動作。一個是:身體前傾,雙手向后上方交叉,教練用力把我們向上提,使我們的頭·身體·腳與地面平行。另一個是我們趴在地上,雙手向后背著,教練的腿壓著我們的身體,他的雙手把我們的手向后提拉,疼的.我們嗷嗷直叫。接著是趴在岸邊雙腳打水三分鐘后,跳入水池雙手伸直握住浮板做雙腳打水練習(xí)。
正式訓(xùn)練是漫長而單調(diào)的單手打水,左右手交換練習(xí)約半小時,通常我們會被累得精疲力竭。
可怕的是后半小時,教練要求我們丟了浮板下水。50米蛙泳50米自由泳,這樣來回交換,到底游了多少個來回我不清楚,我只感覺要累死了。這時眼淚·鼻涕全都出來了。不知不覺中我覺得我已經(jīng)“死”了。
在媽媽的鼓勵下,我又堅持了二十多天,一個月下來我已將蛙泳·自由泳都學(xué)會了。
7.我學(xué)會了游泳作文400字四年級 篇七
自從被教練推下水,并自己游到了指定地點后,就知道自己可以用蛙泳在成人池浮起來了。深深的成人池再也不讓我感到害怕了。從此以后,每天傍晚時,我們這群游泳初學(xué)者,都會準(zhǔn)時在教練的帶領(lǐng)下,來到成人池練習(xí)游泳。
這幾天,氣溫比前幾天低了許多,池水就特別涼。游泳池里只有幾個勇敢的人依然游著。池邊還有一些在水里游了一會兒,就冷的'受不了而逃上岸去,用浴巾緊緊裹在身上,再也肯下水得人。
我們在教連的逼迫下,跳下水反復(fù)練習(xí)著,冷得牙齒咯咯著響,嘴唇發(fā)紫。我們叫苦連天,縮成一團,教練卻視而不見,毫不理會。一旁的家長們也一點不可憐我們,一個勁兒的鼓勵到:“加油、堅持!”終于,培訓(xùn)班要結(jié)束了。出乎意料的是,學(xué)游泳和在學(xué)校讀書一樣,都要進行后的測試。測試開始了,我們一個個都很勇敢,不用教練推,自己就一個接一個跳入水中,像一只只可愛的小青蛙。一蹬一劃輕輕松松地游到了教練的指定地點。這時,我們又看到了教練那張嚴(yán)肅的臉露出了笑容。
我學(xué)會了蛙泳!
8.我學(xué)會了游泳作文400字四年級 篇八
今天,爸爸和媽媽又帶我去老三隊游泳了,我真高興!
以前,我還帶游泳圈游泳。現(xiàn)在,我都會“潛水”了,還可以碰到水下的地面呢!如果你想知道我是怎樣練成的,那我就告訴你吧!
先是爸爸教我憋氣。開始,我憋十口氣等于爸爸憋一口氣;然后,再憋五口氣等于爸爸憋一口氣;后不,我憋三口氣等于爸爸憋一口氣;后,我憋不到三口氣就等于爸爸憋一口氣了!
媽媽教我自游泳,因為我已經(jīng)會憋氣了,所以,我也很快就學(xué)會了,因為自由泳很簡單:只要用手像劃船一樣劃;再用腳隨著手的節(jié)奏撲騰,人就可以浮起來,就可以游了!
我學(xué)會了游泳,真是高興得不知道怎么形容!
,我們又去游泳,我和爸爸開始比憋氣了,我這次用手不停地在水下捏爸爸的鼻子,我還沒等浮出水面再吸一口氣,爸爸就浮出水面了。嘿嘿,諚次我贏了!
我又和媽媽比賽自由泳,我們看誰先碰到爸爸手中的.游泳圈,我游啊,游啊,碰不了一下游泳圈,我一看,媽媽還在后面奮力的游呢!這我又贏了!
9.我學(xué)會了游泳作文400字四年級 篇九
夏日炎炎,我被太陽公公曬得快要融化了,我決定趁這個炎熱的夏天去學(xué)習(xí)游泳,我可不想當(dāng)一只“旱鴨子”。
來到游泳池,我看見游泳池里有好多的人,有小孩、老人、年輕人,他們個個游得像一條魚,而我卻是一只“旱鴨子”,我下定決心,一定要學(xué)會游泳!
老師讓我先在水里練習(xí)憋氣,我一下子就會了。老師讓我跟著他做劃水動作,我照著他那樣學(xué)起來,我把這個動作來來回回做了好多次,終于記住了。老師又讓我在游泳池邊扶著邊沿學(xué)習(xí)蹬腿。我做了好多次都沒有做標(biāo)準(zhǔn),真是笨死了!我又來來回回做了好多遍,終于我的'蹬腿動作做標(biāo)準(zhǔn)了。老師讓我試著游一下,我雙手劃水,雙腿蹬水,嘿,竟然還游起來了!可我還沒高興多久,我突然沉了下去,我慌張極了,因此喝了好幾口游泳池里的水。幸好我撲騰幾番就起來了,嚇?biāo)牢伊!看來我的游泳動作還沒有做到位,我又反反復(fù)復(fù)做了好多遍,我再試著游起來。嘿,這次我可沒有沉下去了,我學(xué)會游泳了!我激動得差點跳起來。
萬事開頭難,但是再難的事都難不了我們,只要通過反反復(fù)復(fù)地練習(xí),相信我們一定能成功。這次游泳讓我收獲真多!
10.我學(xué)會了游泳作文400字四年級 篇十
想起剛?cè)ビ斡镜那榫,至今還有點激動與緊張。
那天,我早早就催媽媽帶我去游泳,但媽媽說她不會游。于是,她叫了她的一位同事——芳紅阿姨來教我游泳。
來到游泳池,芳紅阿姨教我先做準(zhǔn)備運動,再做基本動作,辛苦的.要算是訓(xùn)練“蹬腳——勾腳”的動作了。芳紅阿姨托著我的下巴,她教我一雙腿腳在水里反復(fù)做“蹬腳——勾腳”的動作。也不知做了多少次,我的肚子被擠壓得有點疼,腿腳似乎不聽使喚了。可我還要堅持訓(xùn)練,想早點學(xué)會游泳,能在水中自由自在地漂游,那該多舒服。于是我下定決心,不怕疼、不怕累,這樣堅持練習(xí)了好幾天。有一天,她叫我自己游,開始我有點害怕?lián)牟粫危技t阿姨看出我的心思,叫我試試看。我見她就在我的身旁,于是壯著膽子,照她說的動作慢慢地向前游去,我能游起來了!我情不自禁地歡呼著:“我學(xué)會游泳啦!”
現(xiàn)在我能在水中自由自在地游來游去,同時也明白了一個道理:站在岸上是學(xué)不會游泳的。我想,不論是做事,還是學(xué)習(xí),都要勇于實踐,不怕困難,才能成功!
11.我學(xué)會了游泳作文400字四年級 篇十一
去年暑假,我報了游泳班,決定學(xué)游泳,讓我表哥看看。
一進游泳池,就看到了清波漾漾的池水,里面有很多小朋友在嬉水、游泳,我真狠不得馬上學(xué)會游泳。
俗話說:“萬事開頭難!蔽以趺匆膊桓野杨^扎入水里,怕被嗆住了,那滋味可不難受了。但再董教練的催促下,我吸足了氣,小心翼翼地把頭扎進水里,嘿,我成功了,沒有被嗆住。我頓時信心十足,反復(fù)地練,憋氣也能達(dá)到30多秒了,董教練鼓勵我說:“不錯,進步很快,現(xiàn)在我們學(xué)漂吧!”董教練說完,戴上游泳鏡,吸好了氣,把頭扎進水里,手腳并攏,漂再了水上。做完后,董教練對我說:“你也來試試,不錯你可以把手靠在岸上,慢慢來!
我吸足了氣,手腳并攏,手靠在了岸上,要不是靠再岸上,人早就沉入水底了。董教練糾正道:“你太緊張了,身體要放松,不然漂不起來!蔽尹c點頭,重新試了一遍,可還是失敗了。我像個泄了氣的皮球,無精打采的。董教練說:“慢慢來,別灰心,你一定會成功的!甭犃私叹毜腵話,我再做了幾遍,終于成功了。我想:只要我堅持不懈,鍥而不舍,一定會學(xué)會游泳的。
功夫不負(fù)有心人,我終于學(xué)會了游泳,心里樂開了花。
12.我學(xué)會了游泳作文400字四年級 篇十二
今天,我和爸爸一起學(xué)游泳,于是來到信陽游泳池,穿好游泳衣準(zhǔn)備學(xué)游泳。我站到水池里,第一件事,就是要學(xué)憋氣,爸爸大吸一口氣,把頭慢慢地淺到水里,過了十幾秒,爸爸實在憋不下去了,站了起來。我照著爸爸的樣子,吸一大口氣,把頭潛到水里,沒過五秒鐘就站了起來,爸爸說:“對了,不過時間太短,再練習(xí)練習(xí),我聽了爸爸的'話一直練,很快,我也能潛到水下十幾秒了!“很好”爸爸說。下面我們開始正式學(xué)次游泳了!
首先手向前伸,半蹲,輕輕地爬向水中,腳上下上下地挑,打出水浪,手向兩邊滑,就這樣。雖然聽這很簡單但是我還是害怕掉水里游不上來。我對爸爸說:“你扶好我呀!別讓我掉水里!”爸爸說:“你就放一百個心吧!沒事!蔽疫@就放心了。我想爸爸說的那樣雖然剛開始并不是很好,不是腳沒浮上去,就是手沒伸好。正當(dāng)我要放棄時,爸爸說:“失敗乃是成功之母,只要堅持就能成功”。聽了爸爸的話,我打消了放棄的念頭,30分鐘后,我終于學(xué)會游泳了!好開心呀!
通過這件事我知道了只要堅持就會成功。
13.我學(xué)會了游泳作文400字四年級 篇十三
放暑假了,天氣很熱,我和姐姐一起去游泳館學(xué)游泳。
我們高高興興的來到游泳館,我們帶上游泳圈,下到水里開始游泳。教練說:“這樣游泳是學(xué)不會的`,把泳圈拿掉!蔽覀儌z聽了,嚇了一跳,不帶游泳圈,我們會沉到水底。我們不肯,教練把我們的游泳圈扔掉,把我們帶到了深水區(qū)。
教練開始教我和姐姐換氣,按著教練數(shù)的節(jié)奏,我們練習(xí)如何換氣。經(jīng)過一小時艱苦練習(xí),我們終于學(xué)會了換氣。第二天,教練教我們潛水,我們按著教練的指導(dǎo),深深吸一口氣,把頭鉆到水里,只呼氣,不吸氣。教練為我們數(shù)時間。慢慢地,我覺得潛入水中后,只要不害怕了,人就會漸漸浮起來了。慢慢地我不害怕了,教練又托著我的前胸,教我們學(xué)游泳的正確姿勢。兩天后,我把教練教的用在一起,我吸氣,潛水,劃動手腳,哈哈,我不用游泳圈,竟然可以游泳了。
經(jīng)過幾天的學(xué)習(xí),我終于學(xué)會游泳了,F(xiàn)在我可以自由自在地在水里游來游去,一口氣可以游10米遠(yuǎn)。如果在小河里,我還可以跟小魚比賽。
14.我學(xué)會了游泳作文400字四年級 篇十四
今年暑假,為了鍛煉身體,增強體質(zhì),八月五日我向爺爺提出了學(xué)游泳的建議。爺爺爽快地答應(yīng)了我,馬上就帶我到空軍電訊工程學(xué)院游泳池報名學(xué)習(xí)。
下水前,教練先讓我們做熱身運動。他教我們閉氣、漂浮、蹬腿和換氣等動作要領(lǐng),我就根據(jù)要求反復(fù)練習(xí)。
說起容易做起難。練閉氣時稍不注意,就要喝一口水;在水里如果不帶游泳眼鏡,就會把眼睛刺得很疼很疼。但是,開始學(xué)習(xí)的時候,教練是不允許我們帶游泳鏡的。在前幾天里,我的眼睛就像害了紅眼病,白眼仁血紅血紅的,就像“風(fēng)云必勝”里聶風(fēng)發(fā)狂時的眼睛一樣?墒牵疫是用毅力戰(zhàn)勝了困難。
有一天下午,因前一天下了一天的雨,天氣突然轉(zhuǎn)冷。我在游泳池里凍得嘴唇發(fā)青。我們還是堅持練到下課時間。
經(jīng)過九天的勤學(xué)苦練,考試時,我考了全隊高分。領(lǐng)到結(jié)業(yè)證。我拿到證書時,感到有說不出的高興,心里比吃了蜜還甜。
15.我學(xué)會了游泳作文400字四年級 篇十五
在這個暑假,媽媽給我報了一個游泳班,我很開心。
我們來到康會游泳館,換好衣服,跟著蔣老師進入了室內(nèi)泳池。蔣老師先教我們做熱身運動,老師夸我做得很到位,心里小激動了一番。做好后,準(zhǔn)備下水了。老師先下去,小心翼翼地扶著我們下去。腳一碰到水,感到一陣刺骨的冰冷,大叫:“啊,水好冷!”急忙縮回了腳。老師和顏悅色地說:“別怕,適應(yīng)一下就不冷了。”聽后,我下來了。我怕沉下去,死死地抓住扶梯,腳不停的踢。一個同班的小朋友告訴我可以踩到底,我半信半疑,提心吊膽的將腳放下去,真的'踩到底了,頭還露在水面上,懸著的心終于放下了。我排著隊,扶著池壁來到水中央!澳銈儠餁鈫?”老師問。
大家異口同聲地回答:“會!”“在水中呢?”大家的聲音弱了下來,吞吞吐吐地說:“不會。”“今天我們來學(xué)憋氣。戴上泳鏡,鼓起腮幫子,鼓得越大,憋的時間就越長。將頭伸進水中,不行了就起來!蔽夜钠鹑鶐妥,一頭埋進水中,天哪!這感覺太難受了!我覺得自己就要死了!馬上抬起頭。老師鼓勵我,我終于又鼓起勇氣,吸了一大口氣,沉入水底,我有點不行了,但竭力堅持,感覺自己浮起來了,我實在不行了,抬起頭來。老師說:“你這次很棒,憋了三十三秒!”
我十分開心,我戰(zhàn)勝了自己!