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1.湖南湘潭2024中小學(xué)暑假放假時(shí)間 篇一

　　6月30日前義務(wù)教育階段學(xué)校、中職學(xué)校結(jié)束期末考試，7月3日前義務(wù)教育階段學(xué)校、中職學(xué)校師生離校，7月7日前普通高中學(xué)校結(jié)束期末考試，7月14日前普通高中學(xué)校師生離校，2024年下學(xué)期定于8月28日教師到校，8月30日開(kāi)學(xué)，學(xué)生報(bào)到、注冊(cè)，9月2日正式按課表上課。

2.暑假期間注意事項(xiàng) 篇二

　　1.注意心腦血管疾�。捍篝~大肉之后，血脂血壓血糖直線上升，不免誘發(fā)心腦血管疾病。醫(yī)生提醒，節(jié)日期間應(yīng)避免暴飲暴食，“三高”癥患者控制好血壓血糖。心臟病患者參加各種活動(dòng)應(yīng)帶急救藥物。

　　2.警惕被食物噎�。盒⌒某责ば蕴枪�、條狀食物、堅(jiān)硬的果蔬等食物。耳鼻喉科急診室接診多的是魚刺或碎骨頭等卡在嗓子里的患者。

　　3.別讓車禍添“堵”：每到逢年過(guò)節(jié)，車禍的患者占有一定比例。醫(yī)生提醒，節(jié)日期間，由于勞累容易出現(xiàn)精神倦怠，此時(shí)駕車的人大多狀態(tài)不佳，應(yīng)多注意休息，勞逸結(jié)合，并且避免酒后駕車。

　　4.控制體重：假期增重是許多人的通病。醫(yī)生提醒，除加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)外，要牢記“主食不可忽略，零食少吃為好，酒水適可而止”的原則。

　　5.遠(yuǎn)離有毒植物：節(jié)日期間許多人喜歡買花木裝點(diǎn)節(jié)日氣氛。但研究表明，許多植物本身有毒。如夾竹桃的樹(shù)身和葉子有毒;過(guò)多碰觸含羞草致人脫發(fā);郁金香使人血壓升高、心跳加快。還有許多花木易引發(fā)哮喘和過(guò)敏癥狀。因此，要充分了解花木有關(guān)知識(shí)，在增添節(jié)日氣氛同時(shí)避免對(duì)身體造成傷害。